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猪肝野菜汤

时间:2019-11-20  2019-11-20  汤类  手机阅读
猪肝野菜汤做法
   材料:
   猪肝,野菜,姜,蒜,盐,鸡精,香油
  
   做法:
  

  1.切好的猪肝加少许盐拌匀,加莫过猪肝的清水泡十五分钟;

  2.锅内水烧开放入猪肝焯水,过滤后备用;

  3.再做一锅水烧开,下姜末、蒜末、猪肝一起煮二分钟加入盐、野菜;

  4.煮二分钟即可,出锅前加入鸡精,碗内倒入香油,将煮好的汤倒入碗内即可开喝了。

小诀窍

  饭前来碗汤是不错的,而且还是这么营养这么充满爱心的汤,一定要多喝点。


  

猪肝野菜汤

猪肝野菜汤做法
   材料:
   猪肝,野菜,姜,蒜,盐,鸡精,香油
  
   做法:
  

  1.切好的猪肝加少许盐拌匀,加莫过猪肝的清水泡十五分钟;

  2.锅内水烧开放入猪肝焯水,过滤后备用;

  3.再做一锅水烧开,下姜末、蒜末、猪肝一起煮二分钟加入盐、野菜;

  4.煮二分钟即可,出锅前加入鸡精,碗内倒入香油,将煮好的汤倒入碗内即可开喝了。

小诀窍

  饭前来碗汤是不错的,而且还是这么营养这么充满爱心的汤,一定要多喝点。


  

培根白豆野菜汤

培根白豆野菜汤做法
   材料:
   大白豆10颗,西芹适量,洋葱适量,红萝卜适量,高丽菜适量,牛蕃茄1/2颗,培根1片,橄榄油10㏄,高汤300cc,新鲜月桂叶1片,盐适量,胡椒粉适量
  
   做法:
  

  1.将大白豆泡水一晚;将所有蔬菜切丁、培根切小片、蕃茄切碎,备用。

  2.取一汤碗,放入作法1的所有材料和橄榄油,再倒入高汤和所有调味料调味。

  3.将作法2的汤碗放在蒸烤盘上,盖上盖子,送入微波炉按“蒸煮”键,时间设定17分钟,待烹调完成后取出即可。


  

猪肝枸杞菠菜汤

猪肝枸杞菠菜汤做法
   材料:
   猪肝150克左右,菠菜三棵,枸杞适量,油,盐,姜,三花酒,蒜,大葱
  
   做法:
  

  1.猪肝切成薄片,在水龙头下洗干净,用大量清水浸泡一个小时左右,因为肝是排毒的器官,所以通过浸泡,漂洗,把毒素清洗掉。看网上有提议用淘米水洗效果很好,下次我也试试。

  2.锅里放水烧开,把浸泡干净的猪肝放进去过水,把血沫逼出来,再在水龙头下冲洗干净。菠菜整棵洗干净,去根

  3.姜,大葱,蒜切末,把猪肝姜葱蒜末放进汤锅,倒进三花酒,放油,大火烧开,转小火,煮到汤浓,放进洗干净的枸杞,接着放进菠菜,再放盐调味即可

小诀窍

  猪肝营养: 1 猪肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物,食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能; 2、猪肝中含有丰富的维生素A,具有维持正常生长和生殖机能的作用;能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳,维持健康的肤色,对皮肤的健美具有重要意义; 患有高血压、冠心病、肥胖症及血脂高的人忌食猪肝,因为肝中胆固醇含量较高。有病而变色或有结节的猪肝忌食。猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食;不宜与豆芽、西红柿、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素C的食物同食。


  

猪肝菠菜汤

猪肝菠菜汤做法
   材料:
   猪肝片200克,菠菜100克,姜丝30克,盐1小匙,米酒60cc,香菇精粉1/2小匙,水800cc,香油2小匙
  
   做法:
  

  1.猪肝片入滚水汆烫去血水后,捞出洗净;波菜洗净切段,备用。

  2.取一锅将盐、米酒、水、香菇精粉、姜丝、作法1的波菜与猪肝片,以中火煮至沸腾。

  3.熄火加入香油即可。


  

