荷叶薏米陈皮粥
材料:
荷叶10克,薏米15克,陈皮10克,粳米15克。
做法:
(1)所选材料洗净,将薏米、陈皮、粳米放入锅内煎煮。
(2)、开锅20分钟后再放入荷叶煮5分钟,待香气大出时即可熄火。
荷叶薏米陈皮粥
材料:
荷叶10克,薏米15克,陈皮10克,粳米15克。
做法:
(1)所选材料洗净,将薏米、陈皮、粳米放入锅内煎煮。
(2)、开锅20分钟后再放入荷叶煮5分钟,待香气大出时即可熄火。
薏米陈皮瘦肉汤
材料:
薏米60克,陈皮5克,猪瘦肉250克,冬瓜1000克。
做法:
将冬瓜、薏米、陈皮分别用清水洗净,冬瓜切块,猪瘦肉洗净切块,将用料全部放入沙煲内,加清水适量,大火煮沸后,改用文火煲2小时,调味即可。
经常食用。
艾叶薏米粥
材料:
陈艾叶6克,鸡蛋1个,薏米50克。
做法:
(1)、艾叶拣去杂质,洗净,晾干,切碎,置沙锅或不锈钢锅内,加水400克,浸泡l小时,再将生鸡蛋放入锅内。
(2)、锅置大火上煮沸,待鸡蛋熟时,将蛋壳敲破,换用小火煎30分钟,取出鸡蛋,用双层纱布滤过汤汁,约得药汁60毫升。
(3)、薏米淘洗干净,置沙锅内,加水600克,先用旺火煮沸,后用文火煎熬,待米熟时加入艾叶药汁,再煮至粥稠即成。
(4)、粥稠。
荷叶薏仁粥
材料:
荷叶2两,薏仁1杯,陈皮2钱,枸杞1大匙
做法:
(1)薏仁洗净泡水1小时备用。
(2)将1000cc的水注入锅中煮开后,放入荷叶煮15分钟后将叶捞出。
(3)将所有材料放入作法2中熬煮2小时即可。
荷叶薏仁粥
材料:
荷叶2两,薏仁1杯,陈皮2钱,枸杞1大匙
做法:
1.)薏仁洗净泡水1小时备用。
2.)将1000cc的水注入锅中煮开后,放入荷叶煮15分钟后将叶捞出。
3.)将所有材料放入作法2中熬煮2小时即可。
荷叶薏苡仁粥
材料:
鲜荷叶1/2张,薏苡仁20克,粳米50克。
做法:
以上3味分别洗净,荷叶撕碎入锅,加水500克,先煮10分钟,捞出荷叶,加入薏苡仁和粳米,用文火熬煮成稀粥。
山楂荷叶薏苡汤
材料:
生山楂、荷叶、薏苡仁各50g,葱白30g。
做法:
将荷叶洗净切丝,生山楂洗净切片,与薏苡仁同入锅中,加水适量,煎煮30分钟,加入洗净的葱白再煮两沸即可食用。
早、晚分服。
薏仁陈皮粥
材料:
薏苡仁50克,陈皮10克,粳米100克。
做法:
把薏仁、陈皮冲洗干净,放入沙锅中。粳米淘洗干净待用。在沙锅内加入适量清水,旺火煮沸,改用文火煮20分钟。然后放入淘净的粳米,加适量清水继续用小火煮至粥稠即成。早晚分服。注意事项:本药粥用量为一人一日量,可连续服用一周作为一个疗程。专家叮咛:气阴二虚,大便困难者应慎用;妊娠孕妇宜慎服。
黄芪陈皮粥
材料:
生黄芪50克,粳米100克,陈皮末1克,红糖少许。
做法:
将黄芪洗净,入锅加水,浓煎取汁,用粳米、红糖同煮,待粥将成时,调入陈皮末,稍沸即可。
莱菔陈皮粥
材料:
炒莱菔子(研末)10克,陈皮6克,大米100克。
做法:
将上三味同煮为粥。