白糖乌梅粥
材料:
乌梅4个,白糖l5克,大米60克。
做法:
1.乌梅洗净;大米淘洗干净,去泥沙。@2.乌梅、大米同放锅内,加清水800毫升,置武火上烧沸,再用文火炖煮35分钟,加入白糖搅匀即成。
白糖乌梅粥
材料:
乌梅4个,白糖l5克,大米60克。
做法:
1.乌梅洗净;大米淘洗干净,去泥沙。@2.乌梅、大米同放锅内,加清水800毫升,置武火上烧沸,再用文火炖煮35分钟,加入白糖搅匀即成。
红糖乌梅汤
材料:
乌梅20克,红糖适量。
做法:
将乌梅洗净,与红糖一齐放入锅内,加水两碗,用文火煎至l碗,去渣饮汤。
乌梅粥
材料:
乌梅15~20克,粳米100克,冰糖适量。
做法:
先将乌梅煎取汁去渣,入粳米煮粥。粥熟后加冰糖少许,稍煮即可。
蒲公英乌梅粥
材料:
蒲公英40~60克(鲜品60~90克),大乌梅10个,大米50~100克,白糖适量。
做法:
将蒲公英洗净切碎,与乌梅同煎取液,去渣,入大米同煮为稀粥,加白糖调味服食。每天分2次服完,3~5天为一个疗程。
姜茶乌梅粥
材料:
绿茶5克,生姜10克,乌梅肉30克,粳米50克,红糖适量。
做法:
(1)、将绿茶、生姜、乌梅肉加水适量煎煮,取汁去渣。
(2)、取(1)中的汁液再加粳米煮粥,粥将熟时调入红糖即成。
(3)、温热服,每日2次。
冰糖乌鸡汤
材料:
乌鸡半只,桂圆50克,红枣50克,莲子50克,杞子25克,冰糖100克,适量的。
做法:
1.乌鸡洗净切成小块备用。
2.乌鸡块、桂圆、红枣、莲子、冰糖、黄酒、姜片一起放入高压锅内加入适量水,盖上锅盖焖煮20分钟。
3.打开展锅盖后放入杞子拌匀即可。
乌梅白糖参淮山药冰糖
材料:
乌梅15克,白糖参10克,淮山药30克,冰糖适量。
做法:
共入砂锅煎汁,去渣,调入冰糖。再煎片刻令其溶化,温服。
酸梅粥
材料:
酸梅粉20克,西米50克,白糖适量。
做法:
先将西米浸透,酸梅粉冷水调匀,再把酸梅粉、白糖和西米放进开水锅里,共煮成粥即可。
梅粥
材料:
咸梅2个,葱10克,鸡肉20克,酱油半小匙,少量盐,适量汤汁。
做法:
①把米淘好后,在汤汁中浸30分钟。把细切的肉倒进,开始煮粥。
②在温火煮好后,打开锅盖去除灰汁,然后加入咸梅、酱油和盐调味。
③熄火后充分放掉蒸汽,倒进容器,撒一些细切的葱就可以服用了。
不能跟牛肉、鸡蛋一起食用。胃酸过多的人尽可能少量服用。
八宝青梅粥
材料:
白扁豆15克,薏苡仁15克,莲子肉15克,核桃仁15克,桂圆肉15克,红枣15克,糖青梅5个,糯米150克,糯米适量。
做法:
先将以上前三味用温水泡发,红枣洗净以水泡发,核桃仁捣碎,糯米淘洗干净,所有备料一同入锅,加水1500克,先用旺火烧开,再转用文火熬煮成稀粥。