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银耳银杏乌鸡汤

时间:2020-07-07  2020-07-07  汤类  手机阅读
银耳银杏乌鸡汤做法
   材料:
   用料乌鸡半只,银杏20克,大枣4粒,银耳30克,精盐、姜片、香菜末各适量。
  
   做法:
  

  1、乌鸡斩去头、脚,从脊背刮开,去内脏,洗净切块。

  2、乌鸡块放入沸水锅中焯水,除去血污,捞出后再冲洗干净,沥净水。银耳用清水浸透,撕成小朵。大枣、银杏分别洗净。

  3、汤锅内加适量清水烧开,放入乌鸡、姜片慢火煲2小时,再放入银杏、银耳、大枣煲40分钟,加精盐调味,撒少许香菜末即成。

  功效

  滋阴养血,润肺养胃,美容养颜。


  

银耳银杏乌鸡汤

银耳银杏乌鸡汤做法
   材料:
   用料乌鸡半只,银杏20克,大枣4粒,银耳30克,精盐、姜片、香菜末各适量。
  
   做法:
  

  1、乌鸡斩去头、脚,从脊背刮开,去内脏,洗净切块。

  2、乌鸡块放入沸水锅中焯水,除去血污,捞出后再冲洗干净,沥净水。银耳用清水浸透,撕成小朵。大枣、银杏分别洗净。

  3、汤锅内加适量清水烧开,放入乌鸡、姜片慢火煲2小时,再放入银杏、银耳、大枣煲40分钟,加精盐调味,撒少许香菜末即成。

  功效

  滋阴养血,润肺养胃,美容养颜。


  

栗子银杏乌鸡汤

栗子银杏乌鸡汤做法
   材料:
   乌鸡半只,栗子150克,银杏(白果)25克约12粒,去核红枣3枚,姜2片,清水1500毫升,盐些许
  
   做法:
  

  1、乌鸡去皮,斩成大块,清洗沥干水份。

  2、板栗去壳去皮,银杏去皮去壳然后去芯,姜切片,红枣去核。

  3、所有材料放砂锅里,大火烧开,小火熬煮一个半小时。

  4、最后放盐调味即可饮用。


  

银杏乌鸡煲


   材料:
   白果200克,竹荪20克,莲子10克,姜5克,盐5克,味精5克,乌鸡1只,杏仁10克,绍酒5克,葱5克,鸡精5克,上汤2500毫升。
  
   做法:
  

  1、乌鸡宰杀后,除去毛桩、内脏及爪,在沸水中氽一下;白果仁用沸水汆后,去皮、心;杏仁去皮;莲子去皮、心;竹荪洗净切段;姜切片,葱切段。

  2、将乌鸡放入沙锅内,加入姜、葱、绍酒拌匀,然后放白果、莲子、杏仁、竹荪、调料,加入上汤,用文火炖至乌鸡肉熟烂即可入煲内。

  3、白果心有毒,必须弃之不用。


  

枸杞银耳银杏羹


   材料:
   枸杞银耳银杏羹:银杏果仁10颗、干银耳20克、枸杞子30粒、蜂蜜适量
  
   做法:
  

  滋阴原则:

  1.滋阴与清热并用   

  2.保血、养血即可生津   

  3.养阴兼顾理气健脾

  滋阴食物:

  1.主食及豆类的选择   小麦、黑芝麻、绿豆等矿物质丰富的食物,及豆腐等豆制品。   

  2.肉蛋奶的选择   猪肉、猪皮、鸭肉、甲鱼、黑鱼、乌贼鱼、鳖、螃蟹、海蜇、海参、牡蛎、兔肉、蛤蜊等性味寒凉,有滋阴补虚作用的食物。   

  3.蔬菜的选择   黑木耳、银耳、番茄、菠菜、白菜等微量元素丰富的食物。   

  4.水果的选择   梨、葡萄、桑葚、桃子、松子、甘蔗等水果。


  

木耳银耳煎


   材料:
   黑木耳、白木耳各15克,糖少量。
  
   做法:
  

  黑木耳、白木耳各15克,泡发至软,共炖后食用,加少量糖调味。


  

白果(银杏)莲子炖乌鸡


   材料:
   乌骨鸡1只,白果(银杏)15克,莲子15克,糯米15克,胡椒3克。
  
   做法:
  

  一同装入鸡腹,煮熟。空腹时食用。


  

银杏煮乌鸡


   材料:
   白果、莲子肉、糯米各适量,胡椒3克,乌鸡1只。
  
   做法:
  

  将乌鸡宰杀后,去毛、内脏及爪、洗净,将白果、莲子肉、糯米洗净后装入乌鸡腹内煮熟即可。


  

花旗参乌鸡汤

花旗参乌鸡汤做法
   材料:
   1.乌鸡一只,500克左右,2.花旗参少许,50克,3.红枣,4-5颗,4.桂圆肉,2颗,5.姜片,2片,6.枸杞10-20颗
  
   做法:
  

  1.器皿要求:瓦罐,洗净,放入可以淹没乌鸡的水量,煮沸,放入乌鸡1只继续煮沸,倒掉水,去腥味;

  2.重新换上新鲜的水,放入乌鸡、花旗参、红枣、桂圆肉、姜片、枸杞,大火煮1小时,文火1小时,一道美味的花旗参乌鸡汤就做成啦!

小诀窍

  1.中途不要加水,按照材料的多少,一次增加足够的水为宜;


  

海底椰乌鸡汤

海底椰乌鸡汤做法
   材料:
   乌鸡半只,瘦肉,海底椰,莲子,淮山,红枣,胡萝卜适量,盐适量,鸡精适量
  
   做法:
  

  1.乌鸡、瘦肉切好汆水。

  2.与其它配料一起入锅,文火煮两小时,用盐、鸡精调味就可以了,味道清润鲜甜。


  

何首乌黑豆乌鸡汤

何首乌黑豆乌鸡汤做法
   材料:
   乌鸡半只,何首乌3块,黑豆150克,红枣10粒,姜1片,盐适量
  
   做法:
  

  1.乌鸡洗净后焯水备用。

  2.黑豆放入铁锅,无须加油,炒至豆衣烈开,再用清水洗净晾干。

  3.何首乌用清水洗净。

  4.红枣用清水浸软洗净。

  5.将乌鸡、何首乌、黑豆、红枣、姜片放入电砂煲中,加入1升清水煲2小时。

  6.加入适量盐调味即可。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a54570.html

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