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连衣花生粥

时间:2020-10-16  2020-10-16  主食  手机阅读

   材料:
   连衣花生50克,山药30克,粟米100克,红糖20克。
  
   做法:
  

  将连衣花生拣去杂质,去除带芽头者,洗净,备用。再将山药择洗干净,切成薄片,与淘洗干净的粟米同入沙锅,加连衣花生及水适量,大火煮沸后,改用小火煨煮1小时,待连衣花生,粟米熟烂,加红糖溶化,再煮至沸即成。


  

连衣花生粥


   材料:
   连衣花生50克,山药30克,粟米100克,红糖20克。
  
   做法:
  

  将连衣花生拣去杂质,去除带芽头者,洗净,备用。再将山药择洗干净,切成薄片,与淘洗干净的粟米同入沙锅,加连衣花生及水适量,大火煮沸后,改用小火煨煮1小时,待连衣花生,粟米熟烂,加红糖溶化,再煮至沸即成。


  

红颜连衣花生米粥


   材料:
   连衣花生米50克,红枣50克,粳米适量。
  
   做法:
  

  将花生米、粳米、红枣洗净,放入锅中,加水适量,置武火上烧沸,再改用文火煮30分钟,即成。


  

穿衣花生

穿衣花生做法
   材料:
   主料:花生仁(生)200克,调料:小麦面粉25克,发酵粉1克,豌豆淀粉20克,盐1克,味精1克,花生油75克
  
   做法:
  

  1.花生仁用温水250克,精盐25克浸泡1小时,倒入淘箩沥干水分。锅内放白沙炒热,倒入花生仁炒熟,取出筛去沙粒,冷却后搓去外衣(如果没有沙子可用粗盐代沙,或放入烘箱烘脆)。

  2.面粉,淀粉放入碗内,加冷水调成厚薄糊,加精盐,味精,发酵粉等拌匀。

  3.锅中放花生油烧至五六成热,把花生仁倒入面糊里拌和,抖散在油锅里,边放入边捞出为初炸。待油温升至八成热时,将捞出的花生仁投入复炸,炸至金黄色捞出装盘。

小诀窍

  食物相克:

  花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。


  

雪衣花生


   材料:
   花生米250克,白糖200克,桂花少许。
  
   做法:
  

  1、将花生米用沙炒熟,筛去黄沙,搓去红皮。

  2、炒锅上火,加入175克白糖和桂花、少量清水,用手勺不断搅动,熬至快出丝时,倒入花生米,颠翻使糖汁紧包,出锅,撒上余下的25克糖,用筷子搅动,不使之粘连,凉后即成。


  

笋衣花雕鸭

笋衣花雕鸭做法
   材料:
   鸭肉斩块,花雕酒50g左右,笋衣提前泡软,白玉萝卜切滚刀块,冰糖,葱,姜,八角,香叶适量
  
   做法:
  

  P1:材料:鸭肉斩块,白玉萝卜切滚刀块,花雕酒50g左右,笋衣提前泡软,冰糖,葱,姜,八角,香叶适量。

  P2:去油的关键就在这里了。开小火锅中不放油,把斩好的鸭肉鸭皮朝下排在平底锅里,慢慢的鸭肉中的油就会析出来,还不少呢。

  P3:鸭肉中的油出的差不多了,就可以把鸭肉略微翻炒,变色盛出,。

  P4:锅中留一点底油,其余的油倒出。转大火,下葱姜炒香。

  P5:下白玉萝卜炒至半透明。

  P6:放入鸭肉和笋衣翻炒,调入料酒,酱油,糖和花雕酒。

  P7:加适量开水,放八角,香叶几颗冰糖。

  P8:大火烧开转小火加盖炖煮二三十分钟,出锅前加盐调味。如果汤汁还比较多可以转大火收干再出锅。

  香喷喷又少油的笋衣花雕鸭就做好啦,鸭皮也因为第一步的除油处理而变得特别好吃哦~

  到底是怎样的味道呢?不如自己做做看吧:)


  

牛奶花生粥

牛奶花生粥做法
   材料:
   糯米100克,花生50克,牛奶100ML,葡萄干适量
  
   做法:
  

  1、糯米浸泡1小时后,加水煮成粥,约20分钟

  2、花生事先浸泡2小时后,倒入搅拌机,加一些水打成花生糊

  3、将花生糊倒入煮好的糯米粥中

  4、倒入牛奶,搅拌均匀,再煮开即可,最后撒入洗净的葡萄干

  5、无需放糖,便有淡淡的甜香


  

皮蛋腐皮花生粥

皮蛋腐皮花生粥做法
   材料:
   皮蛋2个,腐皮一大块,花生(可用白果代替),盐,鸡精,油
  
   做法:
  

  1.米一杯洗干净加少量的盐和2-3茶匙花生油腌半小时。

  2.腐皮剪开一片片浸泡冷水(大概5-10分钟)晾干水备用。

  3.花生洗干净泡一下热水(大概30分钟)备用。

  4.皮蛋按照个人爱好弄碎备用。

  5.米加大量的热水和腐皮,花生放入电饭锅内一起熬1个半至2个小时后加入皮蛋熬半个小时加入盐和鸡精调味即可。

小诀窍

  这个是广东典型下火粥,加白果效果更好,早餐皮蛋腐皮白果粥来根油条或者炒面最好了。 当然,夜宵也适合!


  

核桃芝麻花生粥

核桃芝麻花生粥做法
   材料:
   核桃仁150克,芝麻50克,花生100克,米200克,清水1.5升,冰糖适量
  
   做法:
  

  1.将米洗净水浸1小时。

  2.将核桃仁、芝麻和花生混合用搅拌机打碎备用。

  3.将米、核桃仁、芝麻及花生放入电砂锅中,加入1.5升水,煲1.5小时后加入冰糖继续煲半小时即可。


  

菊花枸杞花生粥

菊花枸杞花生粥做法
   材料:
   糯米150克,白米150克,花生100克,枸杞20克,红枣50克,菊花6--8朵.
  
   做法:
  

  1.花生热水浸泡2小时,去衣

  2.枸杞浸泡待用.红枣洗净去核切碎

  3.菊花用清水漂过

  4.两种米混一起淘净浸泡2小时.放高压锅,与花生一起煮.大火煮开,小火闷40分钟.

  5.放红枣小火煮5分钟. 6.放菊花,枸杞煮1分钟即可.

  6.喜欢甜的可以放些冰糖.(我怕胖,没有放)

小诀窍

  可以放些白果,核桃,更好.


  

落花生粥

落花生粥做法
   材料:
   主料:粳米100克,辅料:花生仁(生)45克,山药(干)30克,调料:冰糖30克
  
   做法:
  

  1.分别将花生米及山药捣碎;

  2.花生米、山药与粳米,同煮为粥;

  3.将熟,入冰糖调匀即可。

小诀窍

  健康提示:

  益气养血,健脾润肺,通乳。适用于气虚、血虚诸症以及产后乳汁不足者。

  食物相克:

  粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”

  清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

  花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。

  山药(干):山药恶甘遂、大戟,不可与碱性药物同服。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a74388.html

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