枸杞鱼片
材料:
鱼肉200克,枸杞子20克,调料适量。
做法:
(1).将枸杞子拣好洗净,蒸熟。
(2).将鱼肉切成片,用蛋黄和少许淀粉调成糊,取鱼片蘸取蛋糊炸透,将油控干。
(3).锅内留少许油,加入葱、姜及酱油少许炒出味,将炸好的鱼片加入,再放入味精、精盐、白糖翻炒片刻,淋入淀粉糊,加入枸杞子拌炒几下即成。
枸杞鱼片
材料:
鱼肉200克,枸杞子20克,调料适量。
做法:
(1).将枸杞子拣好洗净,蒸熟。
(2).将鱼肉切成片,用蛋黄和少许淀粉调成糊,取鱼片蘸取蛋糊炸透,将油控干。
(3).锅内留少许油,加入葱、姜及酱油少许炒出味,将炸好的鱼片加入,再放入味精、精盐、白糖翻炒片刻,淋入淀粉糊,加入枸杞子拌炒几下即成。
枸杞鱼鳔
材料:
主料:鱼鳔300克,枸杞15克,蹄筋50克,白菜心5棵,
做法:
材料洗干净后,加所有调味料及适量清水放入汤碗中,再放入蒸笼中蒸约20分钟即可。
要领:加少许酒烹煮,可去除鱼鳔的腥味。
蕃茄银杏枸杞鱼汤
材料:
材料:七星红斑1尾,牛蕃茄1个,银杏1两,青葱2根,枸杞1大匙,党参5钱,姜片3片
,
做法:
1.将七星红斑切成头、尾以及鱼身3块备用,番茄切成小块备用
2.起锅烧热水,依序加入姜、葱、蕃茄块、银杏以及泡软切小段的党参、枸杞、鱼肉,以小火滚煮后再加入适量的酒,等鱼肉熟透后,先捞出鱼的中段,留下鱼头和鱼尾继续煮约10分钟后,加入少许盐调味即可完成蕃茄银杏枸杞鱼汤
3.味噌先用水拌匀,再加入酱油、味霖混合均匀成为味噌酱汁备用
4.另烧一锅水,倒入少许油、酱油煮滚,再放入味噌酱汁、煮过的中段鱼肉、鸿喜菇和美白菇,盖上锅盖煮熟后盛盘,撒上葱花即为双菇味噌鱼
厨师叮咛:
*鱼汤含有丰富的胶质,银杏和蕃茄可以健脑,搭配上党参健胃补气的功效,可以使我们的肌肤红润白皙
*红斑可用石斑或是鲈鱼来取代
*银杏可增强记忆,党参可帮助人体摄取营养
枸杞番茄鱼片
材料:
鲨鱼肉(或鲤鱼、青鱼肉)200克,枸杞子20克,番茄酱50克,鸡蛋黄2个,调料适量。
做法:
枸杞子洗净,上屉蒸热,备用;鲨鱼切大片;取蛋黄置碗内,加10克淀粉调成糊状。炒勺置武火上,加植物油500克,烧至五成热时,取鱼片挂蛋糊后,逐片下勺炸透,捞出,并倒出勺内余油;炒勺复置火上,放入少许水和适量番茄酱、蒸热的枸杞子(留下少许作点缀)、白糖、精盐、味精、植物油,再放入炸好的鱼片,将水淀粉徐徐淋入勺内,放25克明油,翻匀后盛盘,上面点缀少量枸杞子。
枸杞芹菜鱼片汤
材料:
鲩鱼肉60克,枸杞叶(苗)250克,芹菜120克,生姜3片,调料适量。
做法:
将鲩鱼肉洗净切片,用盐、姜丝、芡粉、油拌匀上浆;枸杞叶洗净;芹菜去根叶,洗净切段。将枸杞枝水煎去渣留汁汤,放入芹菜、枸杞叶、生油少许,用文火煮沸约10分钟,放入鱼肉煮至熟,调味即成。
佐餐食用。
枸杞鸡肝鱼片粥
材料:
