缓解头痛的核桃红枣糯米豆浆
材料:
主料：黄豆7/10杯、糯米1/5杯
做法:
1. 黄豆提前浸泡一晚，充分胀大，红枣去核，用剪刀剪碎，大小与泡发的黄豆粒大小相似；
2. 将泡发的黄豆、糯米、核桃仁、红枣一同放入豆浆机；
3. 按照指示加水至合适的位置；
4. 通电，按下五谷豆浆键，大约15分钟就可以做好了。
小诀窍
1. 黄豆充分泡发，做出的豆浆口感更润；
2. 红枣要尽量剪碎，否则容易出渣；
3. 糯米也可用大米替代，无需提前浸泡；
4. 由于加了糯米，豆浆的口感更加绵滑细腻。
缓解头痛的核桃红枣糯米豆浆
材料:
主料：黄豆7/10杯、糯米1/5杯
做法:
1. 黄豆提前浸泡一晚，充分胀大，红枣去核，用剪刀剪碎，大小与泡发的黄豆粒大小相似；
2. 将泡发的黄豆、糯米、核桃仁、红枣一同放入豆浆机；
3. 按照指示加水至合适的位置；
4. 通电，按下五谷豆浆键，大约15分钟就可以做好了。
小诀窍
1. 黄豆充分泡发，做出的豆浆口感更润；
2. 红枣要尽量剪碎，否则容易出渣；
3. 糯米也可用大米替代，无需提前浸泡；
4. 由于加了糯米，豆浆的口感更加绵滑细腻。
核桃红枣糯米豆浆
材料:
黄豆7/10杯，糯米1/5杯，核桃仁3个，红枣6个
做法:
1.黄豆提前浸泡一晚，充分胀大，红枣去核，用剪刀剪碎，大小与泡发的黄豆粒大小相似
2.将泡发的黄豆、糯米、核桃仁、红枣一同放入豆浆机
3.按照指示加水至合适的位置
4.通电，按下五谷豆浆键，大约18分钟就可以做好了
桂圆红枣糯米粥
材料:
糯米，红枣，桂圆肉，辅料：红糖，姜
做法:
1、先将糯米用清水浸泡一个小时；红枣、桂圆肉洗净；姜切片。
2、锅内添水烧开，倒入糯米、姜片。
3、煲制一个半小时，待糯米熟后，放入红枣、桂圆肉。
4、再一同煲制30分钟左右，加入适量红糖，搅匀即可盛碗。
红枣糯米粽
材料:
粽叶，糯米，红枣
做法:
1.糯米用清水泡12个小时，中间最好换一次水。
2.粽叶用清水泡12个小时，中间最好换一次水，包时要用开水煮一会，然后用清水把每片叶子洗干净。
3.包好的粽子最好是现煮现吃。用高压锅大火烧开，然后换中小火煮20分钟，再闷一个半小时或一个小时均可。非常简单易学。
小诀窍
温馨提示： 1、吃粽子时最好是搭配疏菜水果，这样可帮助肠胃蠕动，避免吃粽子引起肠胃道消化不良。 2、睡前两小时最好不要吃粽子。 3、一天不要吃得过多。女士一天不超过三个；男士一天不超过五个。
红枣糯米粥
材料:
山药，苡仁，荸荠，大枣，糯米，白糖
做法:
1.山药、苡仁、荸荠、大枣、糯米同煮；
2.放入适量白糖。
红枣糯米粥
材料:
主料：黑米50克，糯米100克，
做法:
1.糯米、黑米分别洗净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分；
2.元胡以小布袋包好；
3.当归、红枣用冷水洗净；
4.锅中加入约1500毫升冷水，将黑米、糯米、当归放入，并放上元胡小布袋，用旺火烧沸；
5.再用小火煮约半小时，加入红枣，继续熬煮15分钟；
6.加冰糖入锅调味，再稍焖片刻，即可盛起食用。
红枣糯米蒸排骨
材料:
主料：排骨，糯米，红枣，葱等。
做法:
味的排骨
糯米
主要材料
一层层埔好晒拉
拌匀
热喇喇蒸熟的样子哦
桂花红枣糯米粽
材料:
主料：糯米，红枣，血糯米，红豆，干棕叶，配料：糖桂花
做法:
1、糯米、红枣、血糯米、红豆提前一晚用清水浸泡。
2、干棕叶放入开水中烫软，捞出洗净。
3、将糯米、血糯米、红豆放入盆中混合均匀。
4、取两片棕叶，弯曲成漏斗状，底部不可以有空隙，放入一调羹混合好的米，放入几颗红枣，再放入一调羹混合好的米和几颗红枣，最后在表面再覆盖一层米。
5、用手将上面两侧的棕叶向中间捏一下，再将多余的棕叶覆盖在顶部包严，用线捆扎结实即可。
6、全部包好后，码入锅中挤紧，加入足量的水。
7、为了防止在煮粽子的过程中粽子翻滚而造成漏米，所以上面要压一个重物，我用了箅子和一大碗清水。开大火煮开，转小火煮2-3个小时即可。如果用高压锅可以节省很多时间，煮1个小时就够了。
8、吃的时候，将粽子剥开，淋入糖桂花即可。
小诀窍
注意：粽子好吃有营养，但是脾胃虚弱、消化能力不好的人要少吃，糯米、红枣含糖量较高，糖尿病人要少吃。
红枣糯米粥
材料:
山药40克，薏米50克，荸荠粉10克，红枣5个，糯米250克，白糖25克。
做法:
将薏米洗净下入锅内，放适量水急火烧开，煮至薏米开裂时，将糯米、红枣洗净同时下锅。山药打成粉。米烂时，将山药粉边入锅边搅动，慢火煮约10分钟后，将荸荠粉搅入锅内，搅匀后即可。吃时，加入白糖调味，早、晚餐服用。
羊胫骨红枣糯米粥
材料:
鲜羊胫骨250克（或1～2根），红枣50克（或10～20枚），糯米适量。
做法:
将鲜羊胫骨敲碎加水适量，煮1小时，去渣后加入红枣及糯米，煮成稀粥。每天l剂，分2次食，15天为一个疗程。