山楂龙皮肤酒
材料:
山楂150克,龙眼肉150克,大枣30克,红糖30克,米酒1000毫升。
做法:
先将山楂、龙眼肉、大枣洗净去核沥干,然后加工捣碎,置容器中,加入红糖和米酒,搅匀,密封浸泡10日后开封,过滤澄清即可。
每日早、晚各服1次,每服20毫升。
山楂龙皮肤酒
材料:
山楂150克,龙眼肉150克,大枣30克,红糖30克,米酒1000毫升。
做法:
先将山楂、龙眼肉、大枣洗净去核沥干,然后加工捣碎,置容器中,加入红糖和米酒,搅匀,密封浸泡10日后开封,过滤澄清即可。
每日早、晚各服1次,每服20毫升。
山楂龙井茶
材料:
山楂 (hawthorn fruit) 12g
做法:
1) 将山楂放入冷水,大火煮沸后转小火煮30分钟;
2) 凉透后过滤出山楂汁;
3) 放入龙井茶叶,冷水浸泡4小时后饮用。喜欢有甜味的可以加一些蜂蜜。
皮肤水噹噹 果汁来帮忙
材料:
弥猴桃,玉米,番茄
做法:
1.弥猴桃去皮切块,放入搅拌机里加小勺淀粉一同搅拌成汁糊后就可以喝了。(如果怕酸就再加点白糖一同榨取)
2.玉米汁:新鲜甜玉米分成颗粒后洗净,再加少许水煮熟。(喜欢喝浓汁少放水,喜欢喝淡汁的就多放水)
3.将煮好的玉米放温。
4.待玉米放温后,放入搅拌机里,喜欢喝甜点就加点白糖一起搅拌成汁后就可以喝了。(这个不用加淀粉,玉米本身就含有了)
5.我为了口感更纯正,将榨好的玉米汁用网漏去玉米的皮皮后再喝。你要喜欢也可以直接喝的。(这个冬天喝热的口感最好哦)
6.这个是蕃茄汁,蕃茄去皮,切块,放入搅拌机再加入白糖、小勺淀粉一同搅拌成汁糊后就可以喝了。
小诀窍
弥猴桃的好处: 猕猴桃含有多种维生素,属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品,对减肥健美、美容有独特的功效。 口感:有点酸酸的 适合时段:不能空腹吃
滋润皮肤的五彩烩时蔬
材料:
香菇四朵,洋葱半个,红菜椒两个,青椒一个,胡萝卜一根,豆腐干四块,大蒜两瓣,小香葱四根,生抽一小勺,醋一小勺,盐一小勺,鸡精一小勺
做法:
1把上述的蔬菜都洗净分别切成丝,大蒜切成粒,葱也切成葱粒。
2把香菇用开水焯一下。
3坐锅热油,爆香大蒜,放入香菇和洋葱炒香,然后加入胡萝卜、红椒和青椒丝,翻炒出香味以后最后加入豆干丝,再烹入一点醋,一点生抽,大火快速的翻炒,等到蔬菜稍微变软以后加入鸡精和盐,最后再撒上一点葱花就可以起锅了。
小诀窍
炒蔬菜的时候要大火快炒,以免出水,烹调胡萝卜的时候加点醋可以更好的留住胡萝卜里的营养物质。
五加泽肤酒
材料:
五加皮3两,薏苡仁5两,羚羊角屑3两,防风(去芦头)3两,生干地黄0.5斤,独活3两,牛蒡根(去皮)0.5斤,桂心l两,牛膝(去苗)5两,黑豆(炒熟)0.5斤,海桐皮2两,大麻仁0.5两。
做法:
上药切碎,用生绢袋盛,以酒3斛,浸42日。
地肤酒
材料:
地肤子适量,黄酒适量。
做法:
将地肤子择除杂质,研为细末;黄酒烫热;每次取地肤子末三钱,用热酒冲服。出汗愈。
山楂膏——注意不是山楂糕哦
材料:
山楂、啫喱粉、水、冰糖
做法:
1、一斤山楂洗净,切半,去掉内核。
2、榨汁机榨汁绞碎,同时把炸出的汁和打碎的果肉再和在一起,加少量的水,中火煮(注意用不锈钢锅或者砂锅,不能用铁锅。另外,不要加锅盖,否则颜色不好看)。
3、煮到粘稠、软烂,再倒入两大把冰糖,煮到冰糖化开。
4、20k啫喱粉倒入干净碗中,加少许开水调匀,再倒入山楂锅中搅拌再煮滚。
5、稍凉,装入干净无油的玻璃贮存罐中,想吃的时候可以挖来吃,或者冲水喝,或者放入冰箱速冻里做成山楂糕。
核桃山楂汁
材料:
核桃50克,山楂20克,冰糖,桂花,清水
做法:
1、将核桃洗净,入清水泡上半个小时,然后捞出放入调理机,加入半杯水,将核桃搅打成糊状,兑入4杯清水放入锅中;
2、山楂干清洗干净后,加2杯清水放入锅中,加热煎煮成汁,过滤渣干,将山楂水兑入锅中;
3、放入冰糖,小火慢慢加热,用勺子不停搅拌,待核桃浆滚煮弥合,即可盛杯,撒上点清香的桂花提神,趁热饮用。
山楂首乌汤
材料:
山楂15克,何首乌15克
做法:
1)分别洗净,切碎,一同入锅,加适量水浸渍2小时
2)再煎煮1小时,去渣取汤
山楂银耳羹
材料:
山楂100克,银耳1块,冰糖10克
做法:
1.山楂,银耳,冰糖。
2.一块银耳不到半小时泡发出这么一大碗,真是神奇呀。把银耳掰成小朵备用。
3.山楂洗干净,切开取核。
4.锅里加水,把银耳山楂倒进去,大火烧开,小火咕咚20分钟,最后放冰糖调味,OK!
小诀窍
煮山楂切忌用铁锅,山楂里含酸和铁锅反应,人吃了容易中毒,我是用搪瓷盆煮的。