胡萝卜泥蒸蛋清
材料:
胡萝卜100克,鸡蛋清2个,精盐2克。
做法:
将胡萝卜洗净,蒸熟,压成泥备用。鸡蛋去掉黄留清,加盐、胡萝卜泥搅匀,上屉蒸8~9分钟即可。
胡萝卜泥蒸蛋清
材料:
胡萝卜100克,鸡蛋清2个,精盐2克。
做法:
将胡萝卜洗净,蒸熟,压成泥备用。鸡蛋去掉黄留清,加盐、胡萝卜泥搅匀,上屉蒸8~9分钟即可。
肝泥蒸蛋
材料:
鸡蛋1个,肝泥25克,胡萝卜泥50克,精盐、味精等适量。
做法:
胡萝卜洗净去皮,蒸熟,捣碎。猪肝洗净,切碎,去筋。将肝泥、胡萝卜泥、鸡蛋、盐、味精搅拌均匀,放入锅中蒸熟。
豆腐虾泥蒸蛋
材料:
鸡蛋1个,水豆腐20克,鲜虾仁20克,姜末1克,精盐l克,味精0.5克,芝麻油2克。
做法:
鸡蛋打入碗中搅散,放入碎豆腐及切碎的鲜虾肉,加入精盐、味精、水搅均匀后上屉蒸熟,放入芝麻油即可。
小米胡萝卜泥
材料:
小米50g,胡萝卜1根,水400ml
做法:
1、将小米淘洗干净,放入小锅中熬成粥。取上层小米汤,晾凉,备用。
2、胡萝卜去皮洗净,上锅蒸熟后,捣成泥状,备用。
3、将小米汤和胡萝卜泥混合搅拌均匀成糊状,即可。
小诀窍
此粥可以辅助治疗腹泻,婴幼儿至年长儿均可服用。
蛋黄胡萝卜泥
材料:
胡萝卜1/2个,鸡蛋1枚,盐少许
做法:
1、胡萝卜洗净去皮,切成小块,放入锅中加水煮软,捣成泥状。
2、鸡蛋煮熟,剥去蛋壳及蛋白,取蛋黄放入碗中,加1汤匙凉开水捣成泥状。
3、将胡萝卜泥与蛋黄泥混合,加入少许盐调味即可。
土豆胡萝卜泥
材料:
土豆150克,胡萝卜50克,精盐1克。
做法:
土豆、胡萝卜去皮,上屉蒸熟,用勺压成泥,拌上盐即可。
胡萝卜泥
材料:
材料2人份:胡萝卜100克,马铃薯60克,脱脂牛乳2大匙,热水四分之一杯,盐四分之一小匙。
做法:
①将胡萝卜、马铃薯切成适当大小,煮至变软。
②将①中的汤倒去,翻炒蒸发水分,趁热过滤。
③将脱脂牛乳用热水溶解,倒入②中,再倒入锅中。点火后不断用木勺翻动,当汤汁变浓时加盐调味。
宝宝美食:胡萝卜泥青菜肉末菜粥
材料:
胡萝卜,青菜,蒸熟肉末,粥,适量高汤,熬熟植物油
做法:
1、 将胡萝卜、青菜煮熟制作成泥;
2、 锅内放入肉末、粥、高汤(猪肉汤),再加入胡萝卜泥、青菜泥,小火炖开后;
3、 加入熬熟的植物油和少量盐煮开即成。
宝宝美食:猪骨胡萝卜泥
材料:
胡萝卜1小段,猪骨适量
做法:
1、 猪骨洗净,与胡萝卜同煮,并滴2滴醋进去;
2、 待汤汁浓厚胡萝卜酥烂时捞出猪骨和杂质,用勺子将胡萝卜碾碎即可。
虾仁蒸蛋清
材料:
虾仁25克,鸡蛋清2个,精盐1克。
做法:
鲜虾仁剁碎,鸡蛋去黄留清,放在蒸碗里加盐搅匀,把虾仁放入碗内,上屉蒸约8分钟即可。