薏米赤豆汤
材料:
薏米30克,赤小豆30克,红枣5颗,白糖10克。
做法:
将红枣用温水浸泡片刻,洗净。薏米、赤小豆,拣去杂质洗净,倒入锅中,加水1500克,用小火慢炖1小时,加入红枣、白糖,再继续炖30分钟,至薏米、赤小豆均已酥烂时离火即成。
薏米赤豆汤
材料:
薏米30克,赤小豆30克,红枣5颗,白糖10克。
做法:
将红枣用温水浸泡片刻,洗净。薏米、赤小豆,拣去杂质洗净,倒入锅中,加水1500克,用小火慢炖1小时,加入红枣、白糖,再继续炖30分钟,至薏米、赤小豆均已酥烂时离火即成。
薏米赤豆粥
材料:
薏苡仁30克,赤小豆20克,粳米30克,生甘草5克。
做法:
将薏米、赤小豆、粳米分别浸泡发胀,用水淘洗干净。赤小豆放入锅中,加水过量,置炉子上用武火烧沸,再改用文火慢慢熬煮。熬煮至赤小豆破裂时,加入薏米及粳米,继续熬煮,直至豆酥烂、粥稠时,调入甘草水(生甘草水煎去渣)即可。
玉米赤豆芝麻球
材料:
细玉米粉150克,赤豆沙250克,白芝麻、黑芝麻、植物油各适量。
做法:
①将细玉米粉放入一个大碗中,将水一点一点地加入,一边加水一加拌合揉匀,放在面案上,揉成长条,分成10等份,用右手大拇指与示指将面团做成袋状,把豆沙馅放入袋内包起来成球,在球外均匀地沾上芝麻。
②将炒锅置火上,烧热,放入植物油,待油烧至六成热时,放入芝麻球,炸至表面已略硬时.用竹针将球的两侧各刺一个洞,让里面的空气放出来,防止炸裂,炸至呈金黄色时出锅,撒上砂糖即成。
苡米赤小豆粥
材料:
苡米粉30克,赤小豆30克,大米50克。
做法:
将赤小豆加水先煮熟,入大米再加水500毫升左右煮粥,将成时入苡仁米粉调匀即可。
赤豆汤团
材料:
赤豆,速冻汤团,糖
做法:
1.赤豆洗净,用冷水泡两小时,在加冷水煮,水煮开后,要不停地搅拌。 煮到有豆沙出来就可以了。加糖搅拌均匀,加糖按照各人口味。一锅 红豆沙就煮好了。放入冰箱,随时都可以拿出来,热一碗就好。(晚 上做好)
2.锅加水煮开,放入速冻汤团,大火烧开,小火烧到汤团全部漂起,盛入 装红豆沙的碗里即可。
小诀窍
1、汤团从冰箱拿出后,直接放入锅里,这样烧时不容易破裂。 2、不能一直用大火,大火烧容易破裂,改用小火,让汤团慢慢浮起。
红枣莲子赤豆汤
材料:
红枣,莲子,赤豆,红糖.
做法:
1用清水将红枣和赤豆浸泡4小时、淘去泥沙杂质洗净;
2将浸泡洗净后的赤豆、莲子放入锅中,加入足够清水,旺火烧沸后,转小火慢火焖煮1小时;
3加入洗净后的红枣继续慢火闷煮半小时;
4煮至赤豆莲子酥透后,加入红糖调和即成。
小诀窍
赤豆浸泡4小时以上容易煮酥。
赤豆汤
材料:
赤豆150克,水300克,冰糖30克
做法:
1,赤豆提前一天晚上泡水
2,早上用沙锅,放入水和冰糖
3,小火煮至软糯即可.
小诀窍
赤豆又叫又名小豆、红豆、红小豆。中医认为赤豆性平味甘酸,无毒。有滋补强壮,健脾养胃,利水除湿,和气排脓,清热解毒,通乳汁和补血的功能。治疗便秘,促进利尿作用,因此被视为具有解毒的效果。
鲤鱼赤豆汤
材料:
活鲤鱼1尾(约500克),赤小豆40克,陈皮6克,草果3克,生姜3片,葱白、菜叶、清汤各适量。
做法:
将鲤鱼刮去鳞,挖去鳃和内脏,洗净待用。把赤小豆、陈皮、草果洗净,塞入鲤鱼腹内,放入鱼盘中,另加姜、葱、胡椒,灌入清汤。将鱼盘上笼屉蒸15~20分钟,将葱丝、绿叶蔬菜用汤略烫,投入鱼汤中即成。吃肉饮汤。可佐餐服用,汤也可当饮料喝。注意事项:上为一人一日量,早晚尽服,可连服7~10天为一个疗程。专家叮咛:肝硬化腹水患者忌盐,最好吃白味;肝气郁滞型脾虚者,做汤时可加入适量精盐。
玉米须冬葵子赤豆汤
材料:
玉米须60克,冬葵子15克,赤小豆100克,白糖适量。
做法:
将玉米须、冬葵子煎水取汁,加入赤小豆煮成汤,加白糖调味。每天分2次饮用,吃豆,饮汤。
赤豆薏米粥
材料:
赤小豆50克,薏仁米100克,自茯苓粉20克。
做法:
先将赤小豆浸泡4小时,与薏仁米共煮粥,赤豆煮烂后,加茯苓粉再煮成稀粥,加白糖少许,随意服食,每日数次。