素拌面线
材料:
面线400公克,豆芽适量,胡萝卜丝适量,小黄瓜丝适量,素沙茶酱2大匙,淡色酱油1小匙,香油1大匙,油葱酥1大匙,蒜蓉1大匙
做法:
1.豆芽、胡萝卜丝、小黄瓜丝分别放入沸水烫熟,捞起沥干备用。
2.面线放入沸水中烫熟,捞起沥干备用。
3.将作法1的材料、作法2的面线及所有调味料混合拌匀即可。
素拌面线
材料:
面线400公克,豆芽适量,胡萝卜丝适量,小黄瓜丝适量,素沙茶酱2大匙,淡色酱油1小匙,香油1大匙,油葱酥1大匙,蒜蓉1大匙
做法:
1.豆芽、胡萝卜丝、小黄瓜丝分别放入沸水烫熟,捞起沥干备用。
2.面线放入沸水中烫熟,捞起沥干备用。
3.将作法1的材料、作法2的面线及所有调味料混合拌匀即可。
酸辣素拌面
材料:
主料:面条150g,黄瓜1根(去籽切片),豆腐干4件(切条),云耳5朵(浸软切细),蒜2瓣(切成蓉)
做法:
1、面条煮熟,捞出后过冷水。
2、烧热锅,下1汤匙菜油炒蒜蓉。
3、下豆腐干、云耳、黄瓜爆炒片刻。
4、下调料煮至汁浓稠,关火,浇在面条上拌匀即可食用。
小诀窍
1、面条煮熟後过冷水可令面条比较爽口。
2、这个口味是酸辣的,亦可因个人口味而调节,例如换成蚝油汁也不错。
3、拌均匀後的面可以放冰箱冷藏後食用。
素拌凉面
材料:
南瓜汁挂面,鸡蛋1个,黄瓜1根,绿豆芽1把,老干妈辣酱,白糖,盐,芝麻酱,陈醋,花椒油,料酒,芝麻油
做法:
1.鸡蛋打入碗中,放入少许盐和一滴料酒,打散成均匀蛋液。 黄瓜洗净去皮,切成细丝。 绿豆芽洗净,去掉两头,备用。
2.锅内倒入水,大火烧开,放入适量挂面,用筷子搅动,煮到软硬适中,捞出,过凉,控干水,放入大碗中。此时,取一汤匙芝麻油,拌入煮好的挂面,防止粘连。
3.将洗净的绿豆芽,放入煮面条的水中,烫一下,捞出,过凉,控水备用。
4.取另一只锅,倒入少许油,稍热,倒入蛋液,凝固后摊成蛋饼,翻个面,之后取出,稍凉之后切丝备用。
5.取小碗,放入芝麻酱一汤匙、老干妈辣酱少许、陈醋少许、白糖少许,再倒入少许花椒油,搅拌均匀成调料汁。
6.将黄瓜丝、绿豆芽和蛋丝码放在煮好的面条上,倒上调料汁,搅拌均匀,即可。
素拌什锦
材料:
干香菇30公克,豆皮30公克,胡萝卜30公克,黑木耳30公克,台湾芹菜55公克,豆芽55公克,姜丝8公克,盐5公克,糖5公克,香油5㏄,黑醋10㏄,素蚝油10㏄
做法:
1.干香菇洗净后以冷开水浸泡至软,再去蒂头并切成丝状备用。
2.把豆皮、胡萝卜、黑木耳洗净后皆切成粗丝状;台湾芹菜切成段状;豆芽洗净后备用。
3.把作法2的所有材料放入滚水中汆烫2分钟至所有材料熟软,捞出排盘备用。
4.热锅,加入少许沙拉油,放入姜丝与作法1的香菇丝炒香,熄火后加入所有调味料拌匀,淋在作法3的食材上,食用前拌匀即可。
素拌芹菜
材料:
主料:芹菜500克,
做法:
1.芹菜撕筋洗净,切成4厘米长的小段。
2.将芹菜入沸水锅内焯水断生后捞出,放入冷水中过凉,再取出沥干水分,放入盘中,拌入精盐、味精、香油、醋即可。
素拌三丝
材料:
豆腐丝100g,干木耳3朵,干粉丝1小把,香菜碎1茶匙5g,盐1茶匙5g,白砂糖1茶匙5g,香醋2茶匙10ml,辣椒油2茶匙10ml
做法:
1、干木耳用温水泡发后去除根部,清洗干净。干粉丝从中间剪断,用水泡软。
2、将豆腐丝、泡发洗净的木耳和泡软的粉丝分别放入滚水中汆烫断生后捞出,放入凉开水中浸凉,然后分别捞出沥干或攥干其中的水分。
3、汆烫过的黑木耳切成均匀的细丝。
4、黑木耳丝、豆腐丝、粉丝和香菜碎混合,调入白砂糖、盐、香醋和辣椒油,拌匀即可。
小诀窍
豆腐丝用滚水汆烫一下可以去除豆腥味,也更卫生。粉丝不要烫煮得太久,否则容易糟糗。
素拌年糕
材料:
年糕100g,水萝卜100g,调料:白醋4g,白葡萄酒4g,香油4g,盐3g,糖5g,鸡精2g,黑芝麻2g
做法:
1、年糕入开水锅中,煮到变软捞出,过凉水后,切条。
2、水萝卜头切片,水萝卜叶切段。
3、倒入大碗中调入白醋、白葡萄酒、盐、糖、鸡精、香油,最后撒上一点黑芝麻搅拌均匀。
素拌什锦
材料:
魔芋300克 黄豆芽50克 芹菜25克 竹笋25克 木耳10克 胡萝卜10克 金针菇10克 干辣椒1个 香油6克 辣椒油3克 香醋3克 精盐3克 白糖1.5克
做法:
1.将魔芋去皮洗净后切丝;黄豆芽洗净,沥干水;芹菜洗净切段;竹笋、木耳、胡萝卜分别洗净切丝;金针菇洗净,切去尾端并撕开;干辣椒洗净;
2.将处理好的材料放沸水中烫熟,一起放入盘中,再加入所有的调味料拌匀即可。
注意
口味清淡,色泽鲜明。可以根据个人口味选用不同的素菜调拌。
素拌三丁
材料:
嫩白菜100克,土豆50克,胡萝卜50克,香油2克,精盐l克,味精0.5克。
做法:
将白菜洗净,切成1厘米见方的丁;胡萝卜、土豆去皮,均切成同样大小的丁。锅内烧开水,把白菜丁、胡萝卜丁和土豆丁分别下锅,煮至八成熟捞出过凉,控干水分,放入盘中,加入精盐、香油、味精拌匀即成。
素拌虾丝儿
材料:
牛腩肉400g,切3-4cm的滚刀块
做法:
1.牛肉浸去血水,然后飞一下水,至表面变色
2.锅里放一点点油,下洋葱块,葱段,姜片炒香,然后把牛肉块倒入,一起翻炒几下,然后加一小勺咖喱粉,继续翻炒均匀
3.锅里加2小碗水,没过牛肉,一勺料酒,加盖子小火焖烧1小时−−可以该干哈干哈去了哦^_^
4.一小时后,把南瓜块加入,加一小勺盐调味,继续加盖子闷烧30分钟−−可以继续去东倒西歪一会儿~~
5.最后放入1−2块日式咖喱块,搅拌融化,再小火闷个5分钟就可以啦