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菱白芹菜汤

时间:2020-12-14  2020-12-14  汤类  手机阅读

   材料:
   茭白、芹菜各30克。
  
   做法:
  

  茭白、芹菜一起用水煎,代茶饮。


  

菱白芹菜汤


   材料:
   茭白、芹菜各30克。
  
   做法:
  

  茭白、芹菜一起用水煎,代茶饮。


  

茭白芹菜汤


   材料:
   鲜茭白50克,芹菜50克。
  
   做法:
  

  茭白洗净,切片;芹菜去根,叶,洗净切段。将以上两物共加水煎汤。食茭白,芹菜,饮汤,可常食。


  

素炒茭白芹菜


   材料:
   菱白50克,芹菜30克。
  
   做法:
  

  素油爆锅,常法煸炒,加盐少许,佐餐。日2次。


  

香茄芹菜汤

香茄芹菜汤做法
   材料:
   鱼高汤600㏄,蕃茄2个,芹菜珠10公克,猪肉片70公克,姜片2片,香油少许,盐少许,糖少许,酒少许,白胡椒粉少许
  
   做法:
  

  1.蕃茄先用滚水烫熟,去皮切块备用

  2.取一汤锅,倒入鱼高汤以中火煮开,放入猪肉、芹菜、蕃茄、姜片煮10分钟,再转小火续煮10分钟,然后加入所有调味料调味即可


  

蕃茄芹菜汤

蕃茄芹菜汤做法
   材料:
   蕃茄2颗,芹菜60公克,高丽菜120公克,胡萝卜100公克,姜片10公克,水800㏄,沾酱:适量,牛头牌原味沙茶酱1小匙,牛头牌麻辣沙茶酱1小匙,葱末适量,姜末适量,蒜头适量,辣椒适量,香菜适量,牛头牌鸡汤块2块,水600㏄,蕃茄酱4大匙
  
   做法:
  

  1.将蕃茄汆烫后去皮切块;芹菜去叶切小段;高丽菜切块;胡萝卜去皮切块;备用。

  2.姜片、水及作法1的所有蔬菜一起加入锅中。

  3.于作法2的锅中加入牛头牌鸡汤块及蕃茄酱,煮至沸腾后转微火使汤保持在微滚动的状态下约煮20分钟后,搭配沾酱食用即可。


  

红枣芹菜汤

红枣芹菜汤做法
   材料:
   主料:红枣五枚,香芹八两。
  
   做法:
  

  红枣洗净,香芹去根、叶、留茎,洗净。二种食物下锅加水煎煮二十分钟,调味即成。


  

绿豆芹菜汤

绿豆芹菜汤做法
   材料:
   用料绿豆50克,芹菜50克,鸡蛋1只,精盐适量。
  
   做法:
  

  1、绿豆洗净,清水浸泡2小时,拣去杂质。

  2、芹菜摘去叶,洗净切段。鸡蛋取蛋清。

  3、将绿豆、芹菜放搅拌机内,加清水适量,搅成泥状。

  4、锅中放两碗清水煮沸,倒入绿豆芹菜泥搅匀,煮沸后倒入鸡蛋清推匀,放入精盐调味即成。

  功效

  常吃芹菜可增强食欲、促进血液循环,还有利二便,降压、降脂的作用。


  

蟹棒玉米芹菜汤

蟹棒玉米芹菜汤做法
   材料:
   用料蟹捧150克,甜玉米罐头250克,芹菜50克,红椒粒少许,奶油高汤6碗,精盐适量。
  
   做法:
  

  1、蟹棒解冻切段。甜玉米控净水,芹菜洗净切小段。

  2、汤锅内倒入奶油高汤烧开,加入蟹棒,甜玉米,芹菜、红椒粒、大火煮沸,再调至中火煮10分钟,加盐调味即可。

小诀窍

  特点

  清热活血,理胃消食,美容养颜。


  

绿豆芹菜汤

绿豆芹菜汤做法
   材料:
   用料绿豆50克,芹菜50克,鸡蛋1只,精盐适量。
  
   做法:
  

  1、绿豆洗净,用清水浸泡2小时,拣去杂质。

  2、芹菜择去叶,洗净切段。鸡蛋取蛋清,打散。

  3、将绿豆、芹菜放搅拌机内,加适量清水,搅成泥。

  4、锅中放两碗清水煮沸,倒入绿豆芹菜泥搅匀,煮沸后倒入鸡蛋清推匀,放入精盐调味即成。

  功效

  芹菜的营养价值很高,芹菜叶中的维生素、铁、钾等含量比其茎中更高。常吃芹菜可增强食欲、促进血液循环,还有利二便、降压、降脂的作用。


  

红枣芹菜汤


   材料:
   红枣5枚,香芹500克,白糖适量。
  
   做法:
  

  红枣洗净,香芹去根、叶,留茎,洗净。两种食物下锅加水适量煎煮20分钟,取汁用白糖调味即成。


  

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