营养汤列表
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豆芽木耳汤
材料:黄豆芽200公克,黑木耳20公克,蕃茄1颗,玉米1条,高汤适量,盐2小匙,鸡粉少许,白胡椒粉少许做法:1.蕃茄的外皮轻划十字刀,放入滚水中烫约30秒,取出泡冷水去皮,切块备用。... [营养汤]
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红枣花生牛奶汤
材料:带皮花生30克,红枣3粒,水600cc,牛奶300cc,冰糖2大匙做法:1.将盐与水以浓度1%比例混合备用 2.花生洗净后放入作法1的盐水中泡开备用 3.红枣洗... [营养汤]
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清毒除痘汤
材料:绿豆75公克,莲藕粉35公克,冬瓜皮150公克做法:1.)绿豆洗净泡过夜(让其快爆芽),冬瓜皮洗净备用。 2.)将300cc的水注入锅中煮开后,放入绿豆、冬瓜皮,用大火... [营养汤]
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韩式大酱汤
材料:主料:牛肉100克,土豆1个,南瓜1/4个,豆腐半块,洋葱1/2个,贝壳(或小银鱼),蘑菇,做法:准备: 1.肉酱的做法 酱油,白糖1勺,切好的葱2小勺,切好的蒜3小勺,芝麻... [营养汤]
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粟子鸡汤
材料:主料:1,鸡肉500克,去皮粟子200克;做法:1、将鸡肉洗净斩成小块,用料酒、盐、味精、白糖及姜片腌10分钟; 2、锅中放入少量色拉,放入葱花,爆香2分钟后再放入腌... [营养汤]
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萝卜羊肉汤
材料:主料:羊腩肉750克白萝卜一颗,香菜盐,鸡精,料酒,葱,姜,胡椒粉做法:1、将羊腩肉洗净,切成粗丝,白萝卜洗净切成丝; 2、坐锅点火倒入底油,放入姜片煸炒出香味后倒入... [营养汤]
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紫菜蛋花汤
材料:主料:紫菜,瘦肉,鸡蛋,做法:1、首先用油将葱花爆香,放入姜进去爆一下。然后将洗好的紫菜放进去,注意了,这个时候要小心点,因为油会飞出来滴,俺试过好多次了。... [营养汤]
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紫菜蛋丝汤
材料:主料:鸡蛋2个,紫菜1片,葱1根,做法:1、紫菜撕成小片;葱洗净,切末;鸡蛋打入碗中加入A料搅成蛋汁。 2、锅中倒入蛋汁,小火煎成蛋皮,切丝备用。 3、锅... [营养汤]
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灵芝鸡汤
材料:主料:赤灵芝30克,鸡1只,做法:(1)鸡去皮洗净,出水,备用。 (2)陈皮浸软去果瓤。 (3)锅中放适量的水,水滚后放入鸡及放入其它材料,煲1小时45分钟,放... [营养汤]
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番茄木耳蛋花汤
材料:主料:番茄一个,鸡蛋一个,木耳若干。做法:一、番茄切成月牙状、木耳发好洗净。 二、锅里放一点油,油热后把番茄放进去炒大约3分钟左右,加水。... [营养汤]
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排骨海带汤
材料:主料:猪排骨(大排)500克,做法:1.排骨剁成3厘米长的段; 2.海带切菱形片; 3.排骨入沸水锅中略焯捞出; 4.锅内加鲜汤、料酒、葱姜片... [营养汤]
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牛肉汤
材料:主料:牛肉两斤,花椒,大料5克,制成调味袋,葱段,姜块25克,精盐,味精,麻油,黄酒,香菜末各适量。做法:①牛肉洗净,切成方块。 ②锅内倒入开水,把牛肉整块入锅,烧开撇去... [营养汤]
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莲藕黄豆炖排骨
材料:主料:大豆200克,莲藕200克,猪排骨(大排)300克,做法:1.将排骨洗干净改刀成段; 2.莲藕去皮洗净切成块; 3.葱切段、姜切片; 4.锅上火放... [营养汤]
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百合汤
材料:主料:百合200克,辅料:枣(干)20克,调料:冰糖10克做法:1.新鲜百合逐瓣掰开,撕去内衣,洗净;小红枣洗净,用清水煮酥。 2.汤锅放在火上,倒入清水适量,下入百合,煮至酥而... [营养汤]
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鲜草菇丝瓜鱼片汤
材料:主料:草鱼160克,丝瓜160克,草菇120克,北豆腐100克,做法:1.丝瓜去皮洗净,开边去瓤,切如筷子头大粒。豆腐洗净切粒,鲜菇洗净切开边。 2.姜1片,葱1条入锅,加入水2... [营养汤]
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葱枣汤
材料:主料:枣(干)40克,葱白50克做法:红枣洗净,用水泡发,葱白(连须)洗净备用。红枣放入铝锅内,加水适量,武火烧沸,约20分钟后再入葱白,继续用文火煎堵熬10分钟即成。... [营养汤]
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豆腐火腿菇笋汤
材料:主料:北豆腐300克,竹笋50克,猪肋条肉(五花肉)200克,干香菇50克,火腿10克,调料:姜5克,盐5克,料酒10克,茴香籽[小茴香籽]2克,酱油2克做法:1.豆腐每块切成5条; 2.五花... [营养汤]
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银耳莲子汤
材料:主料:银耳,莲子,枣子,枸杞,冰糖各适量。做法:1、银耳用清水泡开,将底部泛黄的硬结剔出,然后撕碎备用。一般就用三、四朵即可。 2、莲子需要中间无芯的,不苦,... [营养汤]
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草菇汤
材料:主料:草菇240克做法:1、将鲜草菇洗净,切片; 2、先将锅烧热,放入菜油,油热后放入盐,草菇翻炒几下,加水适量煮熟即成。... [营养汤]
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豆腐鱼片生菜汤
材料:豆腐半件,鱼片100克,生菜适量,清水2杯或冬菇脚汤2杯,姜1片做法:1、清水、姜片煮滚,加入切片豆腐、鱼片,慢火灼熟; 2、捞起后再放人生菜即成。... [营养汤]