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猪皮眉豆汤

时间:2020-11-29  2020-11-29  汤类  手机阅读

   材料:
   猪皮200克,眉豆150克。
  
   做法:
  

  眉豆洗净,清水浸泡40分钟,入容嚣中,加清水炖煮至眉豆酥软时,放入洗净切条的猪皮,改用文火再炖30分钟,待猪皮、眉豆熟烂,调味即可。

  时常服用。


  

猪皮眉豆汤


   材料:
   猪皮200克,眉豆150克。
  
   做法:
  

  眉豆洗净,清水浸泡40分钟,入容嚣中,加清水炖煮至眉豆酥软时,放入洗净切条的猪皮,改用文火再炖30分钟,待猪皮、眉豆熟烂,调味即可。

  时常服用。


  

黑豆眉豆猪皮汤


   材料:
   黑豆50克,眉豆150克,猪皮200克,红枣10枚。
  
   做法:
  

  将黑豆、眉豆洗净;红枣去核洗净;猪皮洗净,入沸水焯一下,切小块。将黑豆、眉豆、红枣放入沙煲内,加清水适量,大火煮沸后,改用文火煲至豆酥软,放入猪皮再煲半小时,调味供用。

  经常服食。


  

鸡脚眉豆汤

鸡脚眉豆汤做法
   材料:
   二十只pack鸡脚,花生,眉豆,红枣
  
   做法:
  

  唐人街超市买了一pack鸡脚,大约二十只,非冷藏,煮出来味道不错。花生泡隔晚,煲汤当天眉豆预先泡一会,鸡脚洗净,切去指甲(要不要切指尖,得看个人喜好,有人觉得不切比较好。偶觉得不雅观,倾向切掉,但汤是会变得比较油,要做好补救措施,哈哈)。好吧,开始煲汤,先分别煮两锅滚水,其中一锅加两片姜(水还未烧开时便要加),鸡脚掉进去飞水,捞起,放到汤锅,另加入花生,大火煮大半小时,调慢火再煲半小时後,加入眉豆(建议不要太早加,否则煮太烂了),另准备红枣数粒,洗净,掉汤里,再熬一小时,开饭前加点盐,同时试味,鸡脚本身较油腻,建议喝汤前,花点时间吸油隔油比较好。


  

土豆汤与鸡蛋冻土豆汤


   材料:
   土豆1个,芹菜带叶1棵,葱头1/2个,黄油2大勺,汤料3大勺,鲜奶油1/3杯,香菜末、盐,胡椒粉少许。
  
   做法:
  

  (1).土豆剥皮切片,葱头切片,芹菜切小段。

  (2).将黄油放入锅内烧热,将蔬菜煸炒,加入汤料煮烂后碾成泥状。

  (3).加入盐、胡椒粉、鲜奶油、灭火使之冷却,撒上香菜即可。


  

眉豆炒虾酱

眉豆炒虾酱做法
   材料:
   蠓子虾酱60克,鸡蛋两个,鱿鱼一条,眉豆150克,红辣椒6个,葱白一段,姜两片,香菜一棵
  
   做法:
  

  1、眉豆去筋,斜切成丝;

  2、葱姜切末,红椒切段,香菜切碎备用;

  3、鸡蛋和蠓子虾酱搅匀;

  4、起油锅,油热后,下入鸡蛋蠓子虾酱,翻炒成块后取出;

  5、鱿鱼洗净切丝,在开水中焯一下,迅速过凉水,沥干水分备用;

  6、起油锅,油温热时下入红椒段、葱姜末煸出香味;

  7、下入眉豆丝大火煸炒,至眉豆丝变软变色;

  8、下入焯水的鱿鱼丝和炒好的鸡蛋蠓子虾,烹入料酒和、盐,大火翻炒1分钟;

  9、添加味精和香菜末兜匀,出锅即可。

小诀窍

  1、蠓子虾咸味很重,注意控制盐的适量添加,口味轻的可以省略盐;

  2、鱿鱼焯水后,三两秒钟马上捞出,迅速冲凉水,保持鱿鱼的脆嫩口感;

  3、此菜如果不添加鱿鱼,可以把鸡蛋蠓子虾炒成型后,直接添加眉豆大火翻炒,这样更有利于虾酱和眉豆味道的最佳融合;

  4、喜欢鸡蛋软嫩的可以在蛋液中稍微添加点水。


  

眉豆花生煲鸡脚汤

眉豆花生煲鸡脚汤做法
   材料:
   眉豆30克,猪瘦肉30克,红枣3枚,陈皮0.5个,生姜2~3片,鸡爪6~8只,冬菇3~5只,花生30克
  
   做法:
  

  1.眉豆、花生、红枣去核、陈皮洗净,并稍浸泡片刻。

  2.鸡爪去皮、甲,洗净切开。先飞水,猪瘦肉洗净,不必切开。

  3.然后与生姜一起加入瓦煲内,假如清水2500ML(大约十碗水),武火煲沸后,改文火煲2个小时。


  

眉豆花生煲鸡脚

眉豆花生煲鸡脚做法
   材料:
   眉豆30克,花生30克,鸡脚6只,瘦肉100克,红枣5粒,陈皮0.25块,姜1片,盐适量
  
   做法:
  

  1.眉豆和花生用清水浸4小时。

  2.鸡脚去甲洗净焯水。

  3.瘦肉洗净后切块焯水。

  4.红枣用清水浸软。

  5.陈皮用清水浸软后去瓤剪成丝。

  6.将所有原料放入电砂煲中,加入1升清水煲2小时。

  7.加入适量盐调味即可。


  

薏米茨实眉豆排骨汤

薏米茨实眉豆排骨汤做法
   材料:
   薏米,茨实,眉豆,排骨,无花果
  
   做法:
  

  1.排骨用姜片焯水十分钟左右,美国的排骨很臊气,用来煲汤的话,不焯水不行;

  2.焯完水后把材料全倒进电饭锅里,大半锅水,先按做饭那按钮,那个才够火把豆子煮烂,豆子、茨实薏米煮到开花时,再换煮粥那档,一直煮都好为止,大概两小时左右。

  3.看,豆子基本煮开,排骨煮得很软了

小诀窍

  这汤基本属清补凉性质,不太寒凉,大人小孩均适宜。谢谢!


  

海带眉豆猪扇骨汤

海带眉豆猪扇骨汤做法
   材料:
   猪扇骨适量,眉豆适量,海带适量,干贝适量,盐适量
  
   做法:
  

  1.将海带温水发好洗净.

  2.其他材料洗净一起入锅加水烧开,文火炖2小时,加上海带在煮十多分钟下盐调味就好了。


  

眉豆炒腊肠

眉豆炒腊肠做法
   材料:
   眉豆,腊肠,盐,料酒,白糖,味精,胡椒粉,姜,葱
  
   做法:
  

  1.眉豆去蒂、豆筋,洗净,切片

  2.腊肠蒸20分钟,切片

  3.眉豆放沸水中焯水

  4.葱、姜炒出香味放腊肠、眉豆、盐、料酒、胡椒粉、白糖、味精,翻炒均匀

  5.OK


  

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