蔬菜丝汤
材料:
材料2人份：白萝卜120克，卷心菜50克，胡萝卜20克，鲜香菇10克鸭儿芹10克，高汤2杯，盐三分之一小匙，酱油三分之一小匙。
做法:
①将白萝卜、卷心菜、胡萝卜分别切成细丝状。
②摘去鲜香菇的蒂切成薄片状。
③鸭儿芹切成3cm长。
④在锅中倒入高汤和①、②后打开火，煮沸后用文火再煮5～6分钟。
⑤等蔬菜变软后加入盐和酱油，同时放入③。
蔬菜丝汤
材料:
材料2人份：白萝卜120克，卷心菜50克，胡萝卜20克，鲜香菇10克鸭儿芹10克，高汤2杯，盐三分之一小匙，酱油三分之一小匙。
做法:
①将白萝卜、卷心菜、胡萝卜分别切成细丝状。
②摘去鲜香菇的蒂切成薄片状。
③鸭儿芹切成3cm长。
④在锅中倒入高汤和①、②后打开火，煮沸后用文火再煮5～6分钟。
⑤等蔬菜变软后加入盐和酱油，同时放入③。
素炒蔬菜丝
材料:
红色橙色菜椒，蒜苗，大白菜丝，红萝卜丝，豆芽，葱丝
做法:
1、热锅放蒜茸，放菜椒丝、红萝卜丝、大白菜丝及蒜苗；
2、炒到六七成熟，加盐（可放少少鸡精），翻几下；
3、再放豆芽，翻几下，上锅，再铺上葱丝即可。
青酱五行蔬菜丝
材料:
橄榄油，青酱1大匙，黑椒细粒，芹菜，胡萝卜，黄椒，土豆，香菇
做法:
1.热锅下橄榄油，青酱稍爆香后，依序放下五色蔬菜丝-土豆， 胡萝卜， 香菇， 黄椒， 芹菜快炒.
2.下点黑椒细粒和盐调味便可起锅装盘.有松子撒点也很合味!
小诀窍
为芹菜,红为胡萝卜,黄为黄椒,白为土豆,(切丝后泡水)黑为香菇.分别代表金、木、水、火、土.
多味蔬菜丝
材料:
主料：嫩芹菜茎50克，青椒25克，卷心菜50克，胡萝卜50克，水发海带50克
做法:
1、将各种蔬菜洗净后，分别切丝。
2、将各种蔬菜丝分别放入沸水中焯熟，捞起沥干水分，装入盘中。
3、加入盐、少许醋和两滴香油，拌匀即可。
小诀窍
蔬菜中含有丰富的叶酸，在将蔬菜放入沸水中焯的时候，注意时间不要过长，以免使蔬菜中的叶酸和其他维生素大量流失。
生菜丝鸡蛋炒饭
材料:
鸡蛋2个，牛油1块，隔夜剩饭1碗，生菜叶适量，盐适量，橄榄油适量
做法:
1.将生菜叶切丝。
2.起油锅，下橄榄油、牛油、将鸡蛋入锅滑开，倒如米饭中火不停翻炒。
3.最后下生菜丝、盐，炒至生菜丝断青就行了。
凉拌榨菜丝
材料:
榨菜丝，蒜末，葱段，蚝油，鸡精，红椒丝，香油
做法:
1.榨菜切丝稍漂水；
2.加蒜末，红椒丝，葱段，蚝油鸡精少许香油拌匀就ＯＫ了！保准吃了不发胖哈～
蚕豆酸菜丝粉汤
材料:
新鲜蚕豆，瓶装酸菜，丝粉，大蒜，食用油，盐，鸡精
做法:
1.丝粉温水泡发。
2.新鲜蚕豆剥皮，大蒜切末，酸菜切丝。
3.蒜末下热油锅爆香，下酸菜丝翻炒1分钟。
4.再倒入蚕豆瓣翻炒2分钟。
5.倒入适量清水煮开，至蚕豆瓣煮熟。
6.最后放泡好的丝粉煮开，盐，鸡精调味即可。
小诀窍
小唠叨: 1.新鲜蚕豆比较嫩的话,煮制时间不宜过长,过长会致使豆瓣酥碎在汤里 2.蚕豆是营养极其丰富的蔬菜，含有很高的蛋白质和糖。蚕豆的嫩荚果是春末夏初的补淡蔬菜，无论炒、煮或者作其它荤素的配菜，或者作汤菜都具有翠绿清香，软嫩鲜美的风格。
炝包菜丝
材料:
包菜，辣椒，葱，姜，盐，胡椒粉，白糖，香醋，香油
做法:
1.包菜、葱、姜、辣椒分别洗净切丝
2.包菜丝放沸水中焯水
3.焯水后用凉开水浸凉，放入盘中
4.葱、姜、辣椒丝炒出香味，加高汤（开水也可以）、盐、胡椒粉、白糖、香醋、香油制成调味汁
5.浇在包菜丝上即可
火鸭白菜丝
材料:
烧鸭胸脯肉一块，大白菜一棵(取菜帮)，姜蓉，蒜蓉
做法:
1.鸭肉切丝，大白菜取帮切丝，蒜和姜切碎粒
2.热锅，放入姜和蒜粒小火爆香
3.白菜丝放入稍微翻炒一会，盖上锅盖，将白菜煮软
4.白菜煮软，其水分也煮出来了，这时加盐，味精或鸡粉调味，我还另加了“蒜蓉辣椒酱”，不喜欢的朋友可不加
5.鸭丝放入，一并翻炒
6.起锅完成
超级下饭的榨菜丝小炒
材料:
榨菜一个，精肉50克，胡萝卜半个，冬笋50克
做法:
1.准备材料。
2.起油锅，放入精肉煸炒；
3.放入冬笋和精肉一同翻炒，放入少许的盐调味；
4.将萝卜丝和榨菜丝放入；
5.倒入少许的水煮熟，放入鸡精盛盘即可。
6.成品