美白列表
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薏仁美白粥
材料:薏仁3两,山药6两,瘦猪肉2两,水12杯,米1/2杯,盐少许,鸡粉少许做法:1. 薏仁以冷水泡2小时后沥干水份;山药洗净,削去外皮,切成大丁状;瘦猪肉洗净,切丁备用。 2. 取... [美白]
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番茄苹果汁
材料:主料:番茄200克,苹果300克,做法:1.将番茄洗净,用开水烫一下后剥皮,用榨汁机或消毒纱布把汁挤出; 2.苹果洗净,削皮,放入榨汁机中搅打成汁; 3.... [美白]
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减脂美白汤
材料:主料:冬瓜100公克、银耳1钱、红萝卜50公克、薏仁1两、去核红枣3钱、生姜3片、白芷3钱、黄耆3钱做法:1.薏仁洗净泡1小时,银耳、白芷、黄耆和去核红枣皆先冲洗后备用... [美白]
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【番茄橙汁冬瓜球】
材料:冬瓜一块,橙汁一瓶或果珍250ml,番茄一个,蜂蜜15ml做法:1、冬瓜用挖球器挖成小球,开水焯至断生,过凉后放入橙汁中浸泡,冰箱冷藏过夜; 2、番茄从顶部横切开,挖... [美白]
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椰汁糕
材料:椰浆150克,牛奶250克,白砂糖50克,琼脂5克做法:1、琼脂用清水浸泡15分钟至软,捞出沥干备用。 2、锅中放入牛奶、椰浆和白砂糖,加热至糖溶化,加入琼脂。... [美白]
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柠檬薏米水
材料:薏米:80克,做法:1、薏米洗净后,加入清水,大火煮开,转小火煮至薏仁软烂。 2、加入白糖溶化,待温度降低后,加入柠檬汁搅匀即可食用。... [美白]
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椰香水果派对
材料:西瓜少许,荔枝2颗,猕猴桃半只,揶奶粉50克做法:1、将水果去皮切片,待用。 2、把椰奶粉用冲开,冷冻。取出后放上切好的水果即可。... [美白]
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祛斑美白饮料
材料:核桃几个,牛奶一袋,山药糊一袋做法:1、核桃撬开取出核桃仁,用铁锅慢慢小火把核桃仁哄香,也可以用微波炉或者烤箱烤,我做得太少不值得动用大家伙。 2、核... [美白]
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山药豆沙火烧
材料:200克面粉,200克山药粉,5克酵母粉,220克牛奶。红豆沙做法:1、揉匀发酵。 2、取100克的面团,拍扁包入50克的红豆沙。 3、擀成圆饼。... [美白]
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薏仁牛奶粥
材料:薏仁粉10g,鲜奶250g做法:1、将鲜牛奶煮沸后加入薏仁粉,调小火搅拌一下; 2、再煮5分钟即可。... [美白]
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美白养肤汤
材料:白芷5克 玉竹5克 薏米50克 土鸡半只 姜1块调料:盐1茶匙(5克)做法:1) 将土鸡洗净。锅中到入水大火煮沸后,放入鸡焯烫至变色后捞出,锅中的水倒掉不要。姜切成片,或... [美白]
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去湿美白冬瓜汤
材料:冬瓜汤是夏日里上桌率很高的汤品,清热解毒、除烦止渴。而且冬瓜对于女士来说,还是不可多得的美白食材,加上价钱便宜,比起花高价钱敷面膜、做Facial,多喝几次冬瓜汤的确实... [美白]
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萝卜猪肉丸
材料:材料:白萝卜(1根半,300克)、猪绞肉(1斤)、葱(1根)、姜末(1/2汤匙)、红尖椒(1只)腌料:油(3汤匙)、酱油(3汤匙)、料酒(1汤匙)、生粉(2汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)芡汁:浓缩鸡汁(... [美白]
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番茄玫瑰汁
材料:西红柿个、黄瓜1个,鲜玫瑰、柠檬汁、蜂蜜各适量。做法:1、西红柿去皮、籽,鲜玫瑰花、黄瓜洗净。 2、将原料碾碎后过滤,加入柠檬汁、蜂蜜即成。... [美白]
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果菜防痘汁
材料:取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。做法:(1)将苦瓜去籽,菠萝去皮,切块; (2)将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝放入搅拌机一同打汁,调入蜂蜜饮服。每... [美白]
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猪蹄瓜菇汤
材料:材:红枣30克、黄耆、枸杞子各12克,当归5克做法:制作: (1).香菇洗净泡软去蒂,丝瓜去皮洗净切块,豆腐切块备用。 (2).猪前蹄去毛洗净剁块,入开水... [美白]
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自制健康苹果醋
材料:苹果500克 做法:1.先把苹果洗净,去芯,连皮切成薄片,皮可是很有营养价值的哦。 2.一层苹果、一层冰糖(或蜂蜜)放入容器内(容器可用玻璃瓶或特百惠腌泡组合)... [美白]
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美容猪手汤
材料:猪手2只、雪梨1个、大豆50g、姜片3片、料酒1勺、盐1/2勺做法:步骤1:猪手刮洗干净,斩成块,锅里加水烧开,放入姜片、八角、料酒煮出血水后捞出冰水洗净; 步... [美白]
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简单果汁@@美白减肥排毒抗衰老~~火龙果汁
材料:原料:火龙果 2粒 、冰水-20ml做法:做法: 1)火龙果剥皮,切小块。 2)将火龙果放进榨汁机。 3)加冰水榨成汁即可。 4)倒入... [美白]
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猪蹄汤
材料:小猪蹄1个,鸡爪2个,瘦肉1两,甜玉米1根,红枣4粒,山药半根,薏米半把,姜,盐,料酒,白醋做法:1、准备工作很重要:猪蹄的去腥很重要,否则“脚气”味严重。买猪蹄时让卖家剁成小块,1... [美白]