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香菇扁豆

时间:2020-09-21  2020-09-21  其它菜谱  手机阅读

   材料:
   香菇、冬笋片各50克,扁豆200克,香油、酱油、姜末、鲜汤、精盐、湿淀粉、味精各适量。
  
   做法:
  

  先将香菇用温水浸泡,去蒂,洗净后切成厚片备用;扁豆洗净后择去筋,切成两段,放入沸水锅中煮一下,用漏勺捞出,放凉水浸泡片刻,再捞出沥净水分。炒锅上火,放入香油,下姜末炸香,随下精盐、酱油、鲜汤,烧沸后下香菇片、冬笋片、扁豆,爆煮3分钟,加味精,用湿淀粉勾芡即成。


  

干煸香菇扁豆

干煸香菇扁豆做法
   材料:
   主料:扁豆,猪肉末,
  
   做法:
  

  1、将香菇切条,扁豆洗净切段,榨菜切粒,葱、姜、蒜切成末备用;

  2、坐锅点火倒入油,下扁豆煸炒至干取出,锅中留余油,放入干辣椒、葱、姜、蒜、豆豉煸炒片刻,再放入榨菜、香菇,加少许水,放入扁豆翻炒,加鸡精、盐调味,淋香油出锅即可。


  

香菇扁豆


   材料:
   香菇、冬笋片各50克,扁豆200克,香油、酱油、姜末、鲜汤、精盐、湿淀粉、味精各适量。
  
   做法:
  

  先将香菇用温水浸泡,去蒂,洗净后切成厚片备用;扁豆洗净后择去筋,切成两段,放入沸水锅中煮一下,用漏勺捞出,放凉水浸泡片刻,再捞出沥净水分。炒锅上火,放入香油,下姜末炸香,随下精盐、酱油、鲜汤,烧沸后下香菇片、冬笋片、扁豆,爆煮3分钟,加味精,用湿淀粉勾芡即成。


  

冬菇扁豆


   材料:
   主料:冬菇5克,扁豆250克。佐料:植物油9克,盐8克,蒜片2克。
  
   做法:
  

  将冬菇用温水泡开,去蒂,切成细丝。扁豆折成两段洗净,油烧热后先放盐,翻炒扁豆,略加温水,盖锅盖焖软,放入冬菇,撒上蒜片调匀即成。


  

香菇焖扁豆

香菇焖扁豆做法
   材料:
   扁豆一把,干香菇,油,盐,鸡精少许
  
   做法:
  

  1.干香菇随便几个,洗净后用清水泡发;扁豆去丝掰成寸段、洗净、控水;香菇切花刀或是改刀切小块。俺手笨,不会切花刀,随便切两刀算了;泡香菇的水留着,一会儿还要用。

  2.炒锅倒油,点火,油热后下扁豆大火翻炒约3分钟。

  3.炒至豆角完全变色后下香菇再炒约1分钟。

  4.将刚才泡香菇的水倒进锅里,加盐、鸡精一起烧开后转小火炖至豆角熟烂即可。

小诀窍

  切记,豆角一定要煮熟煮透,否则容易中毒!!!


  

扁豆番茄焖香菇

扁豆番茄焖香菇做法
   材料:
   干香菇8朵,沸水240毫升,橄榄油4茶匙,胡萝卜3根,纵向一切为四,然后切薄片,大蒜8瓣,切薄片,扁豆112克,洗净,剔除杂质,罐装碎番茄180克,盐3/4茶匙,小茴香粉3/4茶匙,姜粉3/4茶匙,干洋苏叶末1/2茶匙,大洋葱1个,对切后切薄片,糖2茶匙,冷冻豌豆(青豆)227克
  
   做法:
  

  1.香菇用沸水浸泡20分钟,泡软后捞出(水保留),去蒂,切薄片。香菇水滤掉杂质,备用。

  2.往炖锅中倒入3茶匙橄榄油,用中火加热,然后加入胡萝卜和大蒜,煸炒5分钟,至胡萝卜和大蒜变软。

  3.扁豆、番茄、盐、小茴香粉、姜粉、干洋苏叶、香菇、香菇水及720毫升水倒入锅内,煮沸后调至小火,加盖焖35分钟,至扁豆变软。

  4.把剩下的1茶匙橄榄油倒入煎锅,用中火拌炒洋葱和糖,至洋葱略呈金黄色。

  5.豌豆入炖锅,煮2分钟,至热透。上桌时,把洋葱放在炖菜上。


  

香菇香肠扁豆丝

香菇香肠扁豆丝做法
   材料:
   香菇6个,扁豆250克,香肠少许,油、盐、酱油、鸡精适量。
  
   做法:
  

  1、香菇提前泡发切成厚片。

  2、扁豆摘去两头老茎洗净切丝,放入沸水煮一下

  3、起锅放油,下生姜末炸香,下香菇、扁豆、香肠煮3分钟。

  4、放盐、酱油、味精调味即成。


  

香菇胡萝卜扁豆

香菇胡萝卜扁豆做法
   材料:
   香菇6个,扁豆250克,胡萝卜1根,油、盐、鸡精适量。
  
   做法:
  

  1、香菇提前泡发切片,胡萝卜切片。

  2、扁豆摘去两头老茎洗净。

  3、起锅放油炒香菇、扁豆、胡萝卜约10分钟。

  4、放盐和味精调味即成。


  

白扁豆红汁猪皮

白扁豆红汁猪皮做法
   材料:
   猪皮680g,泡发好的白扁豆140g,姜5g,盐4g,蒜3粒,葱5g,蒜蓉辣酱30ml,橄榄油10ml,清水及湿淀粉适量
  
   做法:
  

  1、白扁豆洗净后用清水泡发

  2、砂锅中放入清水、白扁豆、3g姜、3粒蒜、2g盐将豆煮熟

  3、葱根切成丝后,放入清水中浸泡

  4、猪皮是在双汇买的,已经处理得比较干净,回家后洗洗就可以放入锅中焯水

  5、焯好的猪皮取出,不烫手时就可以剔除皮下脂肪层了

  6、剔好的猪皮切成等宽的小条

  7、炒锅烧热,倒入橄榄油、蒜蓉辣椒滑炒出香味后,倒入清水煮开

  8、放入猪皮段烧至入味,汤汁收到一半时,加盐调味,浇入湿淀粉收汁

  9、白扁豆先盛入盘中,再将红汁猪皮盛入,葱丝放在红汁猪皮上,用香菜点缀即可。


  

干煸扁豆

干煸扁豆做法
   材料:
   扁豆,豆瓣酱,老抽,糖,盐,味精
  
   做法:
  

  1.扁豆两头撕去老筋,洗净,凉干。

  2.锅入较多油,油热后下扁豆不断煸炒,其间不能加水。

  3.直到扁豆表皮起皱,加入豆瓣酱,老抽,盐,糖,味精调味。

  4.关锅盖闷至扁豆熟透。

小诀窍

  个人觉得甜一点比较好吃。


  

扁豆玉竹薏米排骨汤

扁豆玉竹薏米排骨汤做法
   材料:
   北沙参10克,玉竹10克,扁豆10克,薏米10克,排骨250克,姜1片,盐适量
  
   做法:
  

  1.北沙参、玉竹、扁豆及薏米洗净;排骨洗净斩件焯水。

  2.将北沙参、玉竹、扁豆、排骨及姜片放入电砂煲中,加入1升水煲2小时。

  3.加入适量盐调味即可。


  

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