枸杞子30克,鸡肝2个,鲩鱼肉180克,粉丝250克,葱白10根,生抽3汤匙,生姜4片。
做法:
(1)、鸡肝洗净切小块,鲩鱼肉洗净切片,枸杞子洗净,粉丝用清水浸透。
(2)、煲内放清水6碗,加入粉丝、生姜煲滚,再加枸杞子、生抽、盐适量。
(3)、滚数分钟后,再加入鸡肝、鱼片,猛火煮滚,再煲片刻,以熟为度,调味食。
酒香鱼片
材料:
淡水活鱼,白葡萄酒,姜
做法:
1.将鱼按垂直方向切成薄片,头尾不用。用少许的盐、少许胡椒粉、淀粉腌10分钟。放锅里煎熟,多放点油,不要煎得太老。
2.锅里放少许的油,放入姜片爆香后取走,倒入白葡萄酒,一斤的鱼大约倒入50ml的酒(喜欢喝酒的可以多加一点酒),加一点水,加盐。倒入鱼片,烧开后加味精,并用淀粉勾芡就可以装盘了。
香菇鱼片粥
材料:
大米150克,鱼肉100克,鲜香菇4朵,芹菜50克,姜丝2克,盐,胡椒粉适量
做法:
1、大米洗净,浸泡一会,放入锅中,加约8倍水煮粥
2、鱼肉切成薄片,放少许盐和胡椒粉腌一会
3、香菇洗净去蒂,切成片
4、芹菜洗净,切成丁
5、米煮至软烂后,放入香菇片
6、再放入鱼片、姜丝,搅散,煮至粥沸,再煮5分钟
7、倒入芹菜末,略煮片刻即可。最后加少许盐搅拌均匀
小诀窍
1、一般的鱼肉都可以,最好选择鱼刺少的鱼
2、鱼肉切片尽量切薄些,易熟且口感好
3、如果用泡发的干香菇,泡香菇的水可以用来煮粥,味道更香
左口鱼片三明治
材料:
佛卡夏饼80克,左口鱼片1片,莴荬菜1个,意大利风干肉2片,番茄干儿适量,黄油1片,红酒适量
做法:
1.左口鱼片洗净,用纸拭干,莴荬菜切片
2.平底锅放黄油,加热后,放鱼片,煸成两面金黄,大约一分半吧(也要根据鱼片的薄厚)。
3.快熟后,放红酒,火调到中大,放入莴荬菜片,稍煸一下就行了。如果用其它生菜,就不用了。
4.佛卡夏饼在面包炉或平底锅里烤热,把鱼,菜,甜椒(块儿太大的话切丝),风干肉一层层放在佛卡夏饼上,加上另一半饼就可以了。三明治太大的话,可以切成两半,再把它们落在一起,看起来会更好看,吃起来嘴巴可要张得很大才行啊。照片里就是垒起来的效果(还没放最上面的佛卡夏饼,要不然就照片里就看不
小诀窍
佛卡夏饼在面包炉或平底锅里烤热,把鱼,菜,甜椒(块儿太大的话切丝),风干肉一层层放在佛卡夏饼上,加上另一半饼就可以了。三明治太大的话,可以切成两半,再把它们落在一起,看起来会更好看,吃起来嘴巴可要张得很大才行啊。照片里就是垒起来的效果(还没放最上面的佛卡夏饼,要不然就照片里就看不
糖醋鱼片~
材料:
鱼片,鸡蛋,料酒,盐,糖,酱油,淀粉,葱姜,醋
做法:
1.鱼片加盐、料酒,抓均后加入蛋液、淀粉上浆。
2.锅热油,下鱼片过油炸透盛出。
3.再入底油,下姜末煸香,加入酱油、适量水,多一些糖、鸡精,烧开后加醋,用水淀粉勾芡。
4.再放入炸好的鱼片裹上糖醋汁,撒葱花即可。