红薯泥
材料:
红薯140g,黄油1+1/2小匙,牛乳1/4杯,盐少量。
做法:
把红薯的皮剥去,切成大小适中的块状,然后放入水中,捞起滤干水后放入锅中,加水煮至变软,把水倒掉,再煮,不停翻动,煮干水分,趁热滤干水分。
(2)、把(1)放入锅中,加入黄油、牛乳、盐,不停地煮拌直至泥状。
马铃薯也可用同样方法制作。
2入份。
夹心饼干和红薯泥
材料:
低粉,黄油,冰水,盐少许,红薯泥
做法:
1.低粉+冰水+黄油+少许盐
2.揉成面团
3.用擀面杖擀平成面皮
4.红薯放入微波炉高火加热5分钟,捣成泥
5.下面的步骤是把红薯放到定好型的面皮上然后包起来,放入烤盘,刷上蛋黄液,烤箱预热190度后,入炉烤12分钟即可
炒红薯泥
材料:
红薯,白糖,糖桂花
做法:
1.红薯蒸熟,制成泥
2.锅内放香油,放入红薯泥,加白糖、糖桂花、开水,用小火边搅拌边炒
3.炒至糖、糖桂花、红薯泥、香油、开水充分融合,不粘锅、不沾勺就可以了
奇异果红薯泥
材料:
红薯1个,提子/葡萄干若干,炼乳和牛奶少许,黄金奇异果1个
做法:
1,红薯隔水蒸熟或着放微波炉里转熟,拿出用勺子捣成泥
2,加入炼乳和牛奶,我一个1斤重的加了一大勺炼乳就够了,红薯本来就甜的,加炼乳更香些,加入10ml左右牛奶拌匀,牛奶量可以随自己喜好,喜欢吃粉点干点的就少放或不放,象我喜欢吃湿软点的就可多放点,自己掌握
3,小碗里铺上保鲜膜,奇异果切片码在碗底,倒入红薯泥压实
4,提着保鲜膜取出红薯泥倒扣在盘中即可,吃的时候淋上些酸奶更加。
小诀窍
如果有绿的奇异国更好看,或者换草莓,圣女果等颜色艳丽的水果都可以
奇异果红薯泥
材料:
红薯1个(1人吃的话小的100g左右)
做法:
1 红薯去皮,切成小块,隔水蒸或者放到微波炉转熟,然后用勺子捣成泥状。
2 在红薯泥里加入牛奶和蜂蜜拌匀。牛奶的量可以自己掌握,喜欢吃干干的或者粉粉的,可以少放一点甚至不放,我比较喜欢吃软的,所以放了15ml
3 在小碗里垫上保鲜膜,奇异果去皮切片放在碗里。
4 把拌匀的红薯泥倒入碗中,压实。(一定要压实哦,不然提出来会塌塌的,不好看)
5 把保鲜膜提起来,倒出成型的红薯泥倒扣在盘中。
小诀窍
成品热量:
红薯100g 99大卡
猕猴桃100g 56大卡
牛奶 15ml 8大卡
总热量:163大卡 很适合早上或者晚上当主食哦
奶酪红薯泥(一岁以上)
材料:
红薯100克、儿童奶酪25克
做法:
1、 将红薯洗净去皮,切成块放入蒸锅中蒸软。
2、 用叉子将红薯按成泥,加入儿童奶酪拌匀成红薯泥。
3、 取一个慕斯圈或者饼干模放入盘中,将做好的红薯泥放入模具中,将模具移开即可。
小诀窍
1、 奶酪要选择专门为儿童生产的奶酪,注意奶酪的成分和适合年龄。
2、 红薯也可以换成南瓜、土豆、胡萝卜等。
红薯泥
材料:
红薯140g,黄油1+1/2小匙,牛乳1/4杯,盐少量。
做法:
把红薯的皮剥去,切成大小适中的块状,然后放入水中,捞起滤干水后放入锅中,加水煮至变软,把水倒掉,再煮,不停翻动,煮干水分,趁热滤干水分。
(2)、把(1)放入锅中,加入黄油、牛乳、盐,不停地煮拌直至泥状。
马铃薯也可用同样方法制作。
2入份。
宝宝辅食:牛奶红薯泥
材料:
红薯1块,奶粉1勺
做法:
1、 将红薯洗净去皮蒸熟,用筛碗或勺子碾成泥;
2、 奶粉冲调好后倒入红薯泥中,调匀即可。
奇异果红薯泥
材料:
红薯1个 奇异果1个
做法:
1 红薯去皮,切成小块,隔水蒸或者放到微波炉转熟,然后用勺子捣成泥状。
2 在红薯泥里加入牛奶和蜂蜜拌匀。牛奶的量可以自己掌握,放15ml
3 在小碗里垫上保鲜膜,奇异果去皮切片放在碗里。
4 把拌匀的红薯泥倒入碗中,压实。(一定要压实,不然提出来会塌塌的。)
5 把保鲜膜提起来,倒出成型的红薯泥倒扣在盘中。
酸奶红薯泥
材料:
黄芯红薯,酸奶一盒
做法:
1.红薯上锅蒸熟,去皮压成泥。(如果感觉比较干可适当放些牛奶或淡奶油,我感觉这种黄芯红薯很湿软,就没放)
2.压好的红薯泥整形,如果整不好,可又借助保鲜膜,然后放小碗里,再扣出来即成型
3.在红薯泥上淋上酸奶即可。喜欢的话,可又适当放些坚果碎或葡萄干等
果香红薯泥
材料:
中型红薯1个,小苹果1个,牛奶适量,酸奶少许
做法:
1.红薯洗净,切厚片,平铺盘中,包上保鲜膜,微波高火加热5分钟左右,可以用筷子扎透即可
2.熟透的红薯去皮、切大块,放入搅拌机
3.苹果洗净、切成与红薯等大的块
4.将苹果块一起放入搅拌机
5.加入适量牛奶,加至食材的1/2处即可,一起搅拌成薯泥
6.将薯泥过一遍筛,表面浇上少许酸奶