绿豆莲子香蕉粥
材料:
绿豆60克,香蕉肉泥50克,莲子15克,蜂蜜适量。
做法:
①将绿豆、莲子洗净入锅,加水煮沸。
②改文火煮至豆酥烂,加入香蕉肉泥和匀煮熟,稍凉,加入蜂蜜调味即成。
绿豆莲子香蕉粥
材料:
绿豆60克,香蕉肉泥50克,莲子15克,蜂蜜适量。
做法:
①将绿豆、莲子洗净入锅,加水煮沸。
②改文火煮至豆酥烂,加入香蕉肉泥和匀煮熟,稍凉,加入蜂蜜调味即成。
冰糖百合香蕉粥
材料:
百合12克,冰糖适量,香蕉2根。
做法:
将百合洗净,晾干,碾成碎末;
香蕉去皮切段,与冰糖一起放入锅内,加水适量,煮沸后改小火煨至汤浓即可。
香蕉粥
材料:
香蕉2只,粳米100克,冰糖、清水各适量。
做法:
将香蕉剥去外皮,撕掉筋,切成丁块。粳米淘洗干净。取锅放入清水、粳米,先用旺火煮沸后,再改用小火熬煮,待粥将成吋,加入香蕉、冰糖,略煮即成。
百合香蕉粥
材料:
百合12克,香蕉2根,冰糖适量。
做法:
先将百合碾碎成末,香蕉去皮切段,与冰糖一同入锅,加水适量,先用旺火烧开,再转用文火煨至汤浓。
香蕉粥
材料:
香蕉2只,粳米100克,冰糖、清水各适量
做法:
将香蕉剥去外皮,撕掉筋,切成丁块。粳米淘洗干净。取锅放入清水、粳米,先用旺火煮沸后,再改用小火熬煮,待粥将成吋,加入香蕉、冰糖,略煮即成。
宝宝辅食:香蕉粥
材料:
香蕉1小段、奶粉2勺
做法:
1、将香蕉剁成泥放入锅中,加清水煮,边煮边搅拌,成为香蕉粥。
2、奶粉冲调好,待香蕉粥微凉后倒入,搅拌匀。
香蕉粥
材料:
香蕉2根,大米200g,冰糖10g
做法:
香蕉去皮,切丁。
大米泡净,用油盐腌10min。
熬白粥后加入香蕉与冰糖。
绿豆莲子米糊
材料:
绿豆1/3杯,莲子10个,大米2/3杯
做法:
1、把所有材料洗净,放入豆浆机中;
2、加水至上下水位之间,选择开关,静侯十几分钟即可。
绿豆莲子粥
材料:
绿豆、莲子、米仁、黑扁豆各50克。
做法:
绿豆、莲子、米仁、黑扁豆各50克,共炖烂服,每日1剂,3天为1个疗程。
绿豆莲子薏米粥
材料:
薏米3杯、绿豆1杯、莲子15颗、蜂蜜少许。
做法:
1、将薏米和绿豆挑去坏豆和杂质,莲子去芯;2、三种食材混合,洗净,清水浸泡2小时以上;3、将浸泡好的米和豆一同放入锅中,加水,水量高于米5cm;5、大火煮开,转小火煮至薏米软烂,稍冷却后调入蜂蜜,即可使用。