蔬菜沙拉列表
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鸡肉蔬菜沙拉
材料:蔬菜:新鲜苦菊,小番茄(红黄两色),紫甘蓝,苦菊做法:1、所有蔬菜洗净,沥干水分,黄番茄每颗切成1/4瓣,红番茄剁碎,紫甘蓝切细丝,苦菊自然分开; 2、煎熟的鸡胸肉切成... [蔬菜沙拉]
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卷心菜沙拉
材料:袋装方便面1袋(86克),掰碎,腰果280克,卷心菜丝450克,葱1把,切碎,白糖100克,蔬菜油120毫升,苹果醋60毫升,酱油15毫升做法:1.烤箱预热到摄氏175度后,将碎拉面和腰果烤到金褐色... [蔬菜沙拉]
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泰式蔬菜沙拉
材料:白卷心菜半个(切丝),红卷心菜半个(切丝),胡萝卜2根(切碎),青柠汁4汤匙,米醋4汤匙,鱼露1汤匙,芝麻油2汤匙,蜂蜜2汤匙,花生50克(切碎),现磨黑胡椒,盐做法:1、将卷心菜和胡萝卜放到一... [蔬菜沙拉]
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奶油卷心菜沙拉
材料:卷心菜375克,西红柿1个,青瓜半根,红洋葱半个,糖1汤匙,盐1茶匙,现磨黑胡椒半茶匙,蛋黄酱1汤匙做法:1、卷心菜、西红柿、青瓜、红洋葱洗净切成小块; 2、用一个... [蔬菜沙拉]
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泰式椰奶蔬菜沙拉
材料:大白菜200克,中等大小芹菜3根,中等大小胡萝卜2根,嫩玉米200克,大葱4根,沙拉酱材料:,莱姆(青柠)2个,椰奶5汤匙,细滑花生酱2汤匙,辣椒酱1/2茶匙,泰国鱼露或淡酱油1茶匙,盐、黑胡椒各... [蔬菜沙拉]
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蔬菜水果沙拉
材料:嫩菠菜叶(一杯容量为250毫升)8杯,红洋葱半个,桔子罐头1听,蔓月梅干1.5杯,烤过的甜的切片杏仁1杯,碎羊乳酪1杯,沙拉酱做法:1、嫩菠菜叶(一杯容量为250毫升)8杯,红洋葱半个,切... [蔬菜沙拉]
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小白菜沙拉
材料:袋装鸡味拉面1袋(85克),黄油55克,熟芝麻70克,白杏仁碎70克,大个小白菜1棵,切碎,葱6根,切碎,蔬菜油60毫升,米酒醋60毫升,酱油15毫升,芝麻油15毫升,白糖25克做法:1.拉面先掰碎,然... [蔬菜沙拉]
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双豆蔬菜沙拉
材料:红甜椒1个,黄甜椒1个,中等大小洋葱1颗,中等大小胡瓜(黄瓜)2根,橄榄油2汤匙,罐装法国菜豆420克,罐装扁豆420克,罗勒2大枝,中等大小番茄2个,油浸干番茄2汤匙,香脂醋1汤匙,盐、黑胡... [蔬菜沙拉]
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土豆沙拉
材料:土豆3个,黄瓜1根,紫洋葱半个,沙拉酱适量,盐少许,白糖一汤勺.做法:(1)将土豆用高压锅蒸透,等蒸熟的土豆放凉后将土豆皮去掉,用勺子把土豆压成土豆泥. (2)黄... [蔬菜沙拉]
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蔬菜沙拉
材料:主料黄瓜150克,西红柿100克,紫橄榄菜100克,生菜50克,葱头50克,胡萝卜50克,鸡蛋瓣适量。调料卡夫奇妙酱100克,沙司50克,炼乳50克。做法:1、将黄瓜、西红柿、紫橄榄、葱头... [蔬菜沙拉]
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蔬菜色拉
材料:主料:罗马生菜1棵(约150克),玉米粒100克,黄瓜75克,西红柿50克。调料:番茄沙司20克,丘比沙拉酱20克。做法:1、将罗马生菜洗净,将叶片摘下;黄瓜、西红柿洗净后均切成厚1厘... [蔬菜沙拉]
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蔬菜沙拉
材料:主料:黄西红柿50g,紫甘蓝70g,生菜100g,胡萝卜丝80g,葡萄干50g做法:1、将黄西红柿切角,围入盘边,中间放紫甘蓝、胡萝卜丝、加入葡萄干,用马乃司挤成网格花纹即可。... [蔬菜沙拉]
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珍宝船--火龙果杂果沙拉
材料:主料:火龙果,西瓜,黄桃 做法:做法: 1.西瓜切片,火龙果在1/3处竖切两半,将果肉挖出与胡萝卜片混匀填回火龙果中 2.挤上沙拉酱即可... [蔬菜沙拉]
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牛油果蔬菜沙拉
材料:原料:熟透的牛油果1个、洋葱少许、红椒半个、青椒半个、黄椒半个、生菜叶适量、蛋黄酱适量、黑胡椒碎少许、橄榄油少许、盐少许、法香碎少许。做法:1、所有材料... [蔬菜沙拉]
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豆腐蔬菜粒
材料:盒装豆腐(稍硬的那种)做法:一、把青豆、玉米和红萝卜焯水,焯水时放1汤匙油和1/2茶匙盐; 二、蘑菇和竹笋有新鲜的更好,最好焯下水,但本人只有罐头,罐头笋切... [蔬菜沙拉]
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洋葱沙拉
材料:洋葱被列为超级食物, 因为它含有很多有益身体的超级物质。 做法:把所有材料拌匀, 腌20分钟后即可享用。 用洋葱沙拉来配煎炸的食物最为理想, 可以吃得安心, 因为洋... [蔬菜沙拉]
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蔬菜沙拉
材料:卷心菜,葡萄干,沙拉酱,萝卜做法:1、萝卜切丝,卷心菜用手撕。 2、把萝卜丝和卷心菜倒进碗里,并且加入葡萄干,加上沙拉酱拌均。... [蔬菜沙拉]
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蔬菜沙拉三明治
材料:A.综合冷冻蔬菜少许,火腿丁少许,白煮蛋1颗,白土司2片,奶油适量,美生菜1片,B.美乃滋适量,盐少许,胡椒粉少许,柠檬汁少许,芥末酱少许做法:1.将综合冷冻蔬菜与火腿丁汆烫后,沥干... [蔬菜沙拉]
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什锦蔬菜沙拉
材料:什锦蔬菜,美奶滋沙拉酱做法:1.各式什锦蔬菜。根茎类蔬菜和豆类比如土豆胡萝卜豌豆,请切丁抄熟备用。注意:一定要沥干水分,否则水水的沙拉不好吃 2.将1和... [蔬菜沙拉]
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田园蔬菜沙拉
材料:水果甜玉米1根,黄瓜1根,小番茄适量,橄榄油2小匙,柠檬汁少许做法:1、玉米提前下锅中煮熟,取玉米粒。 2、黄瓜切丁,小番茄对半切开,备用。 3、将... [蔬菜沙拉]