孕妇食谱列表
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红烧豆腐丸子
材料:主料:豆腐250克,肉末50克,海米15克,海带丝200克,瘦五花猪肉250克,酱油50克,精盐,味精,淀粉,葱,姜,花生油各适量。做法:1、豆腐捣烂、加肉末、海米、葱末、姜末、精盐、味精... [孕妇食谱]
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鸡肉鲜贝海带汤
材料:鸡胸脯肉100g,鲜海带结10g,鲜贝2只,小油菜2棵,胡萝卜 30g,鲜香菇2朵做法:1)鲜海带结和鲜贝清洗干净。鲜香菇去蒂洗净。胡萝卜切成滚刀块。小油菜洗净根部泥沙。洋葱... [孕妇食谱]
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咸肉蒸蛋
材料:咸肉50克,葱15克,鸡蛋2个,水200克做法:1,咸肉切碎,葱切末 2,准备200克冷开水 3,两个鸡蛋打入碗中 4,将鸡蛋打散 5,鸡蛋和水搅拌好,过滤着倒... [孕妇食谱]
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益智核桃羹
材料:核桃仁 500g,小枣 30枚,杏仁 30g,枸杞 50g,葡萄干 50g,木瓜 50g,冰糖 50g做法:将核桃仁、杏仁前一天泡水,第二天剥去外皮备用。木瓜去皮去籽切成小块。小枣洗净隔水蒸1... [孕妇食谱]
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蒜茸粉丝开边虾
材料:用料:干粉丝2把大虾20只蒜茸1茶匙(5克)姜末1茶匙(5克)红菜椒1个蒜茸辣椒酱1汤匙(15克)料酒1汤匙(15克)香葱1棵生抽2汤匙(30ml)香油1茶匙(5ml)做法:1、将大虾洗净,剪去须脚,并从背... [孕妇食谱]
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梅菜淮山煲排骨汤
材料:今天要介绍的这道梅菜淮山排骨汤,里头的梅菜其实和昨天讲的酸菜是亲兄弟,只是发酵时间与含水量有所不同。梅菜是完全干燥的,酸味不重但更咸香,用来煲汤量无须多,少少足以... [孕妇食谱]
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鲫鱼豆腐汤
材料:用料主料:鲫鱼辅料:豆腐、猪肉、香菜调料:盐、料酒、花椒水、鸡精、葱、姜、肉汤、食用油做法:1.将豆腐切成小块,猪肉切片,香菜、葱切段,姜拍松切块; 2.鱼去... [孕妇食谱]
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孕期饮品—蜂蜜红枣茶
材料:红枣, 红枣, 蜂蜜做法:1,红枣洗干净去核,红枣冲洗干净备用。 2,将红枣、陈皮丝放入锅中,加水将没过红枣。 3,大火煮开... [孕妇食谱]
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自己种的鲜嫩小菜烙的【鸡蛋饼】
材料:蒜苗一把,鸡蛋4个,油盐少许做法:1、蒜苗洗净后切碎备用 2、两个鸡蛋加盐打散 3、锅中烧热油,转一圈,使油均匀的布... [孕妇食谱]
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青蒜胡萝卜炒鸭血
材料:原材料:鸭血。做法:1.鸭血稍微冲洗一下,切成条备用。 2.青蒜斜切成条,胡萝卜去皮切斜片备用。 3.鸭血焯水沥干水... [孕妇食谱]
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泰国冬阴功汤
材料:原料:胖头鱼头,鱿鱼2条,小西红柿5、6个,草菇250g做法:1、炒锅中放入少许油将鱼头煎一下盛出。 2、将入香茅片和南姜片翻炒一下,然后放入冬阴功酱,注入开水... [孕妇食谱]
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百分百不老蒸滑蛋
材料:雞蛋、2倍量的冷開水(如用3隻蛋,則6隻蛋量的水)、鹽少許、油少許(可不用)、生抽少許、蔥花做法:1. 以另一器皿打蛋。 2. 倒下兩倍的水及鹽、油,打勻。... [孕妇食谱]
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黄花菜枸杞排骨汤
材料:黄花菜50克 排骨100克 枸杞适量 花生适量 姜适量 盐适量做法:1抓一小把黄花菜用清水泡半个小时 2把准备好的排骨洗干净再准备熬适量的姜片、花... [孕妇食谱]
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豆腐丸子汤
材料:豆腐300克,鸡蛋1枚,香菇2朵,香菜3棵,淀粉、盐、白糖、胡椒粉、香油适量。做法:1、豆腐压碎、香菇切末。 2、放鸡蛋、淀粉、盐、糖搅拌均匀。... [孕妇食谱]
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海带豆腐蛤蜊汤
材料:海带,豆腐,蛤蜊做法:1.蛤蜊买回来,泡在清水中,水里加一小勺盐,滴几滴食用油,让蛤蜊把肚中的泥沙吐尽。海带结,洗净在清水里泡会儿,捞出。取一锅子,锅中注入清水,放入少许... [孕妇食谱]
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薄荷柠檬冰爽茶
材料:新鲜薄荷叶,柠檬,绿茶,蜂蜜,冰块做法:1、绿茶用开水冲泡好,放凉至大约40度左右。 2、滤出绿茶,倒入准备好的杯中。 3、柠檬切片,取两片挤出柠檬... [孕妇食谱]
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淮山红枣竹丝鸡汤
材料:竹丝鸡半只,淮山200克,红枣6粒,清水8碗做法:1.竹丝鸡清洗干净,斩大件;淮山削皮,切厚片;红枣去核,冲洗干净 2.竹丝鸡进冷水锅里飞水后冲洗干净浮沫,放进汤锅,加... [孕妇食谱]
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蒸米子元子
材料:主料:米子,胡萝卜做法:1、米子中放胡萝卜粒、姜蒜末和香葱末。 2、加入少许盐。 3、加入少许生抽上色。 4、加入温开水调和。... [孕妇食谱]