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什锦鱼丁

时间:2020-06-05  2020-06-05  鱼类  手机阅读
什锦鱼丁做法
   材料:
   材料:鲔鱼肉400克,蛋1个,三色蔬菜300克,葱花30克,蒜末30克,姜末30克,太白粉2小匙
  
  
   做法:
  

  1.鲔鱼先切成小丁,再放入碗中,加入蛋白、白胡椒粉、2小匙米酒和盐抓拌均匀后,加入太白粉抓匀,再加入2小匙油抓匀后,略微腌放备用

  2.起一油锅烧至中温,先放入鲔鱼丁以筷子拨动泡炸至大约8-9分熟后,再起锅备用

  3.接着倒出锅中余油,先炒香蒜末和姜末,再放入三色蔬菜拌炒均匀后,放入鲔鱼丁略微翻炒,再加入葱花拌炒一下

  4.然后加入2小匙米酒、鸡粉、盐和白胡椒粉炒匀,起锅前再淋上香油即可完成

  厨师叮咛:抓腌鲔鱼时加入少许油,可使下锅油炸时较易分开,而不会沾黏在一起


  

什锦鱼丁

什锦鱼丁做法
   材料:
   材料:鲔鱼肉400克,蛋1个,三色蔬菜300克,葱花30克,蒜末30克,姜末30克,太白粉2小匙
  
  
   做法:
  

  1.鲔鱼先切成小丁,再放入碗中,加入蛋白、白胡椒粉、2小匙米酒和盐抓拌均匀后,加入太白粉抓匀,再加入2小匙油抓匀后,略微腌放备用

  2.起一油锅烧至中温,先放入鲔鱼丁以筷子拨动泡炸至大约8-9分熟后,再起锅备用

  3.接着倒出锅中余油,先炒香蒜末和姜末,再放入三色蔬菜拌炒均匀后,放入鲔鱼丁略微翻炒,再加入葱花拌炒一下

  4.然后加入2小匙米酒、鸡粉、盐和白胡椒粉炒匀,起锅前再淋上香油即可完成

  厨师叮咛:抓腌鲔鱼时加入少许油,可使下锅油炸时较易分开,而不会沾黏在一起


  

锦鱼夕莲

锦鱼夕莲做法
   材料:
   主料:鱼肉,五花肉,
  
   做法:
  

  鱼肉捶成蓉,做成金鱼型,五花肉上色后卤熟切成薄片卷上莲子。摆盘蒸熟。


  

松仁鱼丁配面包鱼卷

松仁鱼丁配面包鱼卷做法
   材料:
   鲈鱼一条,全麦面包4片,南瓜半个,寿司紫菜2片,鸡蛋2个,鲈鱼,松仁,青红黄椒,大葱,水淀粉,白胡椒粉,麻油,糖,鸡蛋
  
   做法:
  

  面包鱼卷:

  1. 南瓜去皮蒸熟,捣烂备用

  2. 全麦面包用小勺涂上南瓜泥

  3. 面包粘好南瓜泥,铺上一层紫菜,鲈鱼切片,铺在紫菜上

  4. 卷起面包,用蛋液将接口封好

  5. 在面包卷上刷鸡蛋液

  6. 烤盘刷油,将面包卷放在烤盘上,进微波炉中火烤5分钟

  松仁鱼丁:

  1. 鲈鱼切成2厘米的小丁,用蛋清,白胡椒粉,水淀粉和少许油,混合拌匀

  2. 彩椒和大葱切成同鱼丁大小一致的丁

  3. 锅内放油,放入葱花爆香,加入各种丁和松仁,倒入料酒,糖,盐翻炒,淋上芝麻油出锅装盘


  

双椒炒鱼丁

双椒炒鱼丁做法
   材料:
   鲅鱼,青红椒,姜,蒜,猪肥肉,调料:油,盐,料酒,生抽,白糖,黑胡椒粒
  
   做法:
  

  1、把鱼剔骨,去头去骨去内脏,片成四片(片鱼方法请参考:鲅鱼水饺);

  2、把鱼肉切成大小均匀的鱼丁;

  3、把鱼丁用盐、料酒和生抽、橄榄油拌匀,腌制20分钟;

  4、青红椒去蒂手撕成块,肥猪肉切成小丁备用;

  5、热锅淋一点油,然后下肥猪肉小火慢炒,待猪油基本熬出时,下入鱼丁滑炒,撒入黑胡椒粒提香,至鱼肉全部变色盛出备用;

  6、另起油锅,油热后,爆香蒜片姜丝,下入青红椒,大火爆炒至断生;

  7、烹入料酒、生抽,和白糖,下入溜好的鱼丁,翻炒几下,调入味精,出锅即可。

小诀窍

  1、鱼丁在锅中不要用力翻炒,否则鱼肉容易碎;

  2、因为鲅鱼腥味比较大,除了用料酒、姜蒜、黑胡椒粒除腥提味外,猪肥肉的运用在很大程度上起到了增香提鲜去腥的作用。鱼肉吃到嘴里,是又鲜又嫩又具肉的香气。令人回味无穷;

  3、猪肥肉在锅内熬制时,如果熬出的油过多,可适量盛出,锅内掌握要比平时炒菜用的油宽些。


  

