白果薏米粥
材料:
白果仁10枚,薏米60克。
做法:
按常法煮粥食用。
白果薏米粥
材料:
白果仁10枚,薏米60克。
做法:
按常法煮粥食用。
白果薏米猪肚汤
材料:
猪肚80公克,白果40公克,薏仁30公克,姜片10公克,水400cc,水2杯,盐1/2茶匙,米酒1/2茶匙
做法:
1.猪肚切小块备用。
2.取一汤锅,加入适量份量外的水煮至滚沸后,将作法1的猪肚块放入滚水中汆烫约2分钟后取出、洗净,放入电锅内锅中。
3.白果及薏仁洗净后,与姜片、水加入作法2的电锅内锅中。
4.电锅外锅先加入2杯水后,放入作法3的电锅内锅,盖上锅盖、按下电锅开关,待电锅开关跳起,焖约20分钟,再加入盐及米酒调味即可。
白果薏米饮
材料:
白果仁8~12粒,薏苡仁100克,白糖或冰糖适量。
做法:
将白果仁及薏苡仁入锅加清水煮,待熟时加入冰糖或白糖少许调味即可。服法:每日1次,可作为糖尿病患者早餐食用。
白果薏仁茶
材料:
白果仁8~12个,薏苡仁100克,冰糖或白糖适量。
做法:
白果仁、薏苡仁共加适量水煮透后,加入白糖或冰糖调味,代茶饮服。
白果薏苡仁粥
材料:
去壳白果种仁8-12粒,白糖适量,薏苡仁100克。
做法:
以上2味洗净,一同入锅,加水1000克,用旺火烧开,再转用文火熬煮成稀粥,加入白糖调味。
白果薏仁无花果汤
材料:
game hen小鸡,薏仁,盐,姜,白果,
做法:
1.用一个 game hen小鸡, 也是泡过夜, 这样血水泡出来一些, 然后换水。
2.放一把薏仁,一点盐, 一片姜, 中火到水开。 换小火, 葆三个小时, 不要搅拌,
不然鸡肉会烂, 汤的味道就混了。 如果人比较虚的话可以放一颗红枣,一颗龙眼干,
(太多了会上火长痘)。
3.放白果,再宝半小时。 最后关火, 放无花果。 可以把油都撇出来。
汤很鲜很甜很清淡, 五花果是温性, 薏仁寒, 红枣跟龙眼热, 这个汤夏天补很好。
薏米白果粥
材料:
薏米70g,白果仁8~12颗。
做法:
薏米、白果仁洗净,加适量水同煮成粥,然后放冰糖(或砂糖)适量。
白果腐竹薏米糖水
材料:
新鲜腐竹 2片
做法:
1、首先把薏米泡水5分钟,洗干净,在一口锅里倒入八杯水,把薏米和白果放入,大火煮滚,转中小火炖一个小时。
2、然后把腐竹洗干净,切块,加入,再小火炖一个小时,加糖适量。就好了。
腐竹薏米白果糖水
材料:
煮糖水的腐竹 1包
做法:
简单又美味的糖水
1。糖水腐竹和水先煮滚。
2。才加入薏米和白果。小火煮到腐竹融化。好像豆浆一样。
3。加入糖。
茨实薏米粥
材料:
大米,东北米,糙米,小麦,红麦,茨实适量,薏米适量
做法:
1.茨实及薏米洗净。
2.将杂粮洗净,浸软1小时。
3.将所有原料放入电砂煲中加入1升水煲到米开花即可。