火腿蚕豆饭
材料:
大米1000克,火腿肉150克,鲜蚕豆500克,生姜5克,黄酒、精盐各适量。
做法:
1.大米洗净沥干,火腿切成小丁,拌上黄酒浸渍片刻。
2.净锅加水适量,煮沸下蚕豆,沸煮2分钟后捞起于冷水中浸凉,捞起沥干。这可去除蚕豆中毒素。
3.植物油50克置炒锅烧熟后降温至五成热,爆香姜片,投入火腿丁煸炒,再下蚕豆炒匀。
4.倒入大米翻炒均匀,加入500克左右水,旺火煮沸后开锅,翻炒至水将干,用精盐调味,饭面上戳几个洞,改用文火焖煮40分钟即成。
火腿蚕豆饭
材料:
大米1000克,火腿肉150克,鲜蚕豆500克,生姜5克,黄酒、精盐各适量。
做法:
1.大米洗净沥干,火腿切成小丁,拌上黄酒浸渍片刻。
2.净锅加水适量,煮沸下蚕豆,沸煮2分钟后捞起于冷水中浸凉,捞起沥干。这可去除蚕豆中毒素。
3.植物油50克置炒锅烧熟后降温至五成热,爆香姜片,投入火腿丁煸炒,再下蚕豆炒匀。
4.倒入大米翻炒均匀,加入500克左右水,旺火煮沸后开锅,翻炒至水将干,用精盐调味,饭面上戳几个洞,改用文火焖煮40分钟即成。
火腿蚕豆
材料:
主料:蚕豆,红辣椒,火腿,料酒,盐,水淀粉,白糖,鸡精
做法:
1、将红辣椒洗净切成丁,蚕豆用沸水焯一下待用;
2、坐锅点火倒油,放入蚕豆、红辣椒过油捞出;
3、锅内留油,放入火腿、蚕豆、盐、白糖、水、料酒、鸡精翻炒即可。
火腿蚕豆冬瓜汤
材料:
火腿,冬瓜,新鲜豆板,盐,鸡精
做法:
1.锅中放清水,把火腿片放入,放少许姜丝。水开后转小火煮10分钟
2.放入去皮切块的冬瓜和新鲜蚕豆板,小火煮几分钟直冬瓜大部分呈透明,放盐和鸡精调味即可
火腿蚕豆冬瓜汤
材料:
火腿,冬瓜,新鲜豆瓣,姜,盐,鸡精
做法:
1.锅中放清水,把火腿片放入,放少许姜丝。水开后转小火煮10分钟
2.放入去皮切块的冬瓜和新鲜蚕豆板,小火煮几分钟直冬瓜大部分呈透明,放盐和鸡精调味即可
香肠蚕豆饭
材料:
材料:香肠,新鲜蚕豆,大米,
做法:
1新鲜蚕豆去壳去皮,香肠切成丁或片,香葱洗净切碎。
2锅内放油烧热后下香葱碎爆香(比平时炒菜多一点的油),然后下蚕豆板煸炒一会儿,放少许盐和鸡精调味后盛出待用
3大米淘洗后浸泡1小时,加香肠丁一起放入电饭锅内拌匀,电饭锅煮比平时稍硬的香肠丁饭.(水比平时做饭略少放一点点)待电饭锅中煮饭的水干至八成时,倒入炒好的蚕豆瓣与香肠丁饭充分拌匀,盖上锅盖让电饭锅继续工作至跳到保温档,闷10分钟即可.(我在劳动的,焖了20
多分钟才开锅,豆瓣不绿了~~~)色稍差,味绝对不差!
蚕豆火腿球
材料:
蚕豆泥,火腿1块,老(北)豆腐1块,淀粉2小匙,盐适量
做法:
1.蚕豆泥、火腿一小块、老(北)豆腐一小块(我只取了图上那块的一小半),火腿切成细末,豆腐抓捏成泥与蚕豆泥混合,加两小勺淀粉和少许盐(注意火腿是咸的).。
2.撮成均匀大小的球,隔水蒸六七分钟就熟了。
3.加点淀粉搅匀,煮开后成芡汁。
4.芡汁浇在蚕豆球上即可。
鲜蚕豆火腿焖饭
材料:
新鲜蚕豆,火腿或腊肉,生大米,盐,鸡精
做法:
1.将大米淘洗干净,加水浸泡15至20分钟,然后捞出,浸泡剩余的水分待用;这一步可以按照自己家里焖米饭的过程来进行,浸泡米的水和平时电饭锅焖的水量差不多,就是把食指垂直于大米表面,水量应该在食指第一个关节处,就是约食指的1/3处;
2.炒锅里放入比平时炒菜多一倍的油,待油热后转中火炒香火腿或腊肉,看到肥肉部分开始变得透明,倒进蚕豆,加入半杯水,能把蚕豆没过即可;
3.待水烧开后,将泡好的大米倒入锅中,加入盐,翻炒均匀;
4.将做法1中剩余的水倒进炒锅中,在根据个人口味加入适量盐,因为火腿本身就含盐分了,所以请根据自己的口味酌量添加,待水烧开时,将全部材料倒进电饭锅中,按下弹片,待电饭锅跳起后,在焖10分钟即可。
银耳火腿烩蚕豆
材料:
新鲜蚕豆瓣半斤,火腿4片,泡发好的银耳6朵,葱碎,姜碎少许,糖一小撮,盐适量
做法:
1、将火腿切成碎末、银耳撕成小朵待用。
2、锅内油热后,同时倒入火腿末、葱姜碎、蚕豆翻炒两分钟。
3、倒入银耳、糖、两汤匙水同时翻炒。目的是使火腿中的鲜味能通过水与其他材料进行 很好的融合。
4、两三分钟后看锅内汤汁变少,按口味加盐,关火。
小诀窍
口味不要太重,才能吃出鲜味。
淡淡清香豌豆饭
材料:
大米,豌豆,卷心菜,香菇,盐,胡椒粉
做法:
1.豌豆洗净;卷心菜和香菇洗净后分别切丝备用。
2.大米洗净,加入适量开水入电饭锅煮饭。
3.煮饭的同时,平底锅烧热,倒入适量油,先爆香香菇丝,然后加入卷心菜丝翻炒,再加入盐和胡椒粉调味,最后倒入豌豆炒匀。
4.这时打开电饭锅,迅速加入炒好的卷心菜和菜汁,稍微搅拌一下,继续焖熟米饭即可。
培根土豆饭
材料:
培根1包,土豆1个,蒜1个,姜少许,米饭
做法:
1.培根切片,土豆去皮切小块,蒜和姜磨成蓉。
2.培根炒香出油,加土豆翻炒,加少许的蒜蓉,姜蓉,鸡粉,盐,胡椒,调味
3.米洗干净,放进饭煲里,按正常蒸米饭加水
4.加入炒好的土豆和培根,按下按键,蒸好后,焖10分钟即可
小诀窍
1)培根选油脂多点的比较香,我这次用的偏瘦了。 2)蒸饭的时候加几滴酱油更好吃些, 这个饭一定要味足才好吃。 3)加一点点的姜蓉和蒜蓉也能够增香加味去腻。