豆豉鱼丁

豆豉鱼丁做法
   材料:
   豆豉,葱,姜,蒜,鲈鱼一条
  
   做法:
  

  1.鲈鱼起骨切块,用蛋清,海鲜素,盐调味,加入少量玉米粉。

  2.烧开一锅水,放入鲈鱼块,水要开,动作要快,鱼块浮起马上捞起。

  3.爆香姜,蒜,豆豉,加入鲈鱼块,最后拌入葱粒。


  

宫保鱼丁

宫保鱼丁做法
   材料:
   鱼肉(一片)半边,大葱白两截,姜一块,胡萝卜半根,蒜3瓣,油炸花生一小把,花椒一勺,干红辣椒,色拉油,精盐,白糖,酱油,醋,鸡精,料酒,胡椒粉,干淀粉少许
  
   做法:
  

  1.鱼肉去刺切丁,加盐、料酒、干淀粉及少许清水拌匀。胡萝卜切小丁;葱白切小段;姜、蒜切片;干红辣椒切段;取一碗,将酱油、醋、淀粉、白糖放入,再加少许水拌成味汁。

  2.炒锅倒锅烧温热,调小小火,倒入鱼丁划散,取出。

  3.锅留底油,下花椒、姜蒜片及干红辣椒炒出香味。

  4.再将胡萝卜丁和葱段倒入炒约两分钟,放盐及味精。

  5.倒入熟花生米及鱼丁翻炒约2分钟。

  6.倒入调好的味汁,翻炒约半分钟即可。

  7.出锅装盘上桌,OK~~~


  

糖醋旗鱼丁

糖醋旗鱼丁做法
   材料:
   旗鱼肉180公克,青椒40公克,红甜椒25公克,黄甜椒25公克,A.盐1/4茶匙,蛋白1大匙,白胡椒粉1/4茶匙,料酒1茶匙,B.蕃茄酱2大匙,白醋2大匙,水1大匙,细糖2大匙半,C.太白粉4大匙,太白粉水1茶匙,香油1茶匙
  
   做法:
  

  1.旗鱼肉切丁置碗中,加入所有调味料A抓匀腌约2分钟,备用。

  2.青椒、红甜椒、黄甜椒分别切丁,备用。

  3.取一锅,热锅后加入500㏄沙拉油烧热至约150℃时,放入裹上一层太白粉的作法1旗鱼丁以中火炸约2分钟至外皮呈金黄色时,捞起沥干油。

  4.另取一炒锅,热锅后加入少许沙拉油,以大火略炒香作法2的青、黄、红甜椒丁后,加入所有调味料B煮至滚,以太白粉水勾薄芡,再加入作法3的旗鱼丁快速翻炒至匀,最后洒上香油即可。


  

宫保鱼丁

宫保鱼丁做法
   材料:
   旗鱼片300公克,蒜末10公克,干辣椒段10公克,葱段10公克,蒜味花生60公克,花椒粒5公克,太白粉水少许,盐1/4小匙,糖少许,酱油1小匙,米酒1小匙,水2大匙,盐少许,米酒1/2大匙,太白粉适量
  
   做法:
  

  1.旗鱼片洗净切丁,加入所有腌料腌约10分钟备用。

  2.热锅,倒入稍多的油,待油温热至120℃,将作法1的旗鱼丁放入炸约1分钟,捞起沥油备用。

  3.作法2锅中留少许油,放入花椒粒炒香后捞除花椒粒,在放入蒜末、干辣椒段、葱段及作法2的旗鱼丁拌炒均匀。

  4.再加入所有调味料炒匀,以太白粉水勾芡,最后加入蒜味花生拌匀即可。


  

宫保鱼丁

宫保鱼丁做法
   材料:
   主料:青鱼350克,
  
   做法:
  

  1.青鱼宰杀洗净,放入锅内蒸熟取出切粒;

  2.蒜、姜切末;

  3.冬笋切粒煸熟待用;

  4.辣椒切碎粒;

  5.先把芡汤加入香油、马蹄粉(荸荠粉),调成芡汁;

  6.武火烧锅,下花生油,放入蒜末、姜末、辣椒碎、冬笋粒、葱粒炒匀,再放青鱼粒略炒,随即加入芡汁,炒成后放入面包粒,略炒即可出锅。

小诀窍

  食物相克:

  青鱼:青鱼忌与李子同食;青鱼忌用牛、羊油煎炸;不可与荆芥、白术、苍术同食。


  

彩虹鱼丁

彩虹鱼丁做法
   材料:
   主料:加吉鱼300克,
  
   做法:
  

  1.加吉鱼,宰杀,清洗干净;

  2.鱼切成大丁形状;

  3.鱼块加白酒5克、盐3克、淀粉3克、味精1克、胡椒粉2克,搅拌均匀后待用;

  4.青、红椒切小丁;

  5.姜切片;

  6.炒锅放入适量油烧热,放入鱼丁翻炒至熟,捞起沥干油;

  7.炒锅留油5克烧热,放入红椒、青椒、姜及盐2克、白酒5克、香油5克、味精1克、淀粉3克、胡椒粉2克,用大火拌炒均匀;

  8.最后加入少许淀粉水勾成薄芡即可。


  

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