蜜醋健身饮
材料:
食醋15毫升，蜂蜜8克，姜汁2毫升。
做法:
将上3味倒入杯中混匀，冲入5倍量的凉开水，搅拌均匀即可。
蜜醋健身饮
材料:
食醋15毫升，蜂蜜8克，姜汁2毫升。
做法:
将上3味倒入杯中混匀，冲入5倍量的凉开水，搅拌均匀即可。
消脂健身饮
材料:
焦山楂15克，荷叶10克，生大黄5克，生黄芪15克，生甘草3克。
做法:
将以上五物加水，煎汤服用，代茶或每天3次，连服7～10天为1个疗程。
降脂健身饮
材料:
山楂47克，泽泻、莱菔子、麦芽、六神曲、夏枯草、陈皮、炒二丑、草决明、云茯苓、赤小豆、藿香、茶叶各7克。
做法:
将上13味共研成细末，拌匀分为7份。
每日取1份，用沸水冲泡，代茶饮。
蜜醋鸡蛋
材料:
蜂蜜，米醋各500克，红皮蛋7个。
做法:
将醋、蜂蜜放入泥盆，煎开，再打入鸡蛋，熟后全舀出。
芝麻蛋清蜜醋
材料:
芝麻30克，米醋30克，蜂蜜30克，鸡蛋1个。
做法:
芝麻捣碎，蛋清冲入少许沸水，搅成蛋花，入芝麻、米醋、蜂蜜共调匀，分成6份，每次1份，日服3次。1剂2日服完。
芝麻蜂蜜醋蛋方
材料:
芝麻30克，蜂蜜30克，鸡蛋1个，醋30毫升。
做法:
先将芝麻研末，加入醋、蜂蜜、鸡蛋清拌匀。
分6次服用，每日服3次。
蜜醋茶
材料:
食醋15毫升，蜂蜜8毫升，姜汁2毫升。
做法:
将食醋、蜂蜜、姜汁倒入杯中混匀，冲入5倍的凉开水，搅匀后即饮。每服5-10毫升，每日服2次。
蜂蜜醋方
材料:
蜂蜜20克，醋20毫升。
做法:
以上2味加温开水冲服。
日服2~3次，久服效佳。
蜜醋凉饮
材料:
蜂蜜 1-2大勺
做法:
1、把蜂蜜和米醋倒入杯中，搅拌一下。
2、再加入冰块和凉开水即可。
小诀窍
1、不放冰块也可以。
2、把凉开水换成冰镇水，或是冰镇碳酸水。
3、有可以点缀的绿叶的话，可放在上面。
消脂健身茶
材料:
焦山楂、生黄芪各15克，荷叶8克，当归、泽泻各10克，生大黄5克，生姜2片，生甘草3克。
做法:
将以上8味中药同煎汤。代茶随饮，或每天服3次。