松松弱弱的三明治
材料:
1.准备材料:鸡蛋,切片土司,火腿,西红柿,黄瓜,食用油,蔬菜(绿叶,最好是能生吃的那种)。
做法:
2.开始制作:(一定要洗干净手喔!!!)
①事先打好鸡蛋,最好找个大点的碗能装下土司的碗打蛋。
②将火腿切成薄片。
③先拿两片土司,先铺好菜叶,再将切好的火腿夹入。
④将黄瓜,西红柿,切片,小心放入土司里面。
⑥有筷子或者是手将加了心的土司,小心奕奕,沾上鸡蛋。每一面都等沾上哦,接缝处一定也要蘸上。
⑦然后就可以倒适量的油在锅里,将制作好的半成品放进锅里看煎喽。
⑧看见鸡蛋熟了,就可以将三明治拿出来了。 ⑨大功告成,现在你可以开吃啦!
小诀窍
夏天可以再冰箱里哦.
松松弱弱的三明治
材料:
1.准备材料:鸡蛋,切片土司,火腿,西红柿,黄瓜,食用油,蔬菜(绿叶,最好是能生吃的那种)。
做法:
2.开始制作:(一定要洗干净手喔!!!)
①事先打好鸡蛋,最好找个大点的碗能装下土司的碗打蛋。
②将火腿切成薄片。
③先拿两片土司,先铺好菜叶,再将切好的火腿夹入。
④将黄瓜,西红柿,切片,小心放入土司里面。
⑥有筷子或者是手将加了心的土司,小心奕奕,沾上鸡蛋。每一面都等沾上哦,接缝处一定也要蘸上。
⑦然后就可以倒适量的油在锅里,将制作好的半成品放进锅里看煎喽。
⑧看见鸡蛋熟了,就可以将三明治拿出来了。 ⑨大功告成,现在你可以开吃啦!
小诀窍
夏天可以再冰箱里哦.
暖色调的三明治
材料:
法式面包棍适量,风干肉4片,黄油2片,番茄干儿3片
做法:
1.面包横切两半, 放入面包炉烤热(塞不进面包炉的话就放在面包炉的上面熏热也行,档可调得高一些或时间烤的长一些)
2.涂上黄油, 放上风干肉番茄干儿, 加上另一半面包就好了.
小诀窍
如果喜欢更热一点儿的话,可把做好的三明治放到烤箱里焗1-2分钟.
我家的三杯鸡腿
材料:
材料:鸡腿(3只),配料:姜(5片),蒜头(8瓣),调料:食用油+麻油的混合物:酱油:甜糯米酒=1:2:3
做法:
1鸡腿洗干净后划上几刀以便入味。
2锅中放入混合油,中火将鸡腿煎至鸡皮金黄。
3往锅中倒入酱油、甜酒和姜片、蒜头,中火焖至汤汁稠亮即可。
小诀窍
在焖的过程中不要忘了把鸡腿翻个2、3次身啊!
簡單好吃的三色蒸蛋
材料:
雞蛋 2顆
做法:
1.咸鴨蛋和皮蛋切半,一半切成丁,一半切成4片作爲裝飾。
2.雞蛋的蛋清和蛋黃分開后,蛋清加入100ml的水,蛋黃加入20ml的水,分別加入少許鹽,拌勻。把浮在上面的泡泡去掉。
3.將咸鴨蛋丁和皮蛋丁混合鋪在碗底,倒入蛋清並均勻滲透。
4.水燒開后,蛋白蒸約10分鐘至凝結,再倒入蛋黃,鋪上裝飾用的咸鴨蛋和皮蛋,撒上蔥花蒸3-4分鐘, 即可。
小诀窍
1.如果擔心皮蛋的味道 可以加點姜汁在蛋液裏.
