莲子百合煮猪肉
材料:
莲子30g，百合30g(鲜品可用50g)，精瘦肉250g，盐、味精、其他调味品备适量。
做法:
(1)、锅内加水适量，先煮猪肉至水沸再放入莲子、百合煮至肉烂。
(2)、加盐、味精等调料即可。每日晚餐佐餐食肉，睡前饮汤。
莲子百合煮猪肉
材料:
莲子30g，百合30g(鲜品可用50g)，精瘦肉250g，盐、味精、其他调味品备适量。
做法:
(1)、锅内加水适量，先煮猪肉至水沸再放入莲子、百合煮至肉烂。
(2)、加盐、味精等调料即可。每日晚餐佐餐食肉，睡前饮汤。
百合煮瘦猪肉
材料:
瘦猪肉30克，百合30克。
做法:
加水共煮烂熟，用盐调味食之。
莲子百合猪肉汤
材料:
莲子、百合各30克，瘦猪肉丝250克。
做法:
将莲子、百合与瘦猪肉丝250克加水共煨汤，肉熟后调味即成。
莲子百合炖猪肉
材料:
瘦猪肉片200克，莲子肉15克，百合15克，香油、精盐、味精各少许。
做法:
（1）、将莲子、百合、瘦肉片分别洗净。
（2）、沙锅置火上，放入莲子、百合、肉片，加适量清水，用文火炖至莲子、百合、肉片烂熟后，加入香油、精盐、味精调味即可。
（3）、清淡爽口。
莲子百合煨猪肉
材料:
莲子，百合各50克，瘦猪肉250克。
做法:
莲子，百合洗净，莲子去皮，心。瘦猪肉洗净，切成小块。将以上三物放入锅内，加葱，盐和清水适量，用武火烧沸后改文火炖至肉熟即可。佐餐，食猪肉，莲子，百合，饮汤，分次食完。
百合煮蛤蜊
材料:
百合20克，蛤蜊肉50克，玉竹10壳，淮山药10克，绍酒10克，姜10克，葱10克，素油50克，盐适量。
做法:
①将百合洗净。玉竹洗净，切成3厘米的段，淮山打成粉末。蛤蜊肉切片。姜切成片，葱切成段。
②将锅置中火上，加入素油，烧七成热时，加入蛤蜊肉，百合、玉竹，翻炒变色，加入姜、葱、盐和水适量，煮8分钟后，加入淮山药粉即成。
百合煮鸡蛋黄
材料:
百合7个，生鸡蛋黄—个。
做法:
将百合用水浸泡一夜，次晨用泉水两碗煮成一碗，去渣，冲入生鸡蛋黄—个，每次服半碗，一日二次。
莲子百合木瓜盅
材料:
木瓜，银耳，煮熟的莲子，百合，龙眼，枸杞子
做法:
1、 将木瓜横着刨开两半，用金属小勺轻轻挖去黑籽待用。
2、 银耳、枸杞子用温水泡15分钟，泡发后的银耳要切去根部。鲜百合切除根部逐片洗净。
3、 龙眼去皮去核。
4、 把处理好的银耳、枸杞子、百合、煮熟的莲子和龙眼肉混合均匀（全是美白防晒的好手），哈哈小心的摆入两瓣木瓜盅中。
5、 将木瓜放入蒸锅中，大火蒸20分钟取出。
6、 用蜂蜜和鲜柠檬汁调成柠檬蜜，小米提醒您，木瓜晾凉后才可将调好的柠檬蜂蜜倒入。（蜂蜜怕烫啊）
木瓜莲子百合汤
材料:
木瓜，莲子，百合，红枣，银耳，牛奶，冰糖
做法:
1、将原料洗净切小块，莲子泡发蒸熟，银耳泡发撕小块。
2、将原料放入开水中煮半小时，放入牛奶和木瓜最后放入百合即可，装入汤盘用薄荷叶点缀。
莲子百合红豆沙汤圆
材料:
红豆，百合，莲子，即食汤圆，糖（砂糖或者黄糖或冰糖）
做法:
1.红豆用水泡过夜，我这里选用的之前diy的蜜红豆、莲子百合洗干净用后热水泡一下晾干备用。
2.红豆加水直接煮半个小时左右后加入百合和莲子继续煮至爆开出沙加入糖调味即可。
3.在红豆沙沸腾的状态下加入汤圆煮熟即可（也可以另外用热水煮熟加入红豆沙里面）。
小诀窍
因为我用的是蜜红豆，所以我省下不少时间了，莲子和百合也特别用热水泡软了，这样更省事。 我特别浇了一点椰子奶在红豆沙上面，这样味道更好了。粉条医生在吃饱的情况下还喝了一碗。 说味道很好啊！