山楂消食粥
材料:
圆糯米150克 山楂150克 冰糖75克
做法:
1.圆糯米洗净放冷水中浸泡2 小时后沥干水分；山楂洗净备用；
2.粥锅内注水，用大火煮开后转小火，放入山楂边搅边煮，15 分钟后捞起山楂，再加入圆糯米继续煮1小时，最后加入冰糖调味即可。
注意
甜香微酸，开胃消食。山楂有助于消食，常食油腻者可经常吃此粥。
山楂消食粥
材料:
圆糯米150克 山楂150克 冰糖75克
做法:
1.圆糯米洗净放冷水中浸泡2 小时后沥干水分；山楂洗净备用；
2.粥锅内注水，用大火煮开后转小火，放入山楂边搅边煮，15 分钟后捞起山楂，再加入圆糯米继续煮1小时，最后加入冰糖调味即可。
注意
甜香微酸，开胃消食。山楂有助于消食，常食油腻者可经常吃此粥。
山楂消脂粥
材料:
山楂1杯 糯米（或大米）1杯 清水12杯 冰糖适量
做法:
1）山楂洗净后，备用。糯米洗净后用冷水浸泡2个小时后沥干水份。
2）锅中倒入12杯清水，大火煮开后倒入山楂，煮15分钟后，捞出山楂，倒入糯米，继续用中小火煮1小时，最后加入冰糖调味即可。
超级罗嗦：
用大米代替糯米煮粥，口感会比较软，没有QQ的感觉，但是对消化功能不好的人而言，还是选择大米好了。
山楂中富含的营养成份，能增加胃中的酵素，对胃中的油腻食物，脂肪具有较强的消化作用，是减肥消脂的好帮手哦～～
分解ing：
山楂洗净后，备用。糯米洗净后用冷水浸泡2个小时后沥干水份。
锅中倒入12杯清水，大火煮开后倒入山楂，煮15分钟。
捞出山楂，倒入糯米，继续用中小火煮1小时，最后加入冰糖调味。
草莓山楂消脂茶
材料:
草莓、山楂干、冰糖
做法:
1、将山楂和清水倒入锅中，水开后下入冰糖（喜欢甜的，可以适量多加点冰糖，不喜欢的可少放），至冰糖溶化即可关火。
2、草莓冲洗干净后，用淡盐水浸泡七八分钟，沥干。
3、草莓对半切开，放杯子里，将煮好的山楂糖水倒入杯中，将草莓泡2-3分钟即可饮用。
草莓山楂消脂茶
材料:
草莓适量，山楂适量，冰糖适量
做法:
1将山楂和清水倒入锅中，水开后下入冰糖（喜欢甜的，可以适量多加点冰糖，不喜欢的可少放），至冰糖溶化即可关火
2草莓冲洗干净后，用淡盐水浸泡七八分钟，沥干
3草莓对半切开，放杯子里，将煮好的山楂糖水倒入杯中，将草莓泡2-3分钟即可饮用
山楂消脂茶
材料:
决明子、山楂、麦芽各30克，茶叶5克，荷叶6克。
做法:
将洗净的决明子、山楂及麦芽置于锅内，加水煎30分钟，然后加入茶叶、洗净的荷叶，煮10分钟，倒出汁液备用。重复加水煎取汁液，将2次汁液混匀即成。
山楂消脂饮
材料:
鲜山楂30克（干品15克），生槐花5克，嫩荷叶15克，草决明10克，白糖适量。
做法:
将上4味一起放入锅中煎煮，待山楂将烂时，用勺将其碾碎，再煮10分钟，去渣取汁，加白糖少量调味。
代茶频饮。
草莓山楂消脂茶
材料:
草莓，山楂干，冰糖
做法:
1、将山楂和清水倒入锅中，水开后下入冰糖（喜欢甜的，可以适量多加点冰糖，不喜欢的可少放），至冰糖溶化即可关火。
2、草莓冲洗干净后，用淡盐水浸泡七八分钟，沥干。
3、草莓对半切开，放杯子里，将煮好的山楂糖水倒入杯中，将草莓泡2-3分钟即可饮用。
寒食粥
材料:
杏仁10克，旋覆花10克，款冬花10克，粳米50克。
做法:
前3味煎水去造取汁，入米煮粥。
仙楂消脂粥
材料:
圆糯米1杯，仙楂4两，水14杯，冰糖2两
做法:
1. 圆糯米以冷水浸泡2小时后沥干水份；仙楂洗净备用。
2. 取一深锅，加入14杯水以大火煮开后，让其持续至剩12杯水时转小火，放入作法1的仙楂边搅边煮15分钟后捞起仙楂，再加入作法1的圆糯米继续煮1小时，最后加入冰糖调味即可。
消食养颜粥
材料:
水发银耳100克，大米60克，果丹皮60克，冰糖15克(或不加)
做法:
1. 银耳提前水发， 洗净， 摘成小朵.
2. 锅中放入清水和银耳，大火烧开转小火炖煮1小时.
3. 大米淘洗干净， 用适量水浸泡30分钟后， 加入锅里， 再加入冰糖， 一起继续煮15分钟.
4. 果丹皮切小块， 加入锅里， 再煮5分钟即可.
小诀窍
果丹皮糖度高, 也可以根据口味喜欢不放冰糖