2.咸鴨蛋和皮蛋在水裏煮10分鐘,皮蛋的蛋黃才不會濯濯的。
3.我嘗試把蔥花換成了海帶(泡過水)后撕碎,不喜歡蔥花的人可以試試,不要加也行,只是爲了顔色好看~
松松脆脆,苏打饼干
材料:
低筋面粉150克,盐1克,苏打1克,干酵母4.5克,温水90克,黄油25克
做法:
1.酵母溶于温水,搅拌均匀;与面粉,苏打和盐混合,揉成面团
2.揉好的面团再与黄油揉在一块(刚开始很不好揉,到处是油,不过3,5分钟之后黄油被面团吸收,就好揉了)揉成松软的面团
3.加入了黄油,揉好的面团
4.用擀面棍将面团擀成薄面皮,用饼干印模造型(没有模型,可以自由造型。用小盖子也可以印出圆形来噢,自由发挥吧)
5.烤盘抹上一层薄薄的黄油,印好的饼干排上去;兑一点盐水,咸淡根据自己喜好,将盐水喷些许到饼干表面(没有喷水壶,可以用手轻轻抹一些。)放置5-10分钟,使其发酵
6.期间烤箱预热220-230度左右。入烤箱,上下火,240度,上层,10分钟左右(上色满意之后可以断电,利用余温烘焙)
7.出炉,装盘,开吃,很松脆呢。而且很适合不喜欢吃甜食的人噢
小诀窍
方子参照巧手做点心
松松软软的海绵蛋糕
材料:
低筋面粉(200克),鸡蛋(5个),白砂糖(150克),色拉油(50克)
做法:
(1)鸡蛋打于稍大些的盆中,加入白砂糖,初步搅拌均匀;面粉过筛;
(2)将打鸡蛋的盆至于热水中,开始用打蛋器打松软,打蛋的过程中可以感觉到打蛋器的阻力渐渐增加,约15分钟后,蛋液被打发,成白色,比较稠,此时,打蛋器打蛋过后可以留下清楚的纹理,提起打蛋器后蛋液黏着在打蛋器上,非常缓慢的留下,此时即可;
(3)面粉分4次加入打好的蛋液中,每次都是先加面粉,然后用铲子或者刮刀从盆底部向上翻,约十下左右即可翻拌均匀,一定不要像平时和面一样搅动,一定要翻动,直到所有面粉加完翻拌均匀;
(4)烤箱180度上下火开始预热;面糊中加入色拉油,按照同4的办法翻拌均匀;
(5)烤盘底部铺上烤布,将面糊倒入,然后用劲在桌面上震动烤盘,最主要的目的是使其中的空气排出;
(6)入烤箱,先用180度烤7分钟,此时观察表面如果已经烤成黄色的蛋糕皮,此时在上面盖一层锡纸,然后调节到150度再烤3分钟,然后关火,在里面焖两分钟,就差不多了,检验是否成熟的办法是用牙签扎一下,如果牙签很轻松扎透,并且不粘面就好了,不要烤大了。
(7)放凉了,切块就行啦!
小诀窍
(1)全蛋液一定要放在热水盆上面打,要不很难打的;
(2)蛋液一定要充分打发,直到打蛋器转圈后留下清楚的纹路才可以的;
(3)一定要从底部向上翻面糊,要不就把蛋液白打发了;
(4)一定要把烤盘用劲多震几次,这样烤出来中间不会有空洞。
轻轻松松自制乌冬面条
材料:
高筋面粉/普通面粉 - 450g
做法:
制作面团:
图1. 先在调理机内放好干材料, 然后开动机器(慢速), 徐徐的倒入温水, 让机器搅打45秒。
图2. 搅打了45秒的面团状况。
图3. 把塑胶搅打器取出, 再用手把面团捏成团, 放在杯子内盖起休息3~5分钟。
图4. 重新把搅打器装好, 把面团掰成小团。再开动机器搅打45秒,把小面团打成大面团。
图5. 再重复把面团掰成小团的动作, 再开动机器搅打1分钟把小面团打成大面团。
图6. 把面团取出, 放进个塑料袋中, 用手掌挤压几分钟让面团紧实。 有的人还用几个塑料袋包起用脚踏呢!(我可没那么夸张)
图7. 把塑料袋里的面团滚圆, 再放进塑料袋中, 把袋口尽量拧紧。把面团放在一旁醒3小时。 天气冷的话就醒久些。(我多数是在早餐后就做好面团放在一旁醒着。 午饭后空闲了才切面,不用特意的等)。
切面:
我是用切面机(Pasta Maker)切面, 没有切面机的话就依照刀切面的方式擀面及切面了。
图8。 把面团分切成6~8份,搽一遍树薯粉。
图9。 把面团用1号或9号阔度(最阔的度数,有的机器是1~9, 有的却是9~1)擀一遍.
