首乌天麻龟肉汤
材料:
乌龟1只(约500克),制首乌30克,制天麻15克,枸杞子30克,生姜4片,调料适量。
做法:
将乌龟活宰,去肠杂洗净,入沸水焯去血水,去黑皮斩块;首乌、天麻、枸杞子分别洗净。把全部用料一起放入锅内,加清水适量,用大火煮沸后,改用文火炖2小时,调味即可。
饮汤食龟肉。
首乌天麻龟肉汤
材料:
乌龟1只(约500克),制首乌30克,制天麻15克,枸杞子30克,生姜4片,调料适量。
做法:
将乌龟活宰,去肠杂洗净,入沸水焯去血水,去黑皮斩块;首乌、天麻、枸杞子分别洗净。把全部用料一起放入锅内,加清水适量,用大火煮沸后,改用文火炖2小时,调味即可。
饮汤食龟肉。
首乌龟肉汤
材料:
乌龟1只(约500克),何首乌30克,桑椹子15克,旱莲草15克,女贞子15克,调料适量。
做法:
将乌龟活杀,去杂肠洗净,用沸水焯去血水,去黑皮,斩件;其余4味分别洗净。把龟肉连龟板与其他4味用料一起放入锅内,加清水适量,用大火煮沸后,改用文火炖2小时,调味即可。
饮汤食龟肉。
杞子桂圆龟肉汤
材料:
乌龟1只(约250克),桂圆肉(龙眼肉)30克,枸杞子20克,植物油30毫升,葱段10克,生姜2片,白糖、料酒、味精、精盐各适量。
做法:
将乌龟宰杀,斩断头,除去内脏,洗净。桂圆肉、枸杞子洗净,纳入龟腹内。锅上火放油烧至八成热,放入乌龟,注入适量清水,加入葱段、姜片,用大火煮沸,改用小火煮1小时,捞去姜片、葱段,放入白糖、精盐、料酒、味精,煮至龟烂熟,汤呈乳白色即成。
参虫龟肉汤
材料:
龟肉60克,沙参15克,虫草10克。
做法:
备齐原料,加水500毫升,文火炖1个半小时。
龟肉汤
材料:
乌龟肉250克,炒枳壳20克。
做法:
将乌龟肉和枳壳共煮熟后去药,可加少许盐调味。
百合大枣龟肉汤
材料:
龟肉250克,百合50克,大枣10枚,黄酒、精盐、味精、白糖、葱、姜、熟猪油、鸡汤各适量。
做法:
将龟宰杀后,去掉内脏,剁去头、爪、尾,揭去壳,将肉斩成块,放入沸水锅中汆透,捞出洗净。将百合、大枣洗净,大枣去核。锅烧热放入猪油,将葱、姜、龟肉同煸炒。注入鸡汤,加入黄酒、盐、白糖、百合、大枣同煮至肉熟,放入味精即成。
乌龟肉汤
材料:
乌龟肉259克,食盐适量。
做法:
将龟肉洗净、切块加水适量,入食盐煮烂即可。
首乌羊肉汤
材料:
用料羊肉3500克,羊头2个,羊骨1000克,熟地黄、淮山药、枣皮、生姜、葱白各15克,丹皮、泽泻、天麻、胡椒各8克,制首乌、黑芝麻各25克,当归、红花各3克,菟丝子20克,侧柏叶5克,黑豆30克,胡桃肉5个,味精、食盐各适量。
做法:
1、将羊肉、羊头(打破)、羊骨用清水洗净,羊肉去筋膜切片,入沸水锅内汆去血水,同羊头、羊骨一起放入锅中(羊骨垫底)。
2、所有药物用纱布袋包好,放入锅中。生姜、葱白、胡椒也同时下锅,加入清水适量。
3、锅置火上先用武火烧开,打去浮沫,再用文火炖1小时30分钟,捞出药袋,加食盐、味精调味。
功效
大补菜肴,有滋补肝肾、补养气血、乌须黑发的功效。
首乌核桃兔肉汤
材料:
首乌30克,核桃仁20克,兔肉250克,生姜3片。
做法:
1.用清水将首乌洗净,去除粉尘,备用。
2.把核桃仁外表去除,用清水洗净,备用。
3.兔肉用清水洗净血污,用刀切件,备用。
4.生姜用清水洗净,去除姜皮,用刀切成薄片,备用。
5.将全部汤料准备就绪后,把首乌、核桃仁、兔肉、生姜同放入沙锅内,加入适量清水,先用武火煮沸,再用中火煮汤。兔肉、核桃肉、生姜可作菜肴食用,首乌渣去除。汤水调味后,可作平时饮料,随量饮用,或在一日三餐中饮用。注意事项:1.本汤药材的用量是一个成人的用量。
2.平时易腹泻便溏者,不宜饮用此汤,以免引起腹泻。专家叮咛:1.习惯上认为核桃仁不宜与浓茶同服,因此,饮此汤时,不宜同时喝茶,以免影响效果。
2.经验认为核桃仁用于养血则去皮,用于止喘则留皮。
3.首乌有生熟之分。生首乌滑肠泻下消炎的作用较好。熟首乌(制首乌)补益肝肾的作用较好。本汤多用制首乌。若需要滑肠泻下也可用生首乌。
首乌杞子圆肉汤
材料:
首乌30克,枸杞子15克,桂圆肉15克,鲜鸡肉200克,生姜2片。
做法:
1.用清水分别将首乌、枸杞子、桂圆肉洗净,备用。
2.鸡肉用清水冼净血污,用刀切块,备用。
3.用清水将生姜洗净,去皮,用刀切薄片,备用。
4.将全部汤料准备就绪后,把首乌、枸杞子、鸡肉、生姜、桂圆肉,同放入锅内,加入适量清水,煮汤。先用武火煮沸后,改用文火煮1小时,便可。汤煮好后,先将首乌渣取出去除。枸杞子、桂圆肉、生姜、鸡肉可当作菜肴食用。汤水调味后,可在平时当作饮料,随量饮用。也可在一日三餐中饮用。注意事项:1.有感冒发热者、肝胆实热者,不宜饮用本汤。
2.本汤药材用量是一个成年人的用量。专家叮咛:1.首乌有生首乌与制首乌之分。制首乌是生首乌加黑豆蒸晒成黑色而成。补肝肾以制首乌为好,通便、解疮毒则以生首乌为胜。
2.枸杞子的选择,以粒大、色红、味甘、子少为上品,产地以宁夏、甘肃、青海为最佳产地。