西洋菜蜜枣瘦肉汤
材料:
猪瘦肉100克,西洋菜500克,蜜枣6个。
做法:
瘦肉洗净、切片,西洋菜、蜜枣洗净,与瘦肉一起放入砂煲里,加清水适量,武火煮沸后用文火煲2小时,调味食用。
西洋菜蜜枣瘦肉汤
材料:
猪瘦肉100克,西洋菜500克,蜜枣6个。
做法:
瘦肉洗净、切片,西洋菜、蜜枣洗净,与瘦肉一起放入砂煲里,加清水适量,武火煮沸后用文火煲2小时,调味食用。
西洋菜蜜枣猪腱肉汤
材料:
西洋菜500克,猪腱肉300克,蜜枣2个,胡萝卜1小段
做法:
1.西洋菜摘去老的那段,用流动水清洗2遍,用淡盐水泡半个小时
2.蜜枣用水冲一下表面灰尘,胡萝卜去皮后,滚刀切成块
3.猪腱肉切块后,飞水洗干净浮沫。(煲汤用的瘦肉我一般都选猪腱肉,因为猪腱肉不论煲的时间多长,肉质都会很嫩滑的,一点也不会老。)
4.锅里水开后,放下猪腱肉、蜜枣、胡萝卜煲,大火烧开后转中小火煲40分钟
5.等猪腱肉、蜜枣、胡萝卜煲40分钟后放进西洋菜,再煲半个小时就可以放盐
西洋菜蜜枣汤
材料:
西洋菜500克,蜜枣10枚,猪瘦肉250克,油、盐少许。
做法:
先将西洋菜洗净,与猪瘦肉、蜜枣共放煲内。加水适量,煲2个小时后,加入油、盐适量调味。
食用,饮汤。
西洋菜蜜枣猪肺汤
材料:
西洋菜500克,蜜枣4枚,猪肺250克。
做法:
将西洋菜浸泡,洗净,切段。另将猪肺洗净,切块,放入沸水中先煮5分钟,换适量清水,将西洋菜、猪肺及蜜枣一并放入锅中,煮2小时,食盐调味即可。
西洋菜又名豆瓣菜。为十字花科植物。味甘,性凉。入肺、胃经。功效清热润肺,化痰止咳。猪肺味甘,性平。入肺经。功效润肺养肺。蜜枣味甘,性平。功效补脾益气,润肺生津。
鸡骨草蜜枣瘦肉汤
材料:
鸡骨草60克(干品30克),猪瘦肉150克,蜜枣4枚。
做法:
先将猪瘦肉洗净,切成小块。清水适量,将洗净的猪瘦肉、鸡骨草、蜜枣一并放入锅中,慢火煎煮60分钟左右,食盐少许调味即可。
青天葵蜜枣瘦肉汤
材料:
青天葵30克,蜜枣4枚,猪瘦肉200克。
做法:
将切好的猪瘦肉,洗净的青天葵、蜜枣一并放入锅中,清水适量,煎煮约1小时,食盐调味即可。
青天葵为兰科植物毛唇芋兰的干燥全草。味甘,性寒。功效清热解毒,凉血。
蜜枣味甘,性平。功效补脾益气,润肺生津。
猪瘦肉味甘、咸,性平。入脾、胃、肾经。功效滋阴润燥。
西洋菜瘦肉汤
材料:
西洋菜200公克,猪腱200公克,蜜枣2颗,广陈皮3公分段,姜片20公克,水600㏄,盐1小匙
做法:
1.西洋菜洗净切对半,放入滚水汆烫后捞出,用冷水沖凉沥干备用。
2.猪腱放入滚水汆烫,取出待凉切大块;蜜枣洗净备用。
3.将作法1、2的材料、广陈皮、姜片、水和调味料,全部放入电子锅内锅,按下「煮饭」键,煮至开关跳起即可。
南北杏西洋菜瘦肉汤
材料:
西洋菜500克,猪瘦肉400克,南杏25克,北杏25克,生姜3片。
做法:
(1)生鱼去鳞及内脏,洗净滤干水,起油锅、稍煎铲起;瘦肉洗净、切块;西洋菜、南北杏洗净。
(2)将用料一齐放入砂煲里,加清水适量,武火煮沸后,改用文火煲2小时,调味食用。
葛根蜜枣西洋菜汤
材料:
葛根60克,西洋菜250克,蜜枣6个,冰糖适量。
做法:
葛根、西洋菜洗净,与蜜枣其煮汤,文火久煮即成。
要文火久煮。
旱莲草红枣瘦肉汤
材料:
鲜旱莲草50克,红枣10枚,猪瘦肉200克。
做法:
先将猪肉洗净,切片。鲜旱莲草、红枣(去核)洗净。上述材料一并放入锅内,加入清水适量,慢火煮1小时,食盐少许调味即可。