赤小豆黑鱼煲
材料:
赤小豆60克,黑鱼500克,葱头、姜片,绍酒、盐各少许。
做法:
1、将黑鱼刮去鳞,去内脏,洗净;赤小豆去杂质、泥沙,洗净;葱洗净、切段;姜洗净、切片。
2、将赤小豆放入锅内、加水适量,用武火烧沸,再用文火炖熬至赤小豆开花,放入黑鱼、葱、姜、绍酒及盐,再用文火煲30分钟即可。
赤小豆黑鱼煲
材料:
赤小豆60克,黑鱼500克,葱头、姜片,绍酒、盐各少许。
做法:
1、将黑鱼刮去鳞,去内脏,洗净;赤小豆去杂质、泥沙,洗净;葱洗净、切段;姜洗净、切片。
2、将赤小豆放入锅内、加水适量,用武火烧沸,再用文火炖熬至赤小豆开花,放入黑鱼、葱、姜、绍酒及盐,再用文火煲30分钟即可。
赤小豆黑鱼汤
材料:
赤小豆80克,葫芦300克,新鲜黑鱼(鳢鱼)1条(约300~350克),生姜3片,葱白3节。
做法:
将黑鱼刮鳞、去鳃及内脏后冲洗干净。葫芦刨去皮,切成块。赤小豆淘洗干净,葱白洗净切段。将上述全部材料放入沙锅内,加适量清水炖煮。先用武火煮沸,改用文火炖至烂熟。少加盐或不加盐。饮汤食鱼,可佐餐食之。汤水也可当茶水随时饮服。注意事项:葫芦以老葫芦为佳;上为一日量,宜分数次饮食。每日或隔日服。专家叮咛:中寒者不宜加葫芦;肝硬化腹水浮肿患者服食应勿加盐。
赤小豆炖黑鱼
材料:
黑鱼(即鳢鱼)1条,赤小豆30克。
做法:
将黑鱼剖腹,去鳞及内脏,洗净。将赤小豆洗后填入鱼腹内,加适量清水,隔水炖熟,分次食用。
冬瓜赤豆黑鱼羹
材料:
黑鱼1尾(约500克),冬瓜100克,赤豆60克,葱根5个。
做法:
黑鱼常法杀洗,加水适量,与上料共煮熟,勿加盐,淡食。
赤豆黑鱼汤
材料:
赤小豆100克,黑鱼1尾,葱20克,姜15克,料酒20克,盐5克。
做法:
1.将赤小豆洗净,去杂质、泥沙;黑鱼洗净,去鳞及内脏;葱切段,姜拍松。
2.将盐、料酒抹在黑鱼上,放入炖锅中,加入葱、姜、赤小豆、水1000毫升。
3.将炖锅置武火上烧沸,再用文火炖熬1小时即成。
4.赤小豆浸泡2小时后,再与黑鱼同煮,赤小豆易煮烂。
赤豆苡米黑鱼煲
材料:
黑鱼1尾(约500克),赤豆15克,苡米10克。
做法:
鱼常法杀洗,共入砂锅内煲熟,勿加盐,淡食。
赤小平煲黑鱼
材料:
赤小豆60克,葱20克,料酒20克,黑鱼500克,姜10克,盐少许。
做法:
1.将黑鱼刮去鳞,去内脏,洗净;赤小豆去杂质、泥沙,洗净;葱洗净切4厘米长的段,姜洗净,切片。
2.将赤小豆放入锅内,加水适量,用武火烧开,再用文火炖熬至赤小豆开花,放入黑鱼、葱、姜、料酒及盐,再用文火煲30分钟即成。
3.赤小豆在制作前,要浸泡一夜,再使用,这样才易炖烂。
赤小豆冬瓜猪手汤
材料:
猪手,冬瓜,赤小豆,陈皮,姜,盐,鸡精
做法:
1.将猪手汆水后与其他材料一起入锅.
2.我文火煮了2小时多调味,刚刚好,猪脚蘸酱油吃,好味道。
赤小豆粥
材料:
赤小豆50克,米100克,白糖少许
做法:
1.赤小豆和米同放锅中;
2.大火煮开,改用文火熬煮;
3.食用时,放入白糖即可。
赤小豆粥
材料:
主料:赤小豆150克,糯米150克
做法:
1、将赤小豆、糯米淘洗干净。
2、同煮成粥,食时加少量红糖。