家常菜

当前位置: 菜谱大全 > 家常菜 > 韭菜蛤蜊肉

韭菜蛤蜊肉

时间:2020-12-26  2020-12-26  家常菜  手机阅读

   材料:
   韭菜100~150克,蛤蜊肉150~200克。
  
   做法:
  

  将韭菜、蛤蜊肉分别理净、洗净后,加水适量煮熟,调味服食。


  

韭菜蛤蜊肉


   材料:
   韭菜100~150克,蛤蜊肉150~200克。
  
   做法:
  

  将韭菜、蛤蜊肉分别理净、洗净后,加水适量煮熟,调味服食。


  

青菜蛤蜊汤

青菜蛤蜊汤做法
   材料:
   蛤蜊500g,青菜少许
  
   做法:
  

  1.养半天,蛤蜊

  2.炒

  3.加水、盐

  4.加入青菜,加味精

  5.出锅


  

奶油蔬菜蛤蜊面

奶油蔬菜蛤蜊面做法
   材料:
   A.义大利面100g,水2500㏄,盐适量,橄榄油2大匙,B.蛤蜊12个,蒜碎8g,洋葱碎40g,红甜椒丝1/8个,青甜椒丝1/8个,黄甜椒丝1/8个,调味蔬菜香蒜5大匙,白酒15㏄,奶油20g,起司粉适量
  
   做法:
  

  1.取一汤锅加水用大火煮开,放入少许盐和义大利面煮约8分钟至熟,捞起沥干水分,趁热拌入橄榄油备用。

  2.取一平锅放入奶油以中小火融化,加入洋葱、蒜碎炒香,再放入蛤蜊、罐装调味蔬菜酱、主好的义大利面拌炒3分钟。

  3.最后加入三色甜椒丝和白酒,待收汁后撒上起司粉即完成。


  

玉米蔬菜蛤蜊汤

玉米蔬菜蛤蜊汤做法
   材料:
   用料玉米罐头100克,菠菜100克,蛤蜊250克,精盐、胡椒粉、料酒各适量。
  
   做法:
  

  1、将蛤蜊泡淡盐水中,使其吐净泥沙。

  2、菠菜择洗干净,入沸水中焯一下,捞出挤干水分,切段。

  3、汤锅置火卜,倒入高汤,加玉米烧沸,下入蛤蜊,调入精盐、胡椒粉、料酒,煮至蛤蜊开口,再下入菠菜稍煮即可。

  功效

  滋润五脏,降脂,减肥。蛤蜊有显著的抗癌活性,具有很高的营养价值。


  

韭菜煮蛤蜊肉


   材料:
   韭菜150克,鲜蛤蜊肉200克。
  
   做法:
  

  每次用韭菜150克,鲜蛤蜊肉200克,水适量,煮熟,韭菜后下,调味服食,佐膳。若无韭菜,用韭黄更佳。


  

蛤蜊肉炒韭菜


   材料:
   韭菜(用韭菜黄效果更好)100-150克,蛤蜊肉150~200克。
  
   做法:
  

  加水适量煮熟,调味服食,并可佐膳。


  

核桃韭菜炒蛤蜊肉


   材料:
   核桃仁25克,韭菜100克,蛤蜊肉300克,枸杞20克,料酒10克,姜5克,葱10克,盐3克,鸡精2克,素油35克。
  
   做法:
  

  1、将核桃仁用素油炸香;枸杞去杂质、果柄,洗净;韭菜洗净,切3厘米长的段;蛤蜊肉洗净,切成薄片;姜切片,葱切段。

  2、将炒锅置武火上烧热,加入素油,烧至六成热时,下姜葱爆香,随即下入蛤蜊肉、料酒炒变色,再下入韭菜、枸杞、核桃仁、盐、鸡精炒熟即成。


  

桂圆韭菜炒蛤蜊肉


   材料:
   桂圆肉30克,韭菜100克,蛤蜊肉300克,料酒10克,姜5克,葱10克,盐3克,鸡精2克,素油35克。
  
   做法:
  

  1、将桂圆肉洗净;韭菜洗净,切3厘米长的段;蛤蜊肉洗净,切3厘米见方的薄片;姜切片,葱切段。

  2、将炒锅置武火上烧热,加入素油,烧至六成热时,下姜葱爆香,随即下入蛤蜊肉、料酒、桂圆肉、韭菜、盐、鸡精炒熟即成。


  

远志韭菜炒蛤蜊肉


   材料:
   远志25克,韭菜50克,枸杞20克,蛤蜊肉300克,核桃仁20克,料酒10克,姜5克,葱10克,盐3克,鸡精2克,素油35克。
  
   做法:
  

  1、将远志用100克清水煮沸25分钟,停火,过滤,留药液,备用。

  2、将枸杞去果柄、杂质,洗净;核桃仁用素油炸香;韭菜洗净,切3厘米长的段;姜切片,葱切段;蛤蜊肉切片。

  3、将炒锅置武火上烧热,加入素油,烧至六成热时,下姜葱爆香,随即下入蛤蜊肉、料酒、远志药液、枸杞、核桃仁、韭菜、盐、鸡精炒熟即成。


  

蛤蜊肉韭菜煎汤


   材料:
   蛤蜊肉、韭菜适量
  
   做法:
  

  取蛤蜊肉、韭菜适量加水煎汤食用。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a88234.html

上一篇:黄鳝煲猪肉 下一篇:淡豆豉葱白炖豆腐

﹝韭菜蛤蜊肉﹞相关内容

其它栏目
也许您还喜欢