猪肝木耳菠菜汤


   材料:
   猪肝50克,黑木耳10克,菠菜50克,香葱、味精、猪油、精盐各适量。
  
   做法:
  

  将猪肝洗净,剔除筋膜,切片;黑木耳用水泡发,洗净,与猪肝片一同入锅,加适量水煮熟,汤沸后再加菠菜,略煮片刻,再加猪油、香葱、味精和精盐调味即成。


  

猪肝菠菜汤

猪肝菠菜汤做法
   材料:
   菠菜400克,猪肝150克,生姜几片、盐、油、酒
  
   做法:
  

  1.猪肝整块放在清水里泡1个小时,然后切薄片,放进姜片、盐、油、酒拌匀

  2.锅里烧4~5碗清水,水开后,放进洗干净的菠菜

  3.大火煮开,用筷子压一下,让全部菠菜都浸在水里

  4.菠菜断生后,倒进腌好的猪肝,打开锅盖煮至猪肝变色,夹起猪肝,翻面,再煮至变色后再煮3~5分钟,放盐调味即可


  

野菜热汤面

野菜热汤面做法
   材料:
   苋菜200克,西红柿2个
  
   做法:
  

  1.一把野苋菜两个小柿子

  2.去老根留嫩叶

  3.用开水焯一下

  4.热油,葱花爆锅,水开后下挂面,最后加野菜,我还打了一个荷包蛋,我对自己一向不吝啬的


  

野菜包子

野菜包子做法
   材料:
   野菜,韭菜,粉丝,酱油,面酱,植物油,盐,高汤精,葱花,姜粉,面粉
  
   做法:
  

  1、野菜(用热水焯过)与韭菜的比例是3:1,外加粉丝(泡软),肉块用酱油和面酱煨过,植物油,盐,高汤精,葱花,姜粉调制。

  2、面皮就不多说了,和面,成剂子,揉成团,包入馅料,上锅蒸熟即可。

小诀窍

  1、说实话,这包子我可没打算博得大家好评,我自己已经很明白其中缺陷:一是面团由于时间关系没有充分发酵,我是放在烤箱里发酵40分钟;二是包坯醒发不到位,以至于出锅时感觉面皮有些不饱满;三是包子整形还差一截,没有达到完美要求。

  2、千万别加那些花椒或五香粉、包子调味粉什么的,因为那样会把野菜的味道抹杀掉。


  

野菜石蚵黄金炸物

野菜石蚵黄金炸物做法
   材料:
   鲜蚵300克,高丽菜,胡萝卜,四季豆,罗勒(九层塔),盐,糖,香油,白胡椒粉
  
   做法:
  

  1.将高丽菜丝捉盐(约10分钟)出水拧干,再和所有菜丝混合后加上少许糖,香油,白胡椒粉拌匀备用.

  2.再取一容器,将松饼粉, 面粉 ,粘米粉和水调成粉浆备用.

  3.将石蚵,所有菜丝和粉浆混合调匀,再起锅热油放下去炸.取出后搭配甜辣酱食用.

小诀窍

  原作法是將蚵嗲炸杓同时放入油锅中加热,再取出抹上粉浆,再依序放内馅,再淋上粉浆入锅炸到定型再略敲脱模.但我就干脆全混好.用筛粉的小筛网装好,倒扣到煎匙上.再推入锅中炸定型后再翻面.这样也可以的..又比较快.哈哈.


  

“千菜菇”野菜粥

“千菜菇”野菜粥做法
   材料:
   千菜菇一小把,大米一小杯,清水6杯,盐少许
  
   做法:
  

  1.米放入锅内淘一遍,加入清水;

  2.大火开后改小火熬三十分钟熬熟,改大火熬至粘稠;

  3.出锅前加入少许盐,倒入切好的千菜菇即可。

小诀窍

  经验分享: 1、一定要一次加足水,中途再加水会影响粥的口感,熬粥时注意不要让粥汁溢出哦! 2、先加入盐再放菜可以使菜看上去更绿哦! 准备工作不能少:将千菜菇洗净切碎备用。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a10370.html

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