图10。 然后把面皮对折成4层,再重复擀一遍1号或9号。 然后再用2号/8号或3号/7号杆一遍(依你对面条厚度的口感要求)。
图11。 把面片搽一层树薯粉,
图12&13。 再用宽面条切割器切割,如果你喜欢细面条, 就切细它吧!
图14。 把面条投入滚水中煮至面条浮在水面,就可以捞起。
图15。 把捞起的面团马上用冷水冲至凉透。
图16。 炒黑胡椒牛肉片乌冬面。
小诀窍
1. 把用剩下的把面条分成小包装冷冻起来, 需要时就可以随时采用。 但是还是先做现炒的面条比较Q弹, 比较好吃。
新浪博客: http://blog.sina.com.cn/s/blog_aef2e6100101dwld.html
轻轻松松烤豆腐
材料:
老豆腐:500克
做法:
1、豆腐洗净,控干表面水份。
2、将豆腐切成薄片。
3、将调料(生抽,花生油,蚝油,叉烧酱,孜然,盐)混合调成料汁。
4、用毛刷正反面刷在豆腐面上,刷好第一次后,用叉子在豆腐上叉孔,让酱汁渗入,豆腐更入味些。
5、放置半小时后,料汁略干,摆入烤盘里,撒上适量的五香粉和胡椒粉。
6、放入预热好的烤箱烘烤,中层200度,烤20分钟,拿出翻面,再刷一次酱汁,放回烤箱再烤10分钟即可。
7、烤好的豆腐摆盘,撒些葱花,用红辣椒点缀即可。
鸡肉三明治
材料:
炖汤后的鸡胸肉2块,美乃滋3-4大匙,西芹1根,黄芥末酱2茶匙,盐适量,胡椒适量,橄榄油少许,全麦吐司4片
做法:
1。将鸡胸肉从鸡架上卸下来;
2。用叉子将鸡肉拨松散;
3。把鸡肉切成细末备用;
4。西芹洗干擦净后,顺纹切成小细条,然后再横向切成细末;
5。将鸡肉和西芹混合;
6。放入美乃滋,橄榄油,胡椒,还有黄芥末酱拌匀;
7。最后加盐调味;
8。取出两片全麦吐司,在一片上抹上大量的拌匀的鸡肉泥;
9。大致抹匀后将另外一片盖上稍稍一压,就大功告成啦。
外焦里嫩烤茄子三明治
材料:
茄子50克,红椒切薄片0.2个,生菜适量,奶酪1片,全麦面包2片,黄油1片,盐适量
做法:
1.在平底锅内放黄油融化后加茄子,盐用中火烤2-3分钟至软,盛出
2.锅里放红椒,烤至软; 同时,放面包进面包炉,烤热
3.面包烤好后, 上放茄子, 再放红椒
4.加奶酪的话,可把"组装"了一半的三明治放入烤箱焗到融化(偷懒的话可省却烤箱这步)
5.加上生菜,和另一片面包就好了.
小诀窍
热量共参考:大约300卡路里(Calorie);蛋白质15克,纤维10克 (高是因为我用的Sprouted Grains做的面包) 不加奶酪的话,200卡,蛋白质10克