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荷叶薏米陈皮粥

时间:2020-12-09  2020-12-09  主食  手机阅读

   材料:
   荷叶10克,薏米15克,陈皮10克,粳米15克。
  
   做法:
  

  (1)所选材料洗净,将薏米、陈皮、粳米放入锅内煎煮。

  (2)、开锅20分钟后再放入荷叶煮5分钟,待香气大出时即可熄火。


  

荷叶薏米陈皮粥


   材料:
   荷叶10克,薏米15克,陈皮10克,粳米15克。
  
   做法:
  

  (1)所选材料洗净,将薏米、陈皮、粳米放入锅内煎煮。

  (2)、开锅20分钟后再放入荷叶煮5分钟,待香气大出时即可熄火。


  

薏米陈皮瘦肉汤


   材料:
   薏米60克,陈皮5克,猪瘦肉250克,冬瓜1000克。
  
   做法:
  

  将冬瓜、薏米、陈皮分别用清水洗净,冬瓜切块,猪瘦肉洗净切块,将用料全部放入沙煲内,加清水适量,大火煮沸后,改用文火煲2小时,调味即可。

  经常食用。


  

艾叶薏米粥


   材料:
   陈艾叶6克,鸡蛋1个,薏米50克。
  
   做法:
  

  (1)、艾叶拣去杂质,洗净,晾干,切碎,置沙锅或不锈钢锅内,加水400克,浸泡l小时,再将生鸡蛋放入锅内。

  (2)、锅置大火上煮沸,待鸡蛋熟时,将蛋壳敲破,换用小火煎30分钟,取出鸡蛋,用双层纱布滤过汤汁,约得药汁60毫升。

  (3)、薏米淘洗干净,置沙锅内,加水600克,先用旺火煮沸,后用文火煎熬,待米熟时加入艾叶药汁,再煮至粥稠即成。

  (4)、粥稠。


  

荷叶薏仁粥

荷叶薏仁粥做法
   材料:
   荷叶2两,薏仁1杯,陈皮2钱,枸杞1大匙
  
   做法:
  

  (1)薏仁洗净泡水1小时备用。

  (2)将1000cc的水注入锅中煮开后,放入荷叶煮15分钟后将叶捞出。

  (3)将所有材料放入作法2中熬煮2小时即可。


  

荷叶薏仁粥

荷叶薏仁粥做法
   材料:
   荷叶2两,薏仁1杯,陈皮2钱,枸杞1大匙
  
   做法:
  

  1.)薏仁洗净泡水1小时备用。

  2.)将1000cc的水注入锅中煮开后,放入荷叶煮15分钟后将叶捞出。

  3.)将所有材料放入作法2中熬煮2小时即可。


  

荷叶薏苡仁粥


   材料:
   鲜荷叶1/2张,薏苡仁20克,粳米50克。
  
   做法:
  

  以上3味分别洗净,荷叶撕碎入锅,加水500克,先煮10分钟,捞出荷叶,加入薏苡仁和粳米,用文火熬煮成稀粥。


  

山楂荷叶薏苡汤


   材料:
   生山楂、荷叶、薏苡仁各50g,葱白30g。
  
   做法:
  

  将荷叶洗净切丝,生山楂洗净切片,与薏苡仁同入锅中,加水适量,煎煮30分钟,加入洗净的葱白再煮两沸即可食用。

  早、晚分服。


  

薏仁陈皮粥


   材料:
   薏苡仁50克,陈皮10克,粳米100克。
  
   做法:
  

  把薏仁、陈皮冲洗干净,放入沙锅中。粳米淘洗干净待用。在沙锅内加入适量清水,旺火煮沸,改用文火煮20分钟。然后放入淘净的粳米,加适量清水继续用小火煮至粥稠即成。早晚分服。注意事项:本药粥用量为一人一日量,可连续服用一周作为一个疗程。专家叮咛:气阴二虚,大便困难者应慎用;妊娠孕妇宜慎服。


  

黄芪陈皮粥


   材料:
   生黄芪50克,粳米100克,陈皮末1克,红糖少许。
  
   做法:
  

  将黄芪洗净,入锅加水,浓煎取汁,用粳米、红糖同煮,待粥将成时,调入陈皮末,稍沸即可。


  

莱菔陈皮粥


   材料:
   炒莱菔子(研末)10克,陈皮6克,大米100克。
  
   做法:
  

  将上三味同煮为粥。


  

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