黑木耳瘦肉红枣汤
材料:
材料:
做法:
做法:
猪瘦肉洗净切片,用调料腌10分钟;黑木耳浸泡并洗净,红枣去核洗净。把黑木耳、红枣放入锅内煮沸,改用文火炖20分钟,放入瘦猪肉炖熟,加入味精、细盐即可。
可佐餐食用。
用途:
活血润燥 清肤除斑 面部色斑 面色萎黄暗黑 阴亏津枯 口渴欲饮
黑木耳瘦肉红枣汤
材料:
猪瘦肉300克,黑木耳30克,红枣20个。
做法:
猪瘦肉洗净切片,用调料腌10分钟;黑木耳浸泡并洗净,红枣去核洗净。把黑木耳、红枣放入锅内煮沸,改用文火炖20分钟,放入瘦猪肉炖熟,加入味精、细盐即可。
可佐餐食用。
黑木耳瘦肉红枣汤
材料:
材料:
做法:
做法:
猪瘦肉洗净切片,用调料腌10分钟;黑木耳浸泡并洗净,红枣去核洗净。把黑木耳、红枣放入锅内煮沸,改用文火炖20分钟,放入瘦猪肉炖熟,加入味精、细盐即可。
可佐餐食用。
用途:
活血润燥 清肤除斑 面部色斑 面色萎黄暗黑 阴亏津枯 口渴欲饮
淡豆豉瘦肉红枣汤
材料:
淡豆豉、瘦肉各50克,红枣7枚,清水9碗。
做法:
将淡豆豉、瘦肉、红枣放入水中煎6小时,剩1碗时即成。每日1次,每次1剂,可连服3个月。
红枣木耳瘦肉汤
材料:
红枣20枚,黑木耳30克,猪瘦肉250克。
做法:
①将大枣去核,木耳泡开洗净,猪肉洗净,切片,淀粉勾芡;
②将枣、木耳文火煲沸20分钟后下肉片,煲至肉熟,调味服食。
牛肉红枣汤
材料:
牛肉250克,红枣10枚,盐、味精少许。
做法:
将牛肉切成小块与红枣文火炖熟。
冬菇木耳瘦肉汤
材料:
冬菇30克,猪瘦肉150克,干黑木耳15克,银耳15克,调料适量。
做法:
①将猪瘦肉洗净切成薄片,入沸水锅中焯过。
②将冬茹、黑木耳、银耳用温水泡软,去蒂洗净。
③再将上述4味一起放入锅内,加适量清水,用文火煮1-2小时,调味即可。
金针木耳瘦肉汤
材料:
瘦猪肉60克、金针20克、黑木耳15克、盐、酒、葱各适量。
做法:
将猪肉洗净,切片,加入酱油拌匀;将金针洗净,去蒂,浸软;木耳洗净,浸软。
先将金针和黑木耳,加水一起煮。
约10分钟后放入瘦猪肉。
加入盐和酒调味。
最后熄火,加上葱末即可。
黑木耳红枣汤
材料:
猪里脊肉100克,黑木耳10克,红枣8个,姜片,料酒1大勺,盐适量
做法:
1、先将猪里脊肉洗净切成丝
2、将黑木耳泡发后去掉根部,洗净,也切成粗丝;枣洗净切成两半,去掉枣核
3、锅中放水,把猪里脊肉丝、黑木耳丝、红枣、姜片一起放入锅中
4、加料酒,用大火烧开,再转小火煮20分钟
5、用勺撇去汤表面的浮沫,然后加盐调味即可
黑木耳红枣汤
材料:
黑木耳30克,红枣20枚。
做法:
每次用黑木耳30克,红枣20枚,水煎服食。
山楂黑木耳红枣汤
材料:
白背黑木耳干品20克,大红枣6颗,鲜山楂2颗(没有鲜的可以用干品代替,随便放几片就可以),猪腱肉200克,生姜2片,清水800毫升(大约4碗的量)
做法:
1、白背黑木耳用清水浸泡至软身,然后除去杂质备用。
2、其他材料清洗干净,放入砂锅,加水大火烧开,小火熬煮一个半小时,放盐调味即可。
小诀窍
黑木耳最好选择白背黑木耳,至于那个云耳还是平时当菜吃吧。