大蒜菠菜炒墨鱼
材料:
鲜墨鱼300克,大蒜 20克,盐 3克,素油 50克,菠菜300克,酱油10克,葱10克。
做法:
(1)、把大蒜去皮,洗净,切片;菠菜洗净,用沸水焯一下,切成5厘米长的段;鲜墨鱼洗净,切4厘米长的段;葱切花。
(2)、把炒锅置武火上烧热,再加入素油,烧六成熟时加入大蒜、葱爆香,随即加入鲜墨鱼片炒匀,加入菠菜、盐、酱油,炒熟即成。
大蒜菠菜炒墨鱼
材料:
鲜墨鱼300克,大蒜 20克,盐 3克,素油 50克,菠菜300克,酱油10克,葱10克。
做法:
(1)、把大蒜去皮,洗净,切片;菠菜洗净,用沸水焯一下,切成5厘米长的段;鲜墨鱼洗净,切4厘米长的段;葱切花。
(2)、把炒锅置武火上烧热,再加入素油,烧六成熟时加入大蒜、葱爆香,随即加入鲜墨鱼片炒匀,加入菠菜、盐、酱油,炒熟即成。
大蒜菠菜拌海蜇
材料:
海蜇100克,大蒜20克,盐3克,葱10克,菠菜300克,醋10克,姜5克,芝麻油6克。
做法:
(1)、把大蒜去皮切片;菠菜洗净,切成5厘米长的段,用沸水焯透;海蜇发透,洗净,用沸水焯时,断生起锅,晾凉;姜切丝,葱切花。
(2)、把菠菜放入盆里,加入大蒜、海蜇、醋、盐、姜、葱、芝麻油,拌匀即成。
黑蒜菠菜切面
材料:
黑蒜4颗,菠菜一些,切面半斤,上海熏鱼,玉米油适量,生抽少许
做法:
1、黑蒜切片,冷油下锅熬一碗黑蒜油;
2、菠菜清洗干净,切碎,沸水焯一下去鞣酸,然后加清水搅拌机搅成菜泥;
3、小火煮开菜泥;
4、煮水捞煮切面,将煮好的切面放进菜泥,让着翡翠色的菜泥粘上面条;
5、加两勺黑蒜油和少许生抽,喜欢的话可以撒些黑胡椒;
6、最后放上一块上海熏鱼和一瓣黑。
韭菜炒墨鱼
材料:
章鱼头20只,韭菜1把,姜丝适量,盐适量,料酒1汤勺,醋1/2汤勺
做法:
1、韭菜切段备用;
2、章鱼头去内脏,洗净后一剖两半,下开水锅汆烫数秒捞出,控水;
3、章鱼头与适量姜丝下热油锅爆炒,随即加入韭菜段翻炒;
4、加入醋、料酒、盐调味炒熟即可。
小诀窍
选用一般食醋就可以,不需要酸度太重;
下水汆烫时间尽量短,否则后续加热过程中容易使肉质变老。
雪菜炒墨鱼
材料:
墨鱼片,雪菜,红辣椒,姜,料酒,糖。
做法:
1先用刀在墨鱼片上横切间隔约半厘米宽的条,不要把墨鱼切断,只切上面1/2,留下面的1/2;
2再在墨鱼片上竖切出间隔为半厘米宽的条,这次要全部切到底,使之成为有点像齿轮状的条;
3雪菜洗净切末,姜切丝,红椒去蒂去籽,切成圈;
4锅中倒入清水,大火煮开后,加入少许料酒,将切好的墨鱼条放入汆烫15秒钟后捞出沥干;
5锅烧热后中倒入油,待油4成热时,放入姜丝煸出香味,放入雪菜和红椒圈大火煸炒半分钟;
6放入墨鱼条煸炒10秒钟,加糖调味,再翻炒几下即可出锅。
小诀窍
因雪菜较咸,所以不必再放盐,用少许糖提鲜即可。
韭菜炒墨鱼
材料:
小墨鱼200g,韭菜100g,调料:盐5g,味精lg,香醋3g,料酒3g
做法:
1、小墨鱼清洗干净,入沸水锅中焯水后控干水份;
2、韭菜洗净切段。
3、锅内放适量油,投入韭菜段爆香,入小墨鱼,翻炒几下。
4、加入料酒、盐、味精,快速翻炒匀,淋入香醋,起锅入盘。
韩国泡菜炒墨鱼卷
材料:
墨鱼仔 600克
做法:
1墨鱼仔去内脏和背部硬壳,头部去眼和嘴,撕去外皮黑膜。
2大块的肉改一下刀。
3锅里下姜片烧水。
4水开后下墨鱼仔汆烫至熟。
5葱切段,蒜切片。
6韩国泡菜切段。
7炒锅下油,油热后爆香葱蒜片。
8倒入切好的韩国泡菜略微翻炒。
9下烫好的墨鱼仔。
10滴少许生抽。
11再淋几滴鱼露。
12倒入韩国泡菜汁。
13最后下白胡椒粉,炒匀后出锅。 小贴士
墨鱼仔汆烫熟后,炒的时候要大火快炒。
加入泡菜汁,吃起来更有味
炒墨鱼
材料:
墨鱼4条,青椒1个,洋葱1个,蘑菇朵,鸡蛋1个,盐适量,鸡粉适量,孜然粉适量,生抽适量
做法:
1.墨鱼去内脏去皮先洗净,然后片成薄片焯水备用。
2.蘑菇洗净后切片焯水。
3.青椒去籽洗净后切丝。
4.洋葱洗净后切丝。
5.鸡蛋加入适量盐和鸡粉打成蛋液。
6.锅内放少量油,烧热后加入洋葱,炒香后加入蘑菇、墨鱼和青椒翻炒。
7.加入适量孜然粉、生抽调味。
8.倒入蛋液炒匀即可。
清炒墨鱼
材料:
墨鱼,油,青椒片,西红柿,糖,生粉汁,盐
做法:
1.将墨鱼撕皮洗净,用刀斜撇成片。
2.在开水中稍煮,沥干。
3.锅中坐油,倒入青椒片,稍炒。
4.加入西红柿少许盐,糖炒匀。
5.倒入墨鱼片,加点调和的生粉汁。
6.加盐炒匀即可。
百合炒墨鱼
材料:
墨鱼,芹菜,百合,胡萝卜,薄芡汁
做法:
1.将芹菜胡萝卜切丁。
2.墨鱼去皮去肚。
3.将芹菜过开水,放入冰水稍过一下,沥干。
4.墨鱼片好也过开水,然后放入冰水稍过,沥干。
5.锅中坐油,将芹菜胡萝卜墨鱼加盐爆炒后装起。
6.另起油锅倒入百合稍翻炒后倒入5。
7.调好的芡汁倒入划炒至熟稍翻炒即可。