枸杞桑椹粥
材料:
枸杞子20克，桑椹20克，韭菜子15克，粳米100克，白糖20克。
做法:
1、将以上药物洗净；粳米淘洗干净。
2、将粳米、枸杞子、桑椹、韭菜子同放锅内，加水800毫升，置武火烧沸，再用文火炖煮35分钟，加入白糖即成。
每日1次，正餐食用。
枸杞桑椹粥
材料:
枸杞子20克，桑椹20克，韭菜子15克，粳米100克，白糖20克。
做法:
1、将以上药物洗净；粳米淘洗干净。
2、将粳米、枸杞子、桑椹、韭菜子同放锅内，加水800毫升，置武火烧沸，再用文火炖煮35分钟，加入白糖即成。
每日1次，正餐食用。
枸杞桑椹煎
材料:
枸杞嫩芽（或嫩叶）250克，鲜桑椹90克。
做法:
共煎汤，代茶，随量饮用。
银耳枸杞桑椹汤
材料:
银耳50克，枸杞子、桑椹、冰糖各30克。
做法:
将银耳用清水泡发，洗净。构杞子用清水浸泡3分钟，与冰糖一同入锅，加适量清水，先用大火煮沸，再改用小火煎熬至银耳熟烂即成。
芝麻桑椹粥
材料:
黑芝麻30克，鲜桑椹300克，糯米100克。
做法:
黑芝麻淘净晒干，炒熟研碎；鲜桑椹洗净捣烂取汁。将碎芝麻、桑椹汁与淘净的糯米共煮成粥。
桑椹粥
材料:
桑椹30克，粳米100克。
做法:
干桑椹浸泡片刻，去柄，洗净。粳米淘洗干净。锅中放入桑椹、粳米，加水约700毫升，置火上煮，先用大火烧沸，再改中小火熬至粳米开花拌匀，片刻后离火食用。
山楂桑椹粥
材料:
山楂、粳米各80克，桑椹子15克，调料适量。
做法:
将山楂、桑椹子、粳米洗净，同放入锅内，加清水适量，小火煮成粥，调味即可。
大枣桑椹粥
材料:
桑椹30克（或鲜品50克），大枣10枚，粳米100克，冰糖适量。
做法:
将桑椹浸泡片刻，洗净后与大枣、粳米同入沙锅煮粥，粥熟后加入冰糖溶化即可。
葡萄桑椹粥
材料:
葡萄干7克，桑椹干10克，薏苡仁7克，粳米50克，红糖适量。
做法:
以上前4味淘洗干净，一同入锅，加水500克，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥，调入红糖。
蜂蜜枸杞桑葚羹
材料:
蜂蜜20克，桑葚50克，枸杞子20克。
做法:
1．枸杞子、桑葚放在一起冲洗干净，放在沙锅内，加清水300毫升，在火上烧开，再用文火炖煮15分钟停火。＠2．将沙锅从灶上端下，搁至温热，再放入蜂蜜即可。
枸杞桑菊茶
材料:
桑叶5克，菊花5克，枸杞子6克，决明子3克。
做法:
将决明子炒香，霜桑叶晒干，搓碎，然后与菊花、枸杞子一同放入大茶杯内，用沸水冲泡15分钟即可。每日2～3次，随意代茶饮用。以8天左右为1个疗程。也可常服。