干冬菜煮粥
材料:
干冬菜30-50克，粳米50克。
做法:
以上2味洗净一同入锅，加水500克，用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥，用少量花生油调味服用。
干冬菜煮粥
材料:
干冬菜30-50克，粳米50克。
做法:
以上2味洗净一同入锅，加水500克，用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥，用少量花生油调味服用。
蚝干冬瓜焖鸭
材料:
蚝干4只，冬瓜件250克，鸭300克，姜片15克，蒜头（去衣拍碎）15克，五香粉，蚝油各少许，盐，糖，米酒，生抽，花生油各适量
做法:
1、鸭洗净斩件备用；
2、开锅下油，爆香姜片和蒜头，放入鸭件翻炒至上色；
3、加入冬瓜件和蚝干，攒少许米酒，再加入水和生抽，以盐、糖、五香粉和蚝油调味，慢火焖鸭至稔，最后收汁便成。
笋干冬瓜海蜇汤
材料:
冬瓜500克，海蜇皮300克，竹笋干100克，生姜2片，盐适量。
做法:
①竹笋干浸泡洗净，冬瓜洗净切厚片（保留皮、瓤、仁），海蜇皮浸透洗净切块。
②炒锅倒入清水烧沸，放入笋干、冬瓜和姜片，用中火煲3小时，放入海蜇皮稍沸，加盐调味即成。
马齿苋煮粥
材料:
鲜马齿苋150克～200克，大米适量。
做法:
取鲜马齿苋150克～200克，洗净，切成小段，加大米和水适量，煮稀粥服食，可略加少许盐。
荔枝干煮粥
材料:
荔枝干15枚～20枚，大米适量。
做法:
每次用荔枝干15枚～20枚，去壳除核，加大米及水适量，煮粥服食。
鸭肉煮粥
材料:
鸭肉250克，大米适量。
做法:
每次用鸭肉250克，切块，加大米和水煮粥，可加五味姜、葱、豉，任意食之，切勿用食盐。
核桃百部煮粥
材料:
核桃仁30克，大米150克，百部10克，蜂蜜30克。
做法:
1．将核桃仁去皮；百部洗净；大米淘洗干净。
2．将百部、核桃仁、大米同放炖锅内，加水2 500毫升，置武火上烧沸，再用文火煮35分钟，加入蜂蜜即成。
核桃仁用沸水汆一下，易去皮。
益智仁煮粥
材料:
益智仁10克，大米适量。
做法:
益智仁用3层纱布包好扎紧，加入大米和水适量，煮粥。加食盐调味服食。
鲤鱼煮粥
材料:
鲤鱼250～300克，大米适量。
做法:
鲤鱼宰洗干净与洗净的大米放锅中，加水适量，共煮粥。加油、食盐调味服食。
北芪煮粥
材料:
北芪30克，大米适量。
做法:
将北芪、大米洗净，加入水适量，煮粥。加油、食盐调味服食。