莲子山药猪肚
材料:
猪肚1个,莲子(去心)40粒,山药20克,香油少许,食盐少许,葱少许,姜少许,蒜少许。
做法:
1.将猪肚洗净,内装水发莲子、山药,用线缝合,放锅中,加水清炖熟透;捞出晾凉,将猪肚切成细丝放入盘中。
2.将香油、食盐、葱、姜、蒜调料与猪肚丝拌匀即成。
3.莲子去心,以防苦味。
莲子山药猪肚
材料:
猪肚1个,莲子(去心)40粒,山药20克,香油少许,食盐少许,葱少许,姜少许,蒜少许。
做法:
1.将猪肚洗净,内装水发莲子、山药,用线缝合,放锅中,加水清炖熟透;捞出晾凉,将猪肚切成细丝放入盘中。
2.将香油、食盐、葱、姜、蒜调料与猪肚丝拌匀即成。
3.莲子去心,以防苦味。
山药猪肚汤
材料:
猪肚1只,山药30g,细盐少许。
做法:
将猪肚洗净,剖开一小口,约1寸长,将山药塞入,然后用线将开口处缝好,猪肚两头也用线扎牢。将猪肚放入大砂锅内,加冷水浸没,煲3小时,直至猪肚煮烂。
饮汤,食猪肚。
百合莲子山药豆奶
材料:
黄豆50克,莲子20克,山药20克,鲜百合20克
做法:
1、黄豆、去籽的莲子分别用清水浸泡一晚。鲜百合剥开洗净。山药去皮切块。
2、黄豆、莲子、山药、百合放入东菱全自动豆浆机的网罩内,加入适量清水,启动豆浆机自动打磨开关,并熬熟。
3、打开东菱水果豆浆机独有的水龙头开关盛出豆奶,调入红糖搅匀即可。
小诀窍
百合分两种,一种是新鲜真空包装,另一种是干货。鲜货价值较高,干货较便宜。若烹调菜肴,如百合虾球、百合西芹等就不宜选用干货。如果做甜点、饮料用干货较经济。使用前干百合要用清水浸泡一天,并换水三次。
荔肉莲子山药粥
材料:
干荔枝肉50克,山药、莲子各10克,大米50克。
做法:
将前二味捣碎,加水适量煎煮至烂熟时,加大米煮粥。每晚服食,经常服用。
莲子山药内金粥
材料:
莲子20克(去心),山药10克(切块),鸡内金5克,糯米适量。
做法:
莲子去心,山药切块,常法共煮粥,加白糖少许,每晚温食。
莲子山药酒
材料:
莲子50克,炒山药50克,白酒800克。
做法:
先将莲子去皮、心,连同山药洗干净,置容器中,加入白酒,密封,浸泡15天,每隔2天搅拌1次,即成。
桂圆莲子山药奶粥
材料:
桂圆10克,山药50克,莲子20克,奶粉20克,白糖10克,水适量。
做法:
鲜山药去皮与莲子同煮,待熟后放入桂圆肉稍煮,然后一起倒入食品粉碎机,加入奶粉、白糖粉碎搅匀即可。
莲子山药粥
材料:
莲子30g,山药80g,粳米50g
做法:
1.山药洗净去皮切成小丁。莲子去芯
2.砂锅中放入洗净粳米,莲子和山药丁,加足量水
3.大火煮开后,转小火,慢煲成粥。(期间需要不断搅拌下,防止粘底)。吃的时候可以加入白糖拌匀食用
百合莲子山药豆奶
材料:
黄豆50克,莲子20克,山药20克,鲜百合20克
做法:
1、黄豆、去籽的莲子分别用清水浸泡一晚。鲜百合剥开洗净。山药去皮切块。
2、黄豆、莲子、山药、百合放入东菱全自动豆浆机的网罩内,加入适量清水,启动豆浆机自动打磨开关,并熬熟。
3、打开东菱水果豆浆机独有的水龙头开关盛出豆奶,调入红糖搅匀即可。
山药猪胰汤
材料:
淮山药60克,猪胰脏150克~200克。
做法:
每次用淮山药60克,猪胰脏150克~200克,切片,煮汤,加调料后服食。