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虾米菇芹菜粥

时间:2020-05-14  2020-05-14  海鲜  手机阅读
虾米菇芹菜粥做法
   材料:
   大米160克,水约1000毫升(约大米6倍的量),虾米菇15克,芹菜2颗,枸杞少许,油1大匙,盐1小匙
  
   做法:
  

  1、虾米菇用清水浸泡后去除杂质洗净,枸杞用清水冲去表面的浮尘,芹菜择叶后洗净切成小粒待用。

  2、大米淘洗后加清水入电饭锅中,煲粥。

  3、炒锅中放油,待七成热时入虾米菇、芹菜粒一起翻炒,加盐翻炒几下,关火

  4、待粥煮到八九成时,放入炒好的虾米菇芹菜粒、枸杞,用勺子轻轻拌匀,再焖五分钟即可。

小诀窍

  1、没有虾米菇用香菇一样好吃。

  2、根据你的创意,还能添加胡萝卜、豌豆等等蔬菜,美味且营养。


  

虾米菇芹菜粥

虾米菇芹菜粥做法
   材料:
   大米160克,水约1000毫升(约大米6倍的量),虾米菇15克,芹菜2颗,枸杞少许,油1大匙,盐1小匙
  
   做法:
  

  1、虾米菇用清水浸泡后去除杂质洗净,枸杞用清水冲去表面的浮尘,芹菜择叶后洗净切成小粒待用。

  2、大米淘洗后加清水入电饭锅中,煲粥。

  3、炒锅中放油,待七成热时入虾米菇、芹菜粒一起翻炒,加盐翻炒几下,关火

  4、待粥煮到八九成时,放入炒好的虾米菇芹菜粒、枸杞,用勺子轻轻拌匀,再焖五分钟即可。

小诀窍

  1、没有虾米菇用香菇一样好吃。

  2、根据你的创意,还能添加胡萝卜、豌豆等等蔬菜,美味且营养。


  

素炒香菇芹菜

素炒香菇芹菜做法
   材料:
   香菇,西芹,胡萝卜,蒜,糖,油,盐
  
   做法:
  

  1.香菇泡发洗净切条,西芹洗净去筋脉切条,胡萝卜两片切丝,蒜拍碎。

  2.炒锅放油,温油放蒜末,等香味飘出,放入香菇芹菜胡萝卜翻炒,如果干可稍加点儿水,翻炒约2分钟后加少许糖,适量盐调味,出锅装盘。

小诀窍

  调味品依然只有糖和盐,但是却能品出香菇和芹菜特有的清香!


  

冬菇芹菜兔肉汤


   材料:
   冬菇30克,芹菜100克,兔肉150克,黑木耳30克,葱、姜适量。
  
   做法:
  

  1、将兔肉洗净、切块,用调料腌片刻;冬菇、黑木耳分别用水浸发、去蒂、洗净;芹菜去叶、根、洗净、切段。

  2、起油锅、下葱、姜爆香,放入兔肉爆过,溅入少许米酒、搁起。下芹菜炒熟。将兔肉、冬菇、木耳放入砂煲内倒入适量清水用武火煮沸后改用文火煲至兔肉熟,加入芹菜煲沸调味即可。


  

香菇芹菜肉丸

香菇芹菜肉丸做法
   材料:
   香菇芹菜,牛肉馅,生姜,大葱,盐,酱油,鸡精,色拉油
  
   做法:
  

  1、香菇、芹菜焯好,加带皮生姜、大葱一起剁碎;

  2、加肉馅,盐,酱油,鸡精,色拉油,搅拌均匀,团成丸子,随吃随用。


  

金针菇芹菜炒牛柳

金针菇芹菜炒牛柳做法
   材料:
   牛肉、金针菇、西芹、红萝卜。
  
   做法:
  

  预备工作:

  一、牛肉顺纹切条,用料酒、糖生抽、老抽、糖、胡椒面手抓至起胶,再放少许水淀粉、菜油抓均匀,放至20-30分钟味;

  二、金针菇稍洗一下,不要泡在水里太长时间,然后锅放水,烧开,放几滴油的少许盐,倒入金针菇,用笊篱翻几翻即可捞起;

  三、芹菜、红萝卜切丝,继续可用焯金针菇的水来焯水。

  上锅操作:

  一、起锅,锅热放油,倒入牛柳,爆炒至八九成熟,盛起;

  二、用剩下的油锅,锅里应该剩下少许油,放蒜茸姜茸,爆香,倒入金针菇、芹菜和红萝卜,兜至七至八成熟,点放精盐和一丁点糖,翻几下;

  三、倒入牛肉,在锅边烧大半茶匙左右料酒,迅速兜均,临起菜时滴入几滴麻油,翻几下可盛入碟中,完成。


  

虾米蔬菜粥

虾米蔬菜粥做法
   材料:
   大米,盐,植物油,油菜,虾米,胡萝卜,枸杞
  
   做法:
  

  1.大米提前一晚淘净后,加盐、油腌制;

  2.早上将煮粥的锅加水、胡萝卜、虾米、枸杞、腌好的米凉水下锅;

  3.小火熬制,将好时放入青菜。


  

虾米青菜粥

虾米青菜粥做法
   材料:
   上海青(或其他青菜),虾米,大米
  
   做法:
  

  1.大米洗净,提前浸泡1小时左右

  2.虾米洗净用点料酒浸泡一会儿,去腥味

  3.上海青洗净后,放入沸水中焯烫半分钟后捞出

  4.用冷水浸泡;这样不仅青菜的颜色能保持碧绿,而且煮好后的青菜粥不会涩口

  5.待冷却后沥干切碎备用

  6.熬好粥

  7.放入青菜碎,用盐、鸡精和香油调味,搅拌均匀后即可


  

肉片芹菜粥

肉片芹菜粥做法
   材料:
   用料原材料:肉片100克,香芹50克,粳米100克,清水1200克。调味料:盐适量。
  
   做法:
  

  1、肉切薄片汆水,香芹洗净切小段,粳米洗净待用。

  2、取净锅上火,放入清水、粳米,大火烧开转小火煮45分钟后放入肉片、香芹,再煮5分钟调味即成。

  功效

  芹菜含多种维生素、糖类以及多种微量元素,对高血压、目赤、肿痛、血淋、头痛眩晕有一定的食疗作用。

  爱心提示

  一般人群皆可食用。脾胃虚寒者不宜食用。


  

芹菜粥


   材料:
   芹菜连根120克,粳米250克,食盐、味精少许。
  
   做法:
  

  将芹菜洗净,切成约2厘米长的段,粳米淘净。芹菜、粳米放入锅内,加清水适量用武火烧沸后,转用文火炖至米烂成粥,再加味精、食盐搅匀即成。


  

杞叶芹菜粥


   材料:
   新鲜枸杞叶30克,新鲜芹菜60克,粳米50~100克,精盐少许。
  
   做法:
  

  将芹菜洗净切碎,枸杞叶洗净,与粳米同入沙锅内,加水适量,同煮为菜粥,放入调味品即成。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a44088.html

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