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冬瓜鲤鱼头粥

时间:2020-11-04  2020-11-04  鱼类  手机阅读

   材料:
   鲤鱼头1个,新鲜连皮冬瓜100g,粳米适量。
  
   做法:
  

  (1)、先将鲤鱼头洗净去鳃,冬瓜皮洗净,切成小块。

  (2)、然后一同煮水,取汁去渣,与洗净的粳米煮为稀粥,放入调味品即可。1/d,5-7d为1个疗程,经常食用效果较好。


  

冬瓜鲤鱼头粥


   材料:
   鲤鱼头1个,新鲜连皮冬瓜100g,粳米适量。
  
   做法:
  

  (1)、先将鲤鱼头洗净去鳃,冬瓜皮洗净,切成小块。

  (2)、然后一同煮水,取汁去渣,与洗净的粳米煮为稀粥,放入调味品即可。1/d,5-7d为1个疗程,经常食用效果较好。


  

赤小豆冬瓜鲤鱼汤


   材料:
   鲜鲤鱼1条(约500克),赤小豆100克,冬瓜200克。
  
   做法:
  

  将鲜鲤鱼去鳞及内脏,同赤小豆煮至半熟时加入冬瓜,煮至肉烂汤白,不放盐及其他调味品,熟后用纱布过滤去渣。每日2次,每次服250毫升左右,连服10~14天。


  

冬瓜鲤鱼汤


   材料:
   鲤鱼1条(约250~500克),冬瓜250克,葱白20克,姜末、胡椒粉、味精各少许。
  
   做法:
  

  鲤鱼宰杀,去鳞、鳃及内脏,洗净;冬瓜去皮洗净,切片;葱白洗净切段。将三物及姜末同放锅中,加水适量,大火烧开,改文火煨至熟烂,加少许佐料调好味即可。


  

苡米冬瓜鲤鱼汤


   材料:
   鲤鱼1尾,冬瓜500克,薏苡仁苡、精盐、黄酒、胡椒粉、白糖、葱段、姜片、精制油各适量。
  
   做法:
  

  将冬瓜洗净切片。薏苡仁(苡米)洗净,鲤鱼去鳞、鳃及内脏,洗净,下油锅煎至金黄色。先加入适量清水,再加入冬瓜片、葱薏仁(苡米)、黄酒、精盐、白糖、葱段、姜片,煮至鱼熟瓜烂,拣去葱、姜,加入胡椒粉调味,再煮2分钟即成。


  

冬瓜鲤鱼羹


   材料:
   鲤鱼1尾(约500克),冬瓜500-1000克,葱白12克。
  
   做法:
  

  鲤鱼常法杀洗,冬瓜切块,与葱白文火共炖熟透,1日内分2次食用,或稍加糖醋佐餐。


  

冬瓜鲤鱼盅


   材料:
   冬瓜1个(500克),鲤鱼1尾(500克),赤小豆500克,莲子300克,薏苡仁30克,核桃肉30克,冰糖30克。
  
   做法:
  

  1.将冬瓜洗净,从蒂下切下为盖,将冬瓜瓤挖出;鲤鱼洗净,去鳞及内脏,切下鱼头及鱼尾;赤小豆、莲子、薏苡仁、核桃肉洗净;冰糖打碎成屑。

  2.将鲤鱼、莲子、薏苡仁、核桃肉、赤小豆、冰糖屑同放入冬瓜盅内,加水500毫升,盖上冬瓜盖,放入蒸盆内,置蒸笼内用武火大汽蒸80分钟即成。

  3.莲子必须去心,否则太苦。


  

木瓜鲤鱼煲

木瓜鲤鱼煲做法
   材料:
   主料:鲤鱼600克,
  
   做法:
  

  1. 将鲤鱼刮鳞、去鳃,开膛去内脏洗净,沥干水分;

  2. 木瓜洗净去皮、去籽切成滚刀块;

  3. 红枣洗净去核待用;

  4. 锅内倒油烧至六成热,放入姜片煸香,放入鲤鱼煎至两面微黄断火;

  5. 沙锅内倒适量清汤,大火烧开,放入鲤鱼、木瓜、红枣、黄酒,开锅后;

  6. 改转小火煲2小时,加盐、味精即可。


  

鱼头粥

鱼头粥做法
   材料:
   草鱼头,冬菜,香菜,米,胡椒粉,盐
  
   做法:
  

  1、大米洗净加水煮开10分钟;

  2、加入切大块的鱼头、冬菜煮熟,加盐;

  3、出锅前加入香菜、胡椒粉即可。


  

鲜香鱼头粥

鲜香鱼头粥做法
   材料:
   大米150克  鲢鱼头600克  卷心菜20克  香葱1棵  生姜少许  食用油5克  胡椒粉适量  精盐0.25小匙  白糖0.5小匙
  
   做法:
  

  1.大米洗净后用少量油拌匀;生姜洗净切丝;香葱洗净切成葱花;

  2.卷心菜洗净后切丝,鲢鱼头洗净后切小块,加生姜丝和精盐、白糖、胡椒粉拌匀;

  3.将米放入粥锅,加水煮开,再转中火煮约30 分钟;

  4.将鲢鱼头、卷心菜丝加入熬好的粥内煮熟;

  5.最后加入精盐、胡椒粉调味,撒上生姜丝与香葱花即可食用。

  注意

  味道鲜美,营养丰富。先把鲢鱼头放入沸水中汆烫一下,去净杂质后再与米粥同煮。


  

天麻鱼头粥


   材料:
   天麻15克,鲢鱼头1个,粳米250克,葱段、姜片、料酒、精盐、味精、胡椒粉、熟猪油、清水各适量。
  
   做法:
  

  将天麻浸透洗净,鱼头去鳞去鳃,冲洗干净,整个鱼头一劈两半。粳米淘洗干净。锅内放清水、天麻,烧沸后加入鱼头,葱段、姜片、料酒,待鱼头煮至八成熟时,捞出魚头,滤去残渣,加入粳米再续煮至粥成。把鱼头骨头拆去,鱼肉撕碎,再放入粥内,加入猪油、精盐、味精略煮,撒上胡椒粉即成。


  

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