养生粥列表
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血糯米黑米粥
材料:血糯米,黑米,冰糖做法:1、血糯米,黑米混在一起,血糯米要比黑米多些,加冷水泡至少15分钟; 2、倒掉水,再加冷水泡10分钟,再倒掉,再加冷水泡10分钟后直接放入锅... [养生粥]
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秋季养生南瓜鲜蔬浓汤
材料:南瓜500克 胡萝卜半根 西芹1根 洋葱1/4 黄油20克做法:1.准备好所有材料:南瓜,胡萝卜,西芹切片,洋葱去膜后切丁,将法式面酱中的黄油软化后与低筋面粉混合... [养生粥]
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健脾养胃粥
材料:薏米一大把、淮山药7片、红枣2颗、莲子10颗、枸杞10颗、龙芽百合10片、桂圆肉4颗、再加糥米一把(两人份)做法:1、懒人做法:所有材料除枸杞外在睡觉前洗净,浸泡在电... [养生粥]
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养生粥
材料:薏米,红豆,莲子,百合,桂圆做法:1、将所有材料洗净浸泡半天(除桂圆肉外,桂圆肉只需浸泡半小时) 2、放沙锅内,加适量水用大火煮开。 3、搅拌一下转... [养生粥]
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养身粥
材料:黑米半小碗,红豆是黑米的一半,莲子10颗,龙芽百合10片,红枣6个,冰糖适量做法:1、将所有材料洗净(除冰糖外),浸泡(除红枣外)半天; 2、放沙锅内加水大火煮开,转小火... [养生粥]
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女人必喝的减肥美容粥
材料:黑木耳 大红枣5颗(可用蜜枣) 枸杞十粒左右 燕麦三小勺 红糖两勺做法:1、黑木耳和红枣先泡两个小时左右,泡好的红枣要去皮去枣核,这样打出的粥口感好。... [养生粥]
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荷叶养生粥
材料:东北珍珠米一小饭碗 干荷叶四分之一张,荷叶一般药房都有卖做法:1 把干荷叶放到冷水里浸软。或者用开水煮软。煮过的水不要倒掉,可以代茶饮 2 珍珠米... [养生粥]
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花胶雪耳小米粥
材料:花胶 50g,雪耳1朵,小米3小把,糯米3小把,红枣10粒,杞子1小把,姜粒5g,冰糖适量做法:1、花胶提前一晚泡,雪耳泡一个小时; 2、将花胶切粒(越小越容易融化),雪耳剁碎,... [养生粥]
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黑米桂圆粥(家常)
材料:黑米,大米,干桂圆,冰糖做法:1、黑米洗净,用热水泡两个小时(因为不易熟);大米淘干净,干桂圆剥皮; 2、锅中放水(喜欢稀一点可以多放水),放入黑米煮15分钟后加入桂... [养生粥]
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桂花紫薯粥
材料:紫薯一个,大米半小碗,桂花少许,清水做法:1.大米提前泡一下,紫薯去皮切小块 2.锅中一次放足量的清水,加入泡好的大米和紫薯,大火煮开后转中小火煮至大米粘... [养生粥]
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雪梨菊花粥
材料:雪梨一个,大米或糯米,干菊花,水做法:1.大米提前浸泡一会,锅内放水,放入大米,大火煮开后转中小火煮 2.雪梨去皮切小块,放入粥中继续煮 3.当粥煮... [养生粥]
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红豆米酒小汤圆
材料:无馅汤圆(可以在超市买现成的珍珠汤圆),米酒,蜜红豆,白糖,水淀粉少许做法:1.锅内加清水煮沸,加入米酒煮开 2.放入小汤圆,煮到小圆子都浮出在水面上... [养生粥]
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木瓜山药银耳羹
材料:木瓜1个,山药半根,银耳3-4朵,枸杞20颗左右,冰糖随意做法:1.木瓜去籽去皮取肉备用,银耳泡发备用,山药去皮切滚刀块备用 2.砂锅中倒入约2L左右的清水,放如泡... [养生粥]
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绿豆莲子薏米粥
材料:薏米3杯,绿豆1杯,莲子15颗,蜂蜜少许做法:1.将薏米摊开,挑去黑仁及杂质 2.绿豆挑去坏豆和杂质 3.莲子逐颗检查、去芯 4.三种食材... [养生粥]
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核桃红枣阿胶糕
材料:阿胶250克,核桃250克,红枣200克,芝麻180克,枸杞50克,黄酒250克,冰糖50克做法:1.阿胶装入塑料袋中,用硬物敲打成块。(我用的是肉锤) 2.然后放入搅拌机中,搅拌成... [养生粥]
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南瓜玉米浆
材料:南瓜200克,甜玉米250克,清水300克做法:1.甜玉米清理干净,南瓜削皮去籽 2.把切片的南瓜和斩成3段的玉米放进锅里,加入300克清水,大火煮开后,转小火煮10分钟... [养生粥]
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核桃枸杞大米粥
材料:大米80克(1/2杯),核桃10克,枸杞2克做法:1.锅内放约1000ml水,大火烧至水似开非开 2.大米用清水冲洗干净,放入锅中,加入一点食用油和食盐 3.大火... [养生粥]
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腊八粥
材料:红枣,桂圆肉,角麻,花生,葡萄干,大米,糯米,小米做法:1、大米、糯米、小米三样锅里先煮着,赤豆添水至豆的4-5倍,压15分钟。红枣,桂圆肉、角麻、花生洗好,还有一样:葡萄干,凑够... [养生粥]
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米酒南瓜红枣汤
材料:红枣、南瓜、米酒、红糖做法:1、准备好所有的食材,红枣洗净清水浸泡片刻。 2、锅中加入适量的清水放入红枣煮。 3、南瓜去皮切块。... [养生粥]
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养生粥
材料:山药,大米,糯米,枸杞,小米做法:1、将大米,小米,糯米洗净,用水浸泡10分钟左右。 2、把山药切成丁用水浸泡防止变色,然后用电饭煲调到煲粥档我用的2小时煲粥(2... [养生粥]