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全素斋的素什锦

时间:2021-02-26  2021-02-26  素菜  手机阅读
全素斋的素什锦做法
   材料:
   原料:烤麸(用水洗后得出,一大碗,下次有机会再照洗面图了!),木耳3朵泡发,香菇8朵,荸荠10个,鲜笋半只, 熟花生一把
  
   做法:
  

  1.烤麸切块,过油,盛出

  2.木耳撕大片,香菇每个切成三片,荸荠切片,鲜笋切片

  3.锅中放一勺橄榄油,烧热,加辣椒,花椒,八角,爆香味后

  4.放入葱花姜末煸炒至香

  5.用过中热度加热熟花生,煸至有香味

  6.放入香菇,荸荠,笋片,翻炒

  7.加入鸡精,料酒,老抽,生抽,糖,让炒料上色后,入高汤

  8.加入过油后的烤麸,煸炒,煮10分钟,待烤麸入味,基本汤汁收尽

  9.加入盐调味,最后出锅前滴入香油!

  10.待凉,放入冰箱至少4个小时,隔天吃味道更好


  

全素斋的素什锦

全素斋的素什锦做法
   材料:
   原料:烤麸(用水洗后得出,一大碗,下次有机会再照洗面图了!),木耳3朵泡发,香菇8朵,荸荠10个,鲜笋半只, 熟花生一把
  
   做法:
  

  1.烤麸切块,过油,盛出

  2.木耳撕大片,香菇每个切成三片,荸荠切片,鲜笋切片

  3.锅中放一勺橄榄油,烧热,加辣椒,花椒,八角,爆香味后

  4.放入葱花姜末煸炒至香

  5.用过中热度加热熟花生,煸至有香味

  6.放入香菇,荸荠,笋片,翻炒

  7.加入鸡精,料酒,老抽,生抽,糖,让炒料上色后,入高汤

  8.加入过油后的烤麸,煸炒,煮10分钟,待烤麸入味,基本汤汁收尽

  9.加入盐调味,最后出锅前滴入香油!

  10.待凉,放入冰箱至少4个小时,隔天吃味道更好


  

鱼香素斋

鱼香素斋做法
   材料:
   主料:水面筋150克,竹笋50克,鲜香菇30克,胡萝卜20克,蘑菇(鲜蘑)20克,
  
   做法:
  

  1.先将水面筋切片,焯水,用清水洗净沥干;

  2.笋片,香菇片,胡萝卜片,蘑菇片焯水沥干;

  3.取小碗加黄酒,醋,味精,盐,糖,湿淀粉调成芡汁;

  4.炒锅烧热,放入油,煸香蒜泥、葱花、姜末、泡椒片、豆瓣酱;

  5.随后倒入水面筋,笋片,香菇片,蘑菇片翻炒均匀;

  6.再倒入芡汁,淋红油出锅装盘即可。


  

四喜素斋

四喜素斋做法
   材料:
   三人份量:
  
   做法:
  

  1、红萝卜洗净去皮,切成花条;小棠菜去老叶洗净,切成两半。

  2、罗汉笋洗净,切成圈;草菇洗净,也切成两半。

  3、烧开半锅水,加入1汤匙盐,依次放入红萝卜、罗汉笋、草菇及小棠菜焯1分钟,捞起沥干水。

  4、烧开2汤匙油,以小火炒香蒜末,倒入1杯清鸡汤煮沸,加入1汤匙海天金标生抽、1/3汤匙鸡粉、1/5汤匙白胡椒粉和1/4汤匙盐调味。

  5、倒入红萝卜、小棠菜、罗汉笋及草菇搅拌均匀,开大火煮至沸腾。

  6、淋入1/3杯生粉水勾芡,即可上桌。


  

四喜素斋

四喜素斋做法
   材料:
   胡萝卜300克,油菜200克,罗汉笋150克,草菇80克,高汤、盐、味精、胡椒粉、水淀粉各适量。
  
   做法:
  

  1、胡萝卜洗净,去皮,切长条。油菜去老叶,洗净。罗汉笋及草菇分别洗净,对切成两半。

  2、将胡萝卜条、油菜、罗汉笋及草菇一起入沸水中烫熟,捞起,沥干,分别摆盘。

  3、高汤入锅,加入盐、味精、胡椒粉,烧开,用水淀粉勾薄芡,淋在盘中菜上即可。

小诀窍

  特点

  鲜香清口。

  爱心便签

  此菜维生素含量高,可润泽皮肤,降低血脂,保护眼睛。


  

素斋包

素斋包做法
   材料:
   糕点粉/低筋面粉1000克 发酵粉6-10克 泡打粉20-25克 白糖10克
  
   做法:
  

  1 把面粉和泡打粉混合均匀,把白糖加入进去

  2 把酵母粉倒入温水里,搅拌开,用它来和面

  3 面和好,把面盆盖上盖子,静置发面

  4 把红薯粉用冷水浸泡软,然后切碎

  5 热锅放油把洗过的豆豉煸炒,放入粉头,及少量白糖,然后把发好洗干净的木耳切碎放入一起搅拌

  6 大白菜切丁放入,不要切的太小,太小吃的时候没有口感

  7 等面发好了,把面分成大小相等的面剂,擀出包子皮,但是不要太薄了要厚一些

  8 包之前,再往馅料里放盐,过早放盐会出好多水

  9 把包子摆入锅里,等待水烧开有蒸汽,蒸15分钟就可以了

  10 蒸好关火等待3-5分钟再开盖,把包子用夹子或者筷子夹出

小诀窍

  面团要发到2倍大

  做馅料时用油煸炒一下豆豉,红薯粉和黑木耳


  

