凉拌沙姜猪手

　　 材料:
　　 猪手一只、鲜沙姜一两、麻油少许、酱油少许
　　
　　 做法:
　　

　　把猪手用水先煮它

　　

凉拌沙姜猪手

　　 材料:
　　 猪手一只、鲜沙姜一两、麻油少许、酱油少许
　　
　　 做法:
　　

　　把猪手用水先煮它

　　

沙姜猪手 [精华]

　　 材料:
　　 猪手，沙姜，油，酒，盐
　　
　　 做法:
　　

　　1.买猪手的时候叫老板帮忙斩件。

　　2.放锅里飞一下水捞起来洗净备用。

　　3.沙姜拍碎备用。

　　4.起油镬放沙姜猪手一齐爆香溅酒后加水焖焾放盐调味便可 。

　　

沙姜猪手

　　 材料:
　　 沙姜，猪手，酒，盐
　　
　　 做法:
　　

　　1、买猪手的时候叫老板帮忙斩件， 放锅里飞一下水捞起来洗净备用。

　　2、沙姜拍碎备用。

　　3、起油镬放沙姜、猪手一起爆香，溅酒后加水焖焾。

　　4、最后放盐调味便可。

　　

沙姜猪手

　　 材料:
　　 沙姜，猪手，水，油，糖
　　
　　 做法:
　　

　　1、猪手洗净，用酒和盐腌一下，然后放锅里先煮至八成熟，捞起放冰水里浸泡半天左右。将

　　2、猪手捞起来起骨切片。

　　3、沙姜洗净拍碎。

　　4、锅放水、油、糖、沙姜煮开后加入猪手，煮约十分钟捞起晾冻。

　　5、将猪手放碟排好，淋上浸过猪手的沙姜水。

　　6、另起镬放油，放沙姜粒爆香后淋上猪手上便成。

　　

沙姜猪手

　　 材料:
　　 猪手1只，沙姜半斤，葱，芫茜，盐
　　
　　 做法:
　　

　　1、猪手竖着砍成两半，洗净后用盐和酒腌十分钟左右。

　　2、沙姜半斤，用水洗净上面粘着的泥沙。

　　3、用电磁炉把水烧开之后，将三分二分量即三两左右的沙姜拍碎放煲里，再放入猪手，高火煮半个小时后放一点盐调味。

　　4、然后将猪手连水倒入大碗里，晾冻之后放冰箱里一个晚上。

　　5、第二天把猪手拿出来，由于在冰箱里冰了一个晚上，煮猪手的水已经冻成肉胶了，所以先把猪手放电磁炉上加一下热，等肉胶融化后把猪手捞起来，放清水里漂清肥油，再将猪手起骨。

　　6、将起了骨的猪手切件，再放清水里放冰箱搁一个小时左右。

　　7、把余下的沙姜去皮，用姜磨磨成姜蓉。

　　8、将猪手从冰箱拿出把水倒掉。

　　9、起镬将生油烧热，将沙姜蓉倒入爆香后加一点煮猪手的原水煮开，放盐和汤调味后铲起放猪手里，再放葱和芫茜拌匀便成。

　　

沙姜猪脚

　　 材料:
　　 猪脚，沙姜，油，盐
　　
　　 做法:
　　

　　1.猪脚剁小块加盐腌30分钟，淖血水后用水冲洗干净，再浸冰水中冷却

　　2.沙姜去皮洗净剁成蓉，分2份，一份加少量水煮开

　　3.放入猪脚小火焖熟（软硬程度看个人喜欢喽！）加入适量的盐调味，另一份沙姜蓉用油爆至金黄

　　4.爆好的沙姜淋在猪脚上即可

　　

沙姜凉拌猪手

　　 材料:
　　 猪手一只、鲜沙姜一半、沙姜粉四分一包、麻油
　　
　　 做法:
　　

　　猪手用开水煮大约二十分钟下多点盐，捞起放凉再把猪手拆骨，用鲜沙姜和沙姜粉麻油一起捞起上碟

　　

凉拌沙拉

　　 材料:
　　 苹果，沙拉酱，水果柿，牛肉，无糖酸奶，青椒
　　
　　 做法:
　　

　　1.苹果削皮切丁，水果柿洗干净后切小丁。

　　2.熟牛肉切小丁，青椒切丁。

　　3.用沙拉酱和酸牛奶拌均匀， 开吃。

小诀窍

　　经常吃这种沙拉，对身体应该不错的，而且牛肉的蛋白质很高，有营养啊。沙拉酱的热量虽然不低，不过你可以少加点，多放些酸奶，一样很好吃的。

　　

凉拌沙朗

　　 材料:
　　 沙朗牛排2片，青木瓜200公克，洋葱1/4个，山葵芥茉1/4茶匙，辣椒粉1/4茶匙，柠檬汁1茶匙，鱼露1茶匙，橄榄油1大匙，糖少许
　　
　　 做法:
　　

　　1.将沙朗牛肉撒少许盐，以小火煎，每面各3分钟，至八分熟，切成5㎜的薄片备用。

　　2.青木瓜去皮切细丝，放少许盐腌10分钟，再放入盆中让流水沖15分钟，洗净沥干备用。

　　3.洋葱切成细丝，洗净备用。

　　4.将作法1、2、3的牛肉片、青木瓜丝、洋葱丝与所有调味料混拌均匀即完成。

　　

米干凉拌沙拉酱

　　 材料:
　　 细砂糖2大匙，开水4大匙，米醋2大匙，红油1大匙，泰式鱼露1大匙，炒香的白芝麻1大匙，红辣椒末1大匙，葱蒜虾酱1大匙
　　
　　 做法:
　　

　　1.取一碗，放入开水及细砂糖，搅拌至细砂糖溶化，再将米醋、红油及泰式鱼露加入拌匀。

　　2.最后加入炒香的白芝麻、红辣椒末及葱蒜虾酱搅拌均匀即可。

　　

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