五彩缤纷的素馅饼

五彩缤纷的素馅饼做法
   材料:
   中筋面粉1.5杯,热水0.6杯,凉水2大匙,瓠子0.5杯,胡萝卜2根,白蘑菇5个,鸡蛋2个,小葱1根,素油1大匙,香油适量,盐适量
  
   做法:
  

  1.和面, 先放热水, 把面粉用筷子搅成雪花状, 再放凉水; 面要和的软, 所以面要是干的话, 就放点水; 面饧至少20分钟; 再揉到光滑, 分成10份

  2.把馅原料剁碎, 加香油和素油, 盐, 拌匀, 放在冰箱里, 出来的水可以滤出

  3.包馅饼其实可繁可简, 可以把面擀成长方薄片, 中间放馅, 折成一个小包袱, 就行啦。

  4.平底锅放少许油, 中大火, 油热后, 把饼放入, 改中火, 煎到两面金黄, 沿锅边加几滴热水, 盖上盖煎1分钟, 再翻个, 煎到水干为止。

小诀窍

  用不粘锅比较好,因为可以少放油。油放得少, 中间点水的时候就稍微多放一点水, 可分两次, 主要是要面皮比较软


  

没有肉也非常好吃的素夹馍

没有肉也非常好吃的素夹馍做法
   材料:
   面粉350克,酵母3克,盐1/4小匙,清水190克,土豆1个,青椒2个,香菇6朵,八角3颗,香叶2片,五香粉适量,酱油2大匙,糖1大匙,盐1小匙
  
   做法:
  

  1.先做馍,将面团所有材料揉成团,置于温暖处发酵至两倍大。

  2.案板上洒薄粉,将发酵好的面团重新揉成团,可以多揉一会,取一小块面团擀成牛舌状(我是用手压的),从上自下卷成筒,竖起来按成饼。(看过西安肉夹馍的制作照片,MS就是这么卷的,虽然咱没那炉,也求个形似吧)

  3.将所有的饼静置15分钟。平底锅烧热不放油,将饼放入,小火烤至面饼涨发,两面金黄。中途一定要勤翻面。

  4.面团发酵的时候,就可以做馅料了。将所有材料洗净切成小粒。

  5.锅里放油,放入香菇和土豆煸炒,再添加清水,和所有调料,水量没过蔬菜即可。大火烧开后,转小火闷至材料软烂,还剩下一些卤汁,再放入青椒翻炒即可。我煮的稍有些干了。

小诀窍

  1、做馍和平常做馒头类似,可以用平底锅煎熟或者先用平底锅煎后用烤箱烤熟。 2、馅料里的蔬菜可以任意搭配,建议用比较耐煮的,比如土豆,南瓜,香菇之类。


  

简单的素炒白菜

简单的素炒白菜做法
   材料:
   主材:大白菜四分之一棵。
  
   做法:
  

  1:四分之一棵白菜,洗净,斜刀切片。

  2:热锅倒油,油6成热的时候放干辣椒和花椒,炸至变色。

  3:白菜放锅里不停的翻炒,炒到软,放盐,起锅。

小诀窍

  这道菜最大的特点,是保持了白菜的原汁原味,只用少量的辣椒和花椒呛味儿,而不会夺去白菜本身的味道,可谓素食中最简单的做法。


  

调剂生活的素酱海鲜意大利面

调剂生活的素酱海鲜意大利面做法
   材料:
   主料:意面150g
  
   做法:
  

  1. 锅中注水,加入盐和橄榄油,水开后下入意面,中小火煮约12分钟,捞出沥干水分待用;

  2. 另起锅烧水,水开后放入处理好的鲜虾,煮约8分钟,至虾变色即可;

  3. 另起锅加少许橄榄油,烧至5成热,加入番茄沙司和蒜末;

  4. 再加入少许水,小火煸炒至料汁粘稠,加入少许黑胡椒粉,拌匀后加入意面,撒适量芝士粉,点缀大虾和白水蛋即可。

小诀窍

  1. 煮面时加入少许橄榄油和盐,可使面条不易粘连;

  2. 意面的种类不同,煮熟的时间略有差别,煮到面无硬心时即可捞出;

  3. 虾比较易熟,煮至变色即可,煮太久反而容易造成养分流失;

  4. 芝士粉的用量可根据个人口味增减。


  

豆腐和面的素食包(营养包)

豆腐和面的素食包(营养包)做法
   材料:
   麦粉400克,北豆腐 300克,水发香菇100克,干粉丝75克,香干5块,冬笋100克,葱花100克
  
   做法:
  

  1. 处理馅料:将粉丝煮熟挤掉水分剪碎,加入水发香菇丁、香干丁、冬笋丁、葱花,加入适量的盐、酱油、十三香、胡椒粉、味精、黄酒、麻油稍多点,拌匀备用。

  2. 处理和面:在麦粉里加入酵母粉、泡打粉、盐5克、食油少许拌匀,加入北豆腐和面,等和成光滑面团后盖上锅盖饧发20分钟。饧发至原来面团的二至三倍。

  3. 制作包子: 把面团揪成小剂子,擀成片包包子,将馅放上面,包好后再饧发三十分钟左右。

  4. 蒸锅处理:开水锅蒸12分钟即可。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a